菜鸟团跑步日记 rf **更新TRJM赛后报告**

倪琦 · 发表于 20-3-2014 08:07 PM

smarttiger33 发表于 20-3-2014 08:05 PM
开不到的？？什么歌名？

不好意思哦
是 “Two Steps From Hell - Strength Of A Thousand Men (Instrumental Core Remix)”

倪琦 · 发表于 20-3-2014 08:33 PM

limzejin 发表于 20-3-2014 05:58 PM
http://www.menshealth.com/fitness/best-running-songs?cm_mmc=Facebook-_-MensHealth-_-Content-Fitnes ...

有一个家伙说 “Never have I seen a more horrible list for running songs” 偶按“赞"了

lovecrack · 发表于 20-3-2014 08:52 PM

smarttiger33 发表于 20-3-2014 08:02 PM
跑回来了，只跑5KM而已，用了31min有些进步了。
想要坚持跑下去，但双脚不争气小腿有点酸痛，昨天练跳绳 ...

很快就可以进30min的了。加油

don_use_me · 发表于 20-3-2014 09:10 PM

https://www.youtube.com/watch?v=pvG0T8ohf2I
我是比较喜欢这种"动7动7动7动7"的啦
听两首就可以跑一场半马了。
本帖最后由 don_use_me 于 20-3-2014 09:15 PM 编辑

GaiDanZai · 发表于 21-3-2014 12:42 AM

你们的歌全部这么劲beat，我都不好意思了，我跑步听情歌

limzejin · 发表于 21-3-2014 05:54 AM

我还有Avicii的合成歌，一个小时

倪琦 · 发表于 21-3-2014 09:34 AM

GaiDanZai 发表于 21-3-2014 12:42 AM
你们的歌全部这么劲beat，我都不好意思了，我跑步听情歌

偶的ipod里面完全没有慢歌的
在跑的时候，稍微没劲的歌全部过后都会被删除掉

GaiDanZai · 发表于 21-3-2014 09:40 AM

倪琦发表于 21-3-2014 09:34 AM
偶的ipod里面完全没有慢歌的
在跑的时候，稍微没劲的歌全部过后都会被删除掉

这里菜鸟团可以share自己的playlist，那么我们就能有更多劲歌了~

chaucky · 发表于 21-3-2014 09:49 AM

limzejin 发表于 21-3-2014 05:54 AM
我还有Avicii的合成歌，一个小时

可以私下给我吗很有兴趣，昨天也是跑了4公里，可惜家里网络有问题不能上载。

chaucky · 发表于 21-3-2014 09:50 AM

smarttiger33 发表于 20-3-2014 08:02 PM
跑回来了，只跑5KM而已，用了31min有些进步了。
想要坚持跑下去，但双脚不争气小腿有点酸痛，昨天练跳绳 ...

加油。昨天我也想跑5km，可惜4km已经没气没力

GaiDanZai · 发表于 21-3-2014 09:52 AM

limzejin 发表于 21-3-2014 05:54 AM
我还有Avicii的合成歌，一个小时

我可以向你要那合成歌吗？

limzejin · 发表于 21-3-2014 10:01 AM

等我找一找先，因为不在我这一台电话。

desyue · 发表于 21-3-2014 10:16 AM

大家早上好，昨天放工后到KLCC和朋友跑了6km...雨后天气凉爽，跑得没那么幸苦

今天会休息，明早会和朋友去参加Thirsty Run，只是个7km的event

chaucky · 发表于 21-3-2014 10:20 AM

desyue 发表于 21-3-2014 10:16 AM
大家早上好，昨天放工后到KLCC和朋友跑了6km...雨后天气凉爽，跑得没那么幸苦
今天会休息，明早会和朋友 ...

本来我也想跑明天的那个event，可惜在星期六，我还在工作。可能以后看我在吉隆坡有机会星期六吃蛇吗？

chaucky · 发表于 21-3-2014 10:21 AM

limzejin 发表于 21-3-2014 10:01 AM
等我找一找先，因为不在我这一台电话。

pm个FB来，容易找你拿歌

desyue · 发表于 21-3-2014 10:22 AM

看来大部分菜鸟团成员都喜欢听歌跑步，我一开始跑步时也是有尝试过，不过真的觉得有线的earphone会一直干扰我跑步，而且容易脱落，所以就干脆不听歌了，哈哈

chaucky · 发表于 21-3-2014 10:27 AM

desyue 发表于 21-3-2014 10:22 AM
看来大部分菜鸟团成员都喜欢听歌跑步，我一开始跑步时也是有尝试过，不过真的觉得有线的earphone会一直干扰 ...

去买sony的。不过蛮贵，没有线干捞你。我换了两个，现在没听了

倪琦 · 发表于 21-3-2014 11:53 AM

desyue 发表于 21-3-2014 10:16 AM
大家早上好，昨天放工后到KLCC和朋友跑了6km...雨后天气凉爽，跑得没那么幸苦
今天会休息，明早会和朋友 ...

哇~ 6公里只用了33分钟哦

看到Thirsty Runner的奖牌是一个小桶酱的
记得分享上来看看哦

倪琦 · 发表于 21-3-2014 11:59 AM

desyue 发表于 21-3-2014 10:22 AM
看来大部分菜鸟团成员都喜欢听歌跑步，我一开始跑步时也是有尝试过，不过真的觉得有线的earphone会一直干扰 ...

没有听歌很显的，跑半马时听的歌简直就是一个动力
除了在跑步机上以及在公园跑步有听
在公寓里面跑步都不听了因为一直有车经过
偶earphone的听筒通常会绕到颈后，cable藏在衣服里面，所以没什么阻扰

lovecrack · 发表于 21-3-2014 12:02 PM

昨天也是跑了5km 31min，跟1km 5min15sec，天气凉爽，但脚不听话，还要一段时间适应绑knee protect。

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