体能训练班，迈向神脚之路，爆肥了，减肥中+饮食控制减肥中

鲁乃义务消防员 · 发表于 8-1-2013 02:27 PM

dreamkl 发表于 8-1-2013 02:14 PM
中午通常去朋友的店吃，他知道我要什么

怪不得啦！有厨师煮。。。。

还有清蒸的菜

dreamkl · 发表于 8-1-2013 02:59 PM

鲁乃义务消防员发表于 8-1-2013 02:27 PM
怪不得啦！有厨师煮。。。。

还有清蒸的菜

还好。朋友都知道我吃很清的

鲁乃义务消防员 · 发表于 8-1-2013 03:11 PM

dreamkl 发表于 8-1-2013 02:59 PM
还好。朋友都知道我吃很清的

羡慕你!现在啃着自己煮的清汤米粉

dreamkl · 发表于 8-1-2013 03:22 PM

鲁乃义务消防员发表于 8-1-2013 03:11 PM
羡慕你!现在啃着自己煮的清汤米粉

加油哦

鲁乃义务消防员 · 发表于 8-1-2013 03:36 PM

dreamkl 发表于 8-1-2013 03:22 PM
加油哦

谢谢师父。。。。终于啃完自己煮，淡而无味，无油的米粉汤！

你说。。。再难吃的你都吃过。
我就吃给你看

dreamkl · 发表于 9-1-2013 11:46 AM

08 01 2013

今天是恢复日，游水 1公里

时间：29分50秒

骑车，今天偷懒骑
距离：20km
时间：38分钟
消耗：371kcal

闲跑。5.44 公里
时间：28分钟58秒
消耗：296kcal

tamiya · 发表于 9-1-2013 02:24 PM

厉害厉害。。。
果然是iron man...

nicholas_hu · 发表于 9-1-2013 03:05 PM

想问梦哥，牛奶的蛋白质是不是比豆奶更加适合人体？
@dreamkl

dreamkl · 发表于 9-1-2013 03:44 PM

nicholas_hu 发表于 9-1-2013 03:05 PM
想问梦哥，牛奶的蛋白质是不是比豆奶更加适合人体？
@dreamkl

这不懂。。因为我两个都喝，牛奶较少添加物，包装的豆奶就不理想

dreamkl · 发表于 9-1-2013 03:46 PM

tamiya 发表于 9-1-2013 02:24 PM
厉害厉害。。。
果然是iron man...

和你yoga man 比。。。还差你很远

tamiya · 发表于 9-1-2013 03:57 PM

dreamkl 发表于 9-1-2013 03:46 PM
和你yoga man 比。。。还差你很远

软绵绵慢吞吞的，有什么好？

ironman有仰慕支持者，学yoga的哪里有人看得起？

dreamkl · 发表于 9-1-2013 03:59 PM

tamiya 发表于 9-1-2013 03:57 PM
软绵绵慢吞吞的，有什么好？

ironman有仰慕支持者，学yoga的哪里有人看得起？

yoga 强大。。到现在还是喜欢用

鲁乃义务消防员 · 发表于 9-1-2013 04:53 PM

tamiya 发表于 9-1-2013 03:57 PM
软绵绵慢吞吞的，有什么好？

ironman有仰慕支持者，学yoga的哪里有人看得起？

你看。。。。你自己又看扁自己了！

一直说我～～

heongng · 发表于 9-1-2013 04:57 PM

dreamkl 发表于 9-1-2013 03:59 PM
yoga 强大。。到现在还是喜欢用

还能喷火，下次骑车看见大米要小心，会喷火给你。Turbo + NOS

tamiya · 发表于 9-1-2013 05:12 PM

鲁乃义务消防员发表于 9-1-2013 04:53 PM
你看。。。。你自己又看扁自己了！

一直说我～～

yoga班一直要被关闭，人数不足。勉强支撑而已。
每次邀约人参加，都是一脸不屑，软绵绵的女人玩意，有什么好玩的？

鲁乃义务消防员 · 发表于 9-1-2013 05:29 PM

tamiya 发表于 9-1-2013 05:12 PM
yoga班一直要被关闭，人数不足。勉强支撑而已。
每次邀约人参加，都是一脸不屑，软绵绵的女人玩意，有什 ...

要不如你jio～佳礼脚车队yoga班～

dreamkl · 发表于 9-1-2013 05:50 PM

tamiya 发表于 9-1-2013 05:12 PM
yoga班一直要被关闭，人数不足。勉强支撑而已。
每次邀约人参加，都是一脸不屑，软绵绵的女人玩意，有什 ...

你的朋友从你的榜样学习

1）瑜伽在调剂身心扮演很重要的角色，灌输正面思维和正能量

2）可惜练瑜伽的你常强调懒惰的性格，懒训练，懒骑车，懒洗车，但是不懒赚钱。。好像很多负面能量。

3）练瑜伽的你。。。一直看到你推车的场面，显示不到男儿热血的一面，所以被人家觉得娘炮。

所以你juo朋友去学，个个当然鸡飞狗走，作多借口。。哈哈

激励下你，不要生气

tamiya · 发表于 9-1-2013 07:10 PM

dreamkl 发表于 9-1-2013 05:50 PM
你的朋友从你的榜样学习

1）瑜伽在调剂身心扮演很重要的角色，灌输正面思维和正能量

懒是天性，运动是兴趣。

呵呵，我凶凶骑车跟运动的时候他们又不是不知道，要逃避和偏见，总有千万种理由。

lksim · 发表于 12-1-2013 10:12 PM

dreamkl 发表于 3-1-2013 02:07 PM
哦。。。哈。。。忘了你。。。说真的。。我真的不知道。。以前算过，发现很难follow

1）如 ...

啊梦哥可以教教要怎么样练习recovery吗？

刚才骑车时想到一个办法让自己只用鼻子吸跟呼就是在嘴巴含着一点水不吐下去这样就会只用鼻子呼吸了不知这样对不对？

kitoroneo · 发表于 20-2-2013 08:51 AM

是我而已吗？梦哥放的照片看不到了

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