|
|
菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**
[复制链接]
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:40 PM
|
显示全部楼层
smarttiger33 发表于 20-3-2014 05:35 PM 
在you tube 有很多，我现在听着比较旧点的hot歌，必经是老鸟了
这几首比较激力的歌
eye of the tiger ...
“eye of the tiger”.gif)
可以想像自己是
“屎太聋”
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:49 PM
|
显示全部楼层
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:51 PM
|
显示全部楼层
smarttiger33 发表于 20-3-2014 05:35 PM
在you tube 有很多，我现在听着比较旧点的hot歌，必经是老鸟了
这几首比较激力的歌
eye of the tiger ...
很好的分享听了几首，的确很爽。
尤其是屎太浓那首，很有画面。.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:52 PM
|
显示全部楼层
misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！
厉害厉害，我都还没算过这里有多少人。
欢迎欢迎.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:53 PM
|
显示全部楼层
misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！
欢迎，欢迎
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:56 PM
|
显示全部楼层
misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！
欢迎欢迎
分享以下你开始跑了多久呢？多数在哪里跑多？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:57 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 05:58 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:00 PM
|
显示全部楼层
misai 发表于 20-3-2014 05:49 PM
10位大大菜鸟，大家好！
我是第11位来报到的菜菜鸟。。
希望各位大大多多指教。。谢谢！
欢迎欢迎，VegeBird欢迎你。
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:04 PM
|
显示全部楼层
自我介绍下
我来自吉打州的一个小镇
平时都有晨跑的习惯
不过，人生中只有一次参赛经验
所以，对很多都东西还很模糊
希望能跟各位大大学习
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:07 PM
|
显示全部楼层
don_use_me 发表于 20-3-2014 05:57 PM
欢迎欢迎！菜鸟11号！
谁是1～10号？
.gif)
这问题hm.....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:09 PM
|
显示全部楼层
misai 发表于 20-3-2014 06:04 PM
自我介绍下
我来自吉打州的一个小镇
平时都有晨跑的习惯
吉打人你好，我每年也是有回巴东色海一次，也算小便弹到一点。
欢迎欢迎
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:11 PM
|
显示全部楼层
|
谢谢大家的热情欢迎 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:14 PM
|
显示全部楼层
lovecrack 发表于 20-3-2014 06:07 PM
这问题hm.....
谁要认自己是一号？
来来来.gif)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:18 PM
|
显示全部楼层
don_use_me 发表于 20-3-2014 06:14 PM
谁要认自己是一号？
来来来
当然是@倪琦 大家姐啦！！还用问的咩
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 06:22 PM
|
显示全部楼层
1. 倪琦
2. limzejin
3. don use me
4. desyue
5. chaucky
6. Gai Dan Zai
7. moonlim 1988
8. lovecrack
9. smarttiger 33
10. leeanne 113
11. misai 本帖最后由 misai 于 20-3-2014 06:24 PM 编辑
|
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-3-2014 07:23 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 08:02 PM
|
显示全部楼层
跑回来了，只跑5KM而已，用了31min有些进步了。
想要坚持跑下去，但双脚不争气 小腿有点酸痛，昨天练跳绳导致小腿肌肉痛。.gif) |
评分
-
查看全部评分
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-3-2014 08:05 PM
|
显示全部楼层
倪琦 发表于 20-3-2014 07:23 PM
这首对偶很重要
会很有动力
特别是那天跑回来的时候
开不到的？？什么歌名？
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 20-3-2014 08:07 PM
|
显示全部楼层
smarttiger33 发表于 20-3-2014 08:05 PM
开不到的？？什么歌名？
不好意思哦
是 “Two Steps From Hell - Strength Of A Thousand Men (Instrumental Core Remix)” |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
.gif)
1815 
46
