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发表于 4-8-2006 09:19 PM
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原帖由 chaucky 于 3-8-2006 07:59 PM 发表
也没有啦。。因为下个星期日有MARATHON 10KM。。在KL的。。明天DUE DATE。。你有兴趣来吗?如果有就加我MSN吧。。CHAUCKY@HOTMAIL。COM
是吗?可是没有时间啊!有时间的话一定会出席的!
现在我在跑步都是4-5km里面,10km还没有挑战过喔!好想试试!
不用紧咯,你试了以后再来这分享!ok!我加你为好友咯! |
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发表于 4-8-2006 11:21 PM
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原帖由 vincentphuah 于 4-8-2006 21:19 发表
是吗?可是没有时间啊!有时间的话一定会出席的!
现在我在跑步都是4-5km里面,10km还没有挑战过喔!好想试试!
不用紧咯,你试了以后再来这分享!ok!我加你为好友咯!
我以前跑过7KM而已。。那时大约是35分钟跑完。。现在没有什么信心。。很久没跑。。。那天跑8KM都要45分钟。。希望当天可以在1小时里跑完。。你加我的MSN吧 |
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发表于 4-8-2006 11:47 PM
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原帖由 chaucky 于 4-8-2006 11:21 PM 发表
我以前跑过7KM而已。。那时大约是35分钟跑完。。现在没有什么信心。。很久没跑。。。那天跑8KM都要45分钟。。希望当天可以在1小时里跑完。。你加我的MSN吧
加进去了,以后有什么健身心得,多多分享! |
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发表于 5-8-2006 12:13 AM
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原帖由 vincentphuah 于 4-8-2006 23:47 发表
加进去了,以后有什么健身心得,多多分享!
哈哈。很难找你。。我的MSN很多人。。。如果你得空就MSG我先吧 |
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发表于 5-8-2006 02:01 AM
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原帖由 vincentphuah 于 4-8-2006 11:47 PM 发表
加进去了,以后有什么健身心得,多多分享!
来来来... 也加我的MSN吧...
一起分享...
[email protected] |
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发表于 5-8-2006 09:38 PM
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发表于 5-8-2006 11:38 PM
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你们大约几时有上MSN?约个时间一起在MSN里聊天 |
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发表于 8-8-2006 10:09 AM
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发表于 8-8-2006 10:57 AM
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发表于 8-8-2006 01:02 PM
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发表于 9-8-2006 08:59 PM
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如果跑步20分钟,休息10分钟再跑,断断续续的..也可以燃烧脂肪吗?? |
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发表于 9-8-2006 09:20 PM
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原帖由 potato 于 9-8-2006 08:59 PM 发表
如果跑步20分钟,休息10分钟再跑,断断续续的..也可以燃烧脂肪吗??
应该没问题吧!最重要是有流汗!!! |
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发表于 10-8-2006 09:23 PM
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发表于 13-11-2006 03:02 PM
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有人自己买健身/运动器材在家做运动吗?
这里有人自己买健身/运动器材在家做运动吗?买些怎样的器材?有效吗?会不会三分钟热度?呵呵 |
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发表于 20-11-2006 10:29 PM
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原帖由 fm 于 13-11-2006 03:02 PM 发表
这里有人自己买健身/运动器材在家做运动吗?买些怎样的器材?有效吗?会不会三分钟热度?呵呵
我自己运动就是会3分钟热度,
所以我没有买健身/运动器材。 |
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发表于 21-11-2006 11:51 AM
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发表于 4-1-2007 12:08 PM
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我刚买了一台踏步机,每天晚上运动35分钟,还不懂有效吗????
请问下..有人试过了吗?? |
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发表于 4-1-2007 09:45 PM
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其实,我也想买踏步机,不过好像不便宜。你买的踏步机多少钱呢?有图片吗? |
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发表于 4-1-2007 09:46 PM
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其实,我也想买踏步机,不过好像不便宜。你买的踏步机多少钱呢?有图片吗? |
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发表于 4-1-2007 10:07 PM
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原帖由 ivy55 于 4-1-2007 12:08 PM 发表
我刚买了一台踏步机,每天晚上运动35分钟,还不懂有效吗????
请问下..有人试过了吗??
减肥需要1小时..
保持身材可用35分中.. |
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