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楼主: lonely_wolf

【螳螂拳※※交流专区】

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发表于 1-2-2006 01:40 AM | 显示全部楼层
大家恭喜发财!!!
哦!那天我们是在PACIFIC里面表演,四点到四点半,不要紧啦,改天吧!我才把录影放上来给大家看看!
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发表于 3-2-2006 07:51 PM | 显示全部楼层
原帖由 ahpin_2000 于 1-2-2006 01:40 发表
大家恭喜发财!!!
哦!那天我们是在PACIFIC里面表演,四点到四点半,不要紧啦,改天吧!我才把录影放上来给大家看看!

噢,有得看。。。能够一睹 ahpin 兄的风采,是小弟的荣幸!!
期待中。。。
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发表于 17-2-2006 09:16 AM | 显示全部楼层

[分享]螳螂拳电子书下载

螳螂拳\武术资料(录像\电子书)共享地址:http://tanglangquan.gbaopan.com

上传内容:
白猿偷桃 黄汉勋
插捶螳螂拳谱合编 黄汉勋
六合棍 陈若萍
梅花落拳 黄汉勋
梅花手拳 黄汉勋
梅花螳螂剑 李承祥
擒拿格斗集粹-武林编辑部
少林寺七星螳螂拳
少林寺螳螂拳
少林武功-七星螳螂拳
少林武术百科全书-螳螂拳
少林心意把
嵩山少林拳法
太极螳螂门揭秘
螳螂崩步拳 苏昆明
螳螂领崩步拳 苏昆明
螳螂拳防鱼手法
螳螂拳硬功散手训练教室
中国武术竞赛规定套路-螳螂拳
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发表于 20-2-2006 12:03 PM | 显示全部楼层
很好啊!谢谢吴兄!!!!!
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发表于 21-2-2006 05:07 PM | 显示全部楼层
原帖由 他旺 于 20-2-2006 07:58 PM 发表
俺多年前略练过七星螳螂数年。如今已转练别的拳术。


为什麽?真可惜。。。。
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2006008 该用户已被删除
发表于 21-2-2006 07:59 PM | 显示全部楼层

螳螂门真传腕功

螳螂门真传腕功螳螂门真传腕功


在螳螂拳术中,手腕功占有极为重要的地位,是螳螂拳行功上乘之法,行功积力阶段揉和功中的重点所练的功夫。通过手腕功的系统训练,能使手腕灵活有力,如配合以本门真传鹰爪功,能在实战中充分发挥出螳螂手法中勾搂采挂、刁进崩打、擒拿锁扣、挫骨点穴等技法的精妙。在螳螂拳门中,手腕功主要由以下几步功夫组成。
  一、转腕功
  以右手为例作一说明:右臂向正前方微屈抬起,右掌成立掌,五指并拢,屈腕竖起,以腕关节为轴,右掌在右臂内侧向后、向下、向前、向上划弧环绕成立圆,如此反复转腕练习。而后,右掌在右臂内侧向前、向下、向后、向上划弧环绕成立圆,反复转腕练习。左手练法相同。
  要点:肩肘要下沉,不得抬起,臂不要乱动,仅手腕转动。手腕在转动时要尽量内屈,目光随手转动。
  二、挑勾功
  以右手为例作一说明:右臂向正前方直臂抬起,高与肩平,右掌掌心向下,五指并拢,而后右掌猛然上挑,屈腕竖起成手指向上之立掌状。同时,右臂微屈,再将右臂伸直,随之右掌变成螳螂勾子(亦名螳螂勾手,是以拇、食、中三指成勾),屈腕掌指下垂成勾,如此一挑一勾,反复练习。左手练法相同。
  要点:沉肩垂肘,右掌成立掌上挑时需有力;臂微屈,成螳螂勾子时,尽量屈腕、臂伸直。这里需要说明的是“螳螂勾子玉弥步”是螳螂拳的标志,螳螂拳是通过螳螂勾子来发挥勾搂采挂、刁进崩打等手法的实效的。
  三、推腕力
  两手十指交叉相扣,屈臂上举于胸前,两掌掌心向下,而后左掌向右横推,使手腕向下弯屈。同时右掌向左横推使手腕向上翘起,两掌掌心均向左。再将两掌横拉,使两掌心向下,如此反复练习。向右推腕练法相同。
  要点:推腕时动作要柔和,不用猛力,尽量屈腕,两前臂保持水平。
  四、翻推掌功
  双手十指交叉相扣,屈臂环抱于胸前,两掌掌心向身体。而后两腕旋转,使两掌掌心向下、向前翻推而出,两臂同时前伸推直,两掌心向正前方,高与肩平,再将两腕旋转,屈臂回收,环抱于胸前,两掌心向里,如此反复练习。
  功法要点:向前翻推掌时,两臂要伸直,两手十指交叉扣紧,切勿松动,目视两掌。
  五、刁腕功
  以右手为例作一说明:右手持一短棍,微屈臂向前平举,高与胸平。右臂稍内旋,使短棍在右臂内侧由前向上、向后、向下、向前屈腕回转,当短棍运行至正前方时,腕关节猛然上屈,使短棍上挑,随之臂外旋,使短棍在右臂外侧由上向后、向下、向前屈腕回转,如此便完成一组刁腕动作。或右手持短棍先在右臂内侧由前向下、向后、向上、向前屈腕回转,再使短棍在右臂上外侧由前向下、向后、向上、向前屈腕回转,如此反复练习。左手练法相同。
  要点:臂微屈,使短棍尽量靠近右臂,在右臂内外两侧运转,目随棍动。刁腕运棍时,要连贯运行,不可间断,使短棍不断地在右臂内外两侧划圆运转。
  六、搂腕功
  两人以左登山势(即左弓步)对立。初练此功时,甲乙两人以左腕相搭,甲以左掌前伸近乙肘处,而后以小指一侧向外、向下抖劲转腕搂乙的左手腕。搂肘,小指、无名指、中指、食指要依次扣紧乙腕,如螺丝上扣一般,待有一定基础后,乙随意以拳击甲,甲按上述动作搂乙的左手腕,如此反复练习,左右手交替进行。
  要点:搂时要用力外拨,但只准使用腕劲,不准用臂力。
  拧腕功有平拧腕,纵拧腕和横拧腕三种练法。
  平拧腕:双臂前举,高与胸平,双手紧握一直径5厘米、长25厘米左右的短棍两端,使短棍水平放置,两腕运力向相反方向拧转短棍,腕部要尽量卷屈,肩肘下沉,不可耸起,如此反复练习。
  纵拧腕:双臂前举,高与胸平,双手右上左下,手心向里,紧握短棍,使短竖起。两腕用力向相反的方向拧转短棍,腕部要尽量卷屈。拧腕时,两臂不要前伸。
  横拧腕:两人以右登山式站立,均出右手抓住一直径5厘米、长50厘米左右的短棍两端,而后两人同时发力向相反的方向拧转短棍,拧转短棍时,臂不要翻转,要以手腕发放寸劲拧转,如此左右互换,反复练习
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发表于 12-3-2006 09:56 AM | 显示全部楼层
螳螂沉底啦!!!各为武友怎麽这麽残忍把螳螂给宰了!!!我来顶一顶吧!!
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发表于 12-3-2006 10:19 AM | 显示全部楼层

回复 #428 ahpin_2000 的帖子

路过而以。。

拔刀相助。。顶!
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太极小旋风 该用户已被删除
发表于 12-3-2006 01:05 PM | 显示全部楼层
原帖由 ahpin_2000 于 12-3-2006 09:56 AM 发表
螳螂沉底啦!!!各为武友怎麽这麽残忍把螳螂给宰了!!!我来顶一顶吧!!



好像是你玩失踪多一点.
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 楼主| 发表于 15-3-2006 08:52 PM | 显示全部楼层
我也来顶一顶吧!!
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太极小旋风 该用户已被删除
发表于 16-3-2006 12:51 AM | 显示全部楼层
请问大大,那里有教螳螂棍法?
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发表于 18-3-2006 06:14 PM | 显示全部楼层
五郎棍?还是六合棍?
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发表于 19-3-2006 03:22 AM | 显示全部楼层
小弟学过五郎棍,还没学完就没再学下去了.
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发表于 19-3-2006 09:52 AM | 显示全部楼层
是的, 有一样东西我很久就想请教一下了, 螳螂拳中发右拳, 一定要和左掌擦过响脆地 "啪" 一声, 请问有什么特别的用意吗 ?
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 楼主| 发表于 23-3-2006 09:12 PM | 显示全部楼层
这是螳螂拳的招牌动作。用意是左手扫开对方的拳/掌(只限胸部以上的手法;右手击打对方胸部。当然实战上还可打对方脸部。这手法称之为"补捶"。
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 楼主| 发表于 23-3-2006 09:13 PM | 显示全部楼层
lichat你学到上路还是下路?
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发表于 29-3-2006 11:43 PM | 显示全部楼层
五郎棍有上路和下路的么???
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发表于 31-3-2006 11:43 AM | 显示全部楼层
七星螳螂拳的五郎棍是有分上下的。但在外洲多数只教上,下没教。
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发表于 1-4-2006 05:34 AM | 显示全部楼层
oh..我也不太清楚我是练上还是下.
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 楼主| 发表于 1-4-2006 11:16 AM | 显示全部楼层
下路很短而已。上路你学到哪?
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