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12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)
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发表于 14-10-2008 10:52 AM
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回复 456# squareeight 的帖子
谢谢你, 有机會再去bukit aman的.  |
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发表于 14-10-2008 10:54 AM
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回复 455# 来自亚庇的成 的帖子
吸取教训, 再接再力.一定会跑的更好.  |
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楼主 |
发表于 14-10-2008 11:59 AM
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发表于 14-10-2008 12:06 PM
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楼主 |
发表于 15-10-2008 10:02 AM
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好的....我会准备好好!我要雪耻.... 过去几天满难受下.... |
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发表于 15-10-2008 10:17 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 14-10-2008 11:59 AM 发表 
好的..向你学习....坚持跑你的8圈半!
跑full&half是不同的....优其是准备方面.....
没准备就去跑full等于自找苦吃.....
单是在太阳底下晒2,3个小时就已经吃不消了,更不用说是在虚脱状态下...... |
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发表于 15-10-2008 10:23 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 15-10-2008 10:02 AM 发表
好的....我会准备好好!我要雪耻.... 过去几天满难受下....
现在你可以明白为什么我第1个马拉松用4小时28分而不是理所当然的4小时内?
到你一抛锚.....跑不完都有可能..... |
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楼主 |
发表于 15-10-2008 10:29 AM
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发表于 15-10-2008 10:48 AM
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发表于 15-10-2008 11:46 AM
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原帖由 jie84 于 15-10-2008 10:23 AM 发表 
现在你可以明白为什么我第1个马拉松用4小时28分而不是理所当然的4小时内?
到你一抛锚.....跑不完都有可能.....
jie，這次的時間很美
我覺得你新加玻跑進三個半不是問題
可以看看borneo marathon 的证书和奖牌吗？有拍到照片吗？ |
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发表于 15-10-2008 11:48 AM
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发表于 15-10-2008 01:23 PM
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发表于 15-10-2008 01:35 PM
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发表于 15-10-2008 02:04 PM
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发表于 15-10-2008 02:38 PM
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发表于 15-10-2008 02:43 PM
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看的出是很小粒罢了！ |
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发表于 15-10-2008 05:26 PM
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獎牌好像很孤寒那樣 |
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楼主 |
发表于 15-10-2008 05:29 PM
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楼主 |
发表于 15-10-2008 05:33 PM
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原帖由 squareeight 于 15-10-2008 11:48 AM 发表
如果有用chip 就算你六個鐘回來都會有時間记录的，做么你会没有
我就是找不到我的名.... |
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发表于 15-10-2008 06:29 PM
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