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发表于 25-3-2014 09:39 PM
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来自亚庇的成 发表于 25-3-2014 09:15 PM 
今晚我也再次慢跑(30%正常速度,70%慢跑)...但是是前2.5公里正常速度跑,然后就慢跑..最后800米再发力跑..最 ...
哈，你的慢跑也比我的10KM PB快
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发表于 25-3-2014 10:28 PM
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来自亚庇的成 发表于 25-3-2014 09:15 PM
今晚我也再次慢跑(30%正常速度,70%慢跑)...但是是前2.5公里正常速度跑,然后就慢跑..最后800米再发力跑..最 ...
慢跑也比我快很多
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发表于 25-3-2014 11:08 PM
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chaucky 发表于 25-3-2014 10:28 PM
慢跑也比我快很多
可是你的快跑快我
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发表于 25-3-2014 11:33 PM
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来自亚庇的成 发表于 25-3-2014 11:08 PM
可是你的快跑快我
最近要放慢点，身心练得很累 哈哈 最近游泳1500m 左右了。希望铁人赛怎样都不怕游不完 哈哈
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楼主 |
发表于 25-3-2014 11:52 PM
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chaucky 发表于 25-3-2014 11:33 PM
最近要放慢点，身心练得很累 哈哈 最近游泳1500m 左右了。希望铁人赛怎样都不怕游不完 哈哈
我最近的状况和你一样。你跑了那么多年都会累
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发表于 26-3-2014 10:03 AM
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boonaun 发表于 25-3-2014 11:52 PM
我最近的状况和你一样。你跑了那么多年都会累
我也是人，不是机器
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楼主 |
发表于 26-3-2014 10:08 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 10:03 AM
我也是人，不是机器
你都要玩铁三了，那可以那么容易累
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发表于 26-3-2014 10:44 AM
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boonaun 发表于 26-3-2014 10:08 AM
你都要玩铁三了，那可以那么容易累
哈哈。我三铁玩玩而已。 完成就好。
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楼主 |
发表于 26-3-2014 10:47 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 10:44 AM
哈哈。我三铁玩玩而已。 完成就好。
玩铁三很烧钱的
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发表于 26-3-2014 10:49 AM
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boonaun 发表于 26-3-2014 10:47 AM
玩铁三很烧钱的
对咯，所以一年玩1-2个就很够了。其他还是跑跑10km-20km比是就好
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发表于 26-3-2014 10:52 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 10:49 AM
对咯，所以一年玩1-2个就很够了。其他还是跑跑10km-20km比是就好
其实跑步最经济，只要一双跑鞋就可以，我这个年纪，什么赛事都是多余的，只祈求每天都可以跑就是一种福气。
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发表于 26-3-2014 10:56 AM
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发表于 26-3-2014 11:00 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 10:56 AM
看你怎样想而已，比赛其实是一种气氛。去认识多点朋友，跑步并不是孤单的运动 我们有时候报名比赛是可以 ...
其实我没报名参加赛事都一样没偷懒，因为我懂我，当喜欢一些事情就会很执着，我可以肯定这个日记帖永远都不会消失至到突然发生意外或者R.I.P
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发表于 26-3-2014 11:02 AM
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发表于 26-3-2014 11:03 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 11:02 AM
有机会尝试去参加些比赛 那种气氛和练习不同的，我喜欢参加比赛因为气氛的关系
也许那是以后的事情了，现在应该没这个必要
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发表于 26-3-2014 11:06 AM
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楼主 |
发表于 26-3-2014 11:14 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 11:06 AM
不过你还是不要报名吧，这里很多放毒的朋友 报完一场又一场
放心，我是百毒不侵的，对于跑鞋，赛事或者其它装备都不感冒。只要一只GPS表来监督路程和一双跑鞋给我就可以了
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发表于 26-3-2014 11:15 AM
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发表于 26-3-2014 11:18 AM
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chaucky 发表于 26-3-2014 11:15 AM
可以省下很多钱 我这个好奇心强的什么比赛都想参加
不错吗，你参加那么多赛事又认识那么多跑友，那样也好，因为可以为止你的状态，不然又如何和跑友一起pace着训练
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发表于 26-3-2014 11:38 AM
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