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发表于 28-5-2012 12:53 PM
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回复 Joesty
昨天，sot 到早上骑居林-karangan-居林（56km），4.00跟大米上tokun，下来再骑roun ...
heongng 发表于 28-5-2012 12:49 PM 
爽咯。。。你们很有脚力！ |
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发表于 28-5-2012 12:56 PM
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回复 386# 鲁乃义务消防员
.gif) peli我是吗？有脚力今天就不会累啦，连起来上厕所都有点累 。 |
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楼主 |
发表于 28-5-2012 01:03 PM
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回复 Joesty
昨天，sot 到早上骑居林-karangan-居林（56km），4.00跟大米上tokun，下来再骑roun ...
heongng 发表于 28-5-2012 12:49 PM 
長騎是很好練腳力，但你的56公裏也需要一次過騎完，不然有片刻停頓，休息。。就是避忌了。。
換句話說，200公裏誰也能騎完，只是時間的問題。。有人6小時完成，有人8小時更有人需要整天來完成。要練就可別懶惰和太多的休息。。但累了，也可休息先，也別傷到身。。 |
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楼主 |
发表于 28-5-2012 01:05 PM
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[quote]对！我也一样所以要练长骑才能！
[size=2][color=#999999]sky_wei23 发表于 28-5-2012 12:43 PM[/color] [url=http://cforum.cari.com.my/redirect.php?goto=findpost&pid=100538133&ptid=2766603][img]http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif[/img][/url][/size][/quote]
目前，我腳是有力，但是氣喘不過而已，我也是在練氣（跑步），能耐長久。。
年尾我可能要他去KL。。興趣嗎？ |
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发表于 28-5-2012 01:13 PM
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回复 鲁乃义务消防员
peli我是吗？有脚力今天就不会累啦，连起来上厕所都有点累{:bloo ...
heongng 发表于 28-5-2012 12:56 PM
不是peli而是佩服你那种努力不懈不断求进的佳礼精神!如果我相你这样的骑,不要说上厕所有点累而是已经躺在医院吊点滴了…… |
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发表于 28-5-2012 01:20 PM
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.gif) 可以在teluk bahang等你们来，.gif) 才一起踏下坡吗？ |
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发表于 28-5-2012 01:21 PM
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回复 鲁乃义务消防员
peli我是吗？有脚力今天就不会累啦，连起来上厕所都有点累{:bloo ...
heongng 发表于 28-5-2012 12:56 PM
哪里敢？ |
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发表于 28-5-2012 01:30 PM
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回复 390# leosew
其实是吃饱没事做自虐。哈哈哈哈现在的了该有的报应。 |
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发表于 28-5-2012 01:34 PM
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回复 389# Joesty
哇，这是你的hiong hiong 3.0是吗？很强咯.gif) ！现在天气热到暴，能顶喘有脚力也顶不过热 。 |
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楼主 |
发表于 28-5-2012 04:15 PM
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可以在teluk bahang等你们来，才一起踏下坡吗？
PENANG咖啡王 发表于 28-5-2012 01:20 PM
大哥覺得可以的話，我都可以的。。 |
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楼主 |
发表于 28-5-2012 04:17 PM
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回复 Joesty
哇，这是你的hiong hiong 3.0是吗？很强咯！现在天气热到暴，能顶喘有脚力也 ...
heongng 发表于 28-5-2012 01:34 PM
Hiong Hiong 3.0再打算踏X ride的路線。。 |
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发表于 28-5-2012 04:35 PM
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哪里敢？
鲁乃义务消防员 发表于 28-5-2012 13:21 
大娘有去吗？ |
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发表于 28-5-2012 06:01 PM
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大娘有去吗？
PENANG咖啡王 发表于 28-5-2012 04:35 PM
没有。。。。还不是大娘的level |
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发表于 28-5-2012 11:08 PM
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没有。。。。还不是大娘的level
鲁乃义务消防员 发表于 28-5-2012 18:01 
我们用tg tokong tesco踏平路去teluk bahang等他们一起下来！哈哈哈 |
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发表于 28-5-2012 11:12 PM
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我们用tg tokong tesco踏平路去teluk bahang等他们一起下来！哈哈哈
PENANG咖啡王 发表于 28-5-2012 11:08 PM 
会比较简单吗？ |
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发表于 28-5-2012 11:17 PM
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会比较简单吗？
鲁乃义务消防员 发表于 28-5-2012 23:12
当然简单，只是沿岸路太窄，比较危险咯！ |
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发表于 28-5-2012 11:20 PM
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当然简单，只是沿岸路太窄，比较危险咯！
PENANG咖啡王 发表于 28-5-2012 11:17 PM
多人的话，应该不会这样危险 |
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发表于 28-5-2012 11:26 PM
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发表于 28-5-2012 11:27 PM
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回复 400# 鲁乃义务消防员
Tanjung Tokong有一点点斜坡上上下下，过后Teluk Bahang Dam 那边就有一段4～5公里的上坡，不过不是很斜那种，大概是5度或以下。 |
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发表于 28-5-2012 11:46 PM
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露奶的大娘环岛你不要参与吗？？我相信你能的
脚车友 发表于 28-5-2012 11:26 PM
大娘环岛有参与。。。。只是不知道能完成吗？ |
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