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楼主: 雨豹

阿豹合艾之行--遇上大爆炸

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发表于 25-7-2006 03:30 PM | 显示全部楼层
原帖由 tky 于 25-7-2006 01:03 PM 发表


什么来的?

你有我有,爸爸姐姐有,妈妈哥哥有...
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 楼主| 发表于 27-7-2006 12:58 PM | 显示全部楼层

化解壓力20招

◆ 早起15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
◆ 改善外表 →使自己看起來更美,心情也會更開朗。

◆ 把家裡或工作的環境整理一番 →如此才能免去找不到東西的困擾。
◆ 家電、器具損壞馬上修理或換新 →不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。

◆ 和樂天派的人做朋友→ 杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。
◆ 凡事事先計劃 →別等到用完最後一滴油才趕著去加油。


◆ 做事一件一件來 → 尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。
◆討厭的工作儘早做完 →免得令你心煩。


◆ 要懂得變通→ 有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。
◆ 把問題說出來和朋友討論 → 別悶在心裡。

◆ 每天做一、兩件你最喜歡的事情→ 娛悅心情 。
◆ 每天留給自己片刻寧靜 →一方面休息,一方面整理思緒。


◆ 不能依賴「記憶」→ 重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。
◆ 當你感到愈來愈緊張時 →試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。

◆ 懂得拒絕→ 學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
◆碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。 → 因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。

◆ 避開吵雜→ 感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。

◆ 洗個熱水澡鬆弛情緒 → 夏季可改採冷水浴。

◆ 就寢前,先將第二天的生活做一計劃→ 包括進餐、衣著。 ◆ 睡眠要充足 → 缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。

************************************************


颜色已经做了
颜色开始做,计划做
颜色在想着怎么做

你呢?
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发表于 27-7-2006 10:50 PM | 显示全部楼层
◆ 早起15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
常熬夜还要早起,更压力。

◆ 改善外表 →使自己看起來更美,心情也會更開朗。
本来不美,想要更美的心情令我难受。

◆ 把家裡或工作的環境整理一番 →如此才能免去找不到東西的困擾。
东西摆整齐了,我更找不到东西。

◆ 家電、器具損壞馬上修理或換新 →不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
修理或换新,我都没有钱。

◆ 和樂天派的人做朋友→ 杞人憂天型的人物,讓您養成擔憂的習慣。
我较自我,朋友很难影响得到我。

◆ 凡事事先計劃 →別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
事情的发生往往常在我的计划之外。

◆ 做事一件一件來 → 尚未完成眼前的工作時,別去想下一個任務。
如果工作同一时间往四面八方扫射过来怎么办?

◆討厭的工作儘早做完 →免得令你心煩。
赞成。

◆ 要懂得變通→ 有些事情不值得力求完美;有些事情必須妥協、折衷。
赞成。

◆ 把問題說出來和朋友討論 → 別悶在心裡。
赞成。

◆ 每天做一、兩件你最喜歡的事情→ 娛悅心情 。
做着——在上网/听歌

◆ 每天留給自己片刻寧靜 →一方面休息,一方面整理思緒。
嗯,努力中。

◆ 不能依賴「記憶」→ 重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。
我连做笔记这事都会遗忘,怎么办?

◆ 當你感到愈來愈緊張時 →試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。
试过了,这样我更紧张。

◆ 懂得拒絕→ 學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
我常拒绝。

◆碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。 → 因為這就是人生,何不一笑置之,安之泰如。如果預期必須等候一段時間,應該帶本雜誌去打發時間。
没遇过什么长龙。塞车会骂粗口发泄。

◆ 避開吵雜→ 感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。
幸好有mp3 player.

◆ 洗個熱水澡鬆弛情緒 → 夏季可改採冷水浴。
屋主不要安装热水器。

◆ 就寢前,先將第二天的生活做一計劃→ 包括進餐、衣著。
我属于比较随性的。

◆ 睡眠要充足 → 缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。
明天考试,两个科目还很复杂很艰难那种。

我的生活好像很有问题……
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发表于 27-7-2006 11:39 PM | 显示全部楼层
原帖由 wei1986 于 27-7-2006 10:50 PM 发表
◆ 早起15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
常熬夜还要早起,更压力。

◆ 改善外表 →使自己看起來更美,心情也會更開朗。
本来不美,想要更美的心情令我难受。

◆ 把家裡或工作的環境整理 ...



别担心~
这就是时下年轻人的生活~
比你更糟糕的多的是~
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 楼主| 发表于 29-7-2006 12:43 AM | 显示全部楼层
原帖由 wei1986 于 27-7-2006 10:50 PM 发表
◆ 早起15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
常熬夜还要早起,更压力。

◆ 改善外表 →使自己看起來更美,心情也會更開朗。
本来不美,想要更美的心情令我难受。

◆ 把家裡或工作的環境整理 ...


所以在这就与你分享疏解压力方法,以及如何让生活更好过咯。
也许,迟点你的生活就会很好了

咦。。。为何都这么迟谁?
试试看早点入睡,然后早一点起身,那么整天就会不一样的了
人精神,做起什么都特别顺利,顺心
人也开心哦
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 楼主| 发表于 17-9-2006 11:05 PM | 显示全部楼层

阿豹合艾之行--遇上大爆炸

很久很久没去游玩了,好不容易安排了行程,召集了人马,到合艾来个两天一夜游。未肯定要前去之前,好几个朋友都在问,:“不怕吗?泰南不是暴乱吗?”还记得那时候我的回答是:“没那么巧吧!若是,那么也没法子了!是我的命哦

只是,原来就真的是有那么的幸运,阿豹遇上了合艾九月十六日的大爆炸。那时候,阿豹与四位女生同行,一起前往合艾的男士们都去了看show。五位女生就在合艾的夜市到处逛,尽量趁没有男士在身边的时候大采购。

我们走到了夜市地区,第一目的地就是从odean百货公司前面的路边摊子开始大搜寻。这边有好几样很别致的东西,不过心想等下与那些男士会合了才一起买。而其中一位女朋友还看中了一条很别致的手链,想着等会男朋友来了,才一起买。而我,也看中了一对小玩意,想买给狐狸那家伙。我想,我们至少在那角落的几个摊子待了有20分钟。

走了一圈的夜市,我们又转到原本的起点。其实,今晚有一些很奇怪的现象,夜市的人潮不多。而且,才晚上八点多(合艾的时间)已经有很多摊子在收拾了,关门收档了。有几次,我还听到那些小贩说:“有mata,快点收拾了。”我就在想,警察会来打扰这些小贩吗?大概在接近odean百货公司还有两条小巷的距离,我还在思考着小贩们的那句话,从我右手边对面就走来了四位警察,个个都背着一把长枪。心想,难不成是出来巡逻?

来到小巷口,大家在问着该转右,还是该直走去呢?而我,应该给答案的暂时导游,决定了向前走。两位女生才过了小巷,而我们三人还在这边未过去,就听到了一声震撼人心的巨响。那时候,我的第一感觉就是“不是那么幸运吧!”紧接着,又来了第二声,这一次我很肯定是爆炸声了。而之前的那四位警员很快就不见了踪影,周围的人都紧张起来。

那时候,我们五人即刻就聚在一起。我脑里就在想,声音好靠近,真的很靠近,好像就在前面发生似的。有那么一阵子,我们不知所措,这时候该去那里。不过,很快的,我们就找回了思绪。听见耳边传来小贩的声音,要游客们回去酒店。看到路边有辆嘟嘟车,于是我即刻就告诉同伴们上车,我们回去酒店。我们五人都是以很快又敏捷的速度跳上嘟嘟车。一上车,马上说了酒店名字,五人都很担忧的坐在车里祈祷着快点离开现场。可是,那司机竟然还不开车,还在左盼右望,搞到我的朋友紧张,差点就要掐着司机的颈项要他开车了。幸好,我们与司机是隔了一片玻璃,他才逃过这一劫。

大约过了5分钟,可是相信对我们来说那5分钟真的很难挨,嘟嘟车司机终于启动引擎了。可以看到的是,前面的路道已经开始有一点阻塞了。坐在车里边,我一直提高警惕,以面发生任何意外。这时,我也想到了四位去看show的男士们,不知道他们怎么了,哪儿的状况还好吗?带来这里的朋友这儿总共八个人,都是跟随我来的,这时候我只是想到我一定要确保大家都很安全。

嘟嘟车慢慢的行驶,才过了第一个路口,我们就看到odean百货公司前面在冒着浓烟!天,原来就只是与我们这么接近!一眼望去,案发现场已经没人了,只是看到几个人从百货公司及旁边的pub走了出来。而那个角落,不就是我们五人刚才在哪儿逗留许久不离去的档口吗?而且,我们还说好了要再过去买下我们看中的物品。再往前一条路口行驶,就看到救护车正朝着案发现场驶去。嘟嘟车逐渐离案发现场,这时心中惦着的就是另一伙朋友。

一回到酒店,我就立刻拨了个电话过去。确保了他们没事,就告诉他们发生的事情。原本,我们是约了要在Lee Garden Plaza会面的。现在,唯有躲在酒店里了。其实,这里的消息也很快,我们一回到酒店,就被酒店的工作人员询问,而他们也知道是odean哪儿发生爆炸。电视机很快的也有现场的报告,我也非常惊讶于警方与救护车感到的速度。(过后朋友说,他们应该是早已收到消息了。)

我们5个人,就坐在酒店的大厅,一来先让心情镇定下来,二来在这可以很快就获得最新消息,三来也不知道到底在那里才安全。最可惜的是我们听不懂泰语,所以不能详细知道发生什么事情,只是可以看着来来去去的旅客,大家都从外面回到来了酒店。感恩的是我们住的酒店距离案发地点很远,案发地点是属于市中心,我们这儿比较远离那,也比较安全。

等着四位男士回来的当儿,我们回了房间玩UNO牌。至少,这样我们就可以暂时忘记那大爆炸,心情暂时放松。不知为何,我就是心理担忧着,想着,也许我们明天应该提早回归。毕竟,这一趟旅程是我发起的,这一刻我真的很想看到我所有的朋友在我身边。

--待续--
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发表于 17-9-2006 11:10 PM | 显示全部楼层
原帖由 雨豹 于 17-9-2006 11:05 PM 发表
很久很久没去游玩了,好不容易安排了行程,召集了人马,到合艾来个两天一夜游。未肯定要前去之前,好几个朋友都在问,:“不怕吗?泰南不是暴乱吗?”还记得那时候我的回答是:“没那么巧吧!若是,那么也没法子了 ...

怎么没把新闻也贴上~
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 楼主| 发表于 17-9-2006 11:13 PM | 显示全部楼层
想知道详细报道。。请到
http://chinese.cari.com.my/news/ ... 6917_59811&rt=N


合艾大爆炸·游客纷逃离 8大马人伤

(本报特派记者合艾17日讯)泰国南部宋卡府合艾市,周六晚上发生6宗连环炸弹爆炸,造成当场一片混乱,人们四处逃命。

4死70伤

泰国当局已确定,目前有4人死亡及70人受伤。8名受伤的大马游客,其中包括3名来自槟城。

大马伤者是8人,包括7名华裔男女及1名印裔男子。根据名单显示,杨素微(25岁,女)、张嘉俊(25岁,男)及江文山(45岁,男)皆被送入新克林私人医院救治。拉玛詹德兰(37岁,男)、骆慕龙(男)、骆佩兰(女)则送入宋卡大学医院;另有2名大马人则送入乐贞迪医院(以上名字译音)。

周日清早,数百名大马游客如惊弓之鸟,纷纷向酒店要求退房,提早结束旅程。


数百大马游客 逃离合艾

泰国南部宋卡府合艾市周六晚发生了6宗连环炸弹爆炸,导致8名大马人受伤。爆炸事件造成至少4人死亡、超过70人受伤。

1名大马驻宋卡总领事馆官员表示,5名大马人因受轻伤而在当地医院的门诊部接受治疗。


8大马人受伤

他被联络上时对《马新社》说:“不是很严重,只是受了轻伤。目前,我们没有获得其他有关大马人受伤的报告。”

官员指出,随着昨晚的爆炸事件后,数百名的大马游客由于担心有更多的袭击,而在周日早上纷纷离开合艾市著名的商业区旅游点。

当地政府透露,在死者当中至少有两名外国人,包括1名华人及1名加拿大人。这一系列连环爆炸事件在当地时间晚上9时发生,受袭的包括2间购物商店、一间酒店及娱乐场所。
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 楼主| 发表于 17-9-2006 11:18 PM | 显示全部楼层
好累哦。。真的好累哦。。好像要生病了
看了佳礼的报道,才知道那么大件事
幸好,大家都平安回来了
感恩

纯粹与大家分享我的经验
谢谢大家的关心
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发表于 17-9-2006 11:22 PM | 显示全部楼层
今天晚报头条有看到~
没想到你亲身经历~
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发表于 17-9-2006 11:47 PM | 显示全部楼层
你还好吗??

没想到你会在现场哦~~
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徐子陵 该用户已被删除
发表于 18-9-2006 10:01 AM | 显示全部楼层
原帖由 雨豹 于 17-9-2006 11:18 PM 发表
好累哦。。真的好累哦。。好像要生病了
看了佳礼的报道,才知道那么大件事
幸好,大家都平安回来了
感恩

纯粹与大家分享我的经验
谢谢大家的关心


没事就好。
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hippiz.b 该用户已被删除
发表于 18-9-2006 12:18 PM | 显示全部楼层
原帖由 雨豹 于 17-9-2006 11:18 PM 发表
好累哦。。真的好累哦。。好像要生病了
看了佳礼的报道,才知道那么大件事
幸好,大家都平安回来了
感恩

纯粹与大家分享我的经验
谢谢大家的关心

平安舊嚟就好啰!!!!
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发表于 18-9-2006 01:32 PM | 显示全部楼层
以后别再去lee garden hotel那儿了。。。我就是曾经从那间旅店15楼跑下来(1226余震)。。。 就发觉这间楼应该是偷工减料。。。差点没塌下来!!幸好不是炸这栋楼!!
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 楼主| 发表于 18-9-2006 10:11 PM | 显示全部楼层
原帖由 Hou_Chai 于 17-9-2006 11:22 PM 发表
今天晚报头条有看到~
没想到你亲身经历~
\

原帖由 Amyteng 于 17-9-2006 11:47 PM 发表
你还好吗??

没想到你会在现场哦~~



我很好。。至少大家都平安回来了
我也没想到,我自己会在现场
真的是一场难忘的经验

原帖由 徐子陵 于 18-9-2006 10:01 AM 发表


没事就好。

原帖由 hippiz.b 于 18-9-2006 12:18 PM 发表

平安舊嚟就好啰!!!!



是的,最重要是大家都安全回来了
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发表于 18-9-2006 10:11 PM | 显示全部楼层
楼主我好羡慕你呢
竟然可以亲身体验这种只有在电影才有可能发生的事
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 楼主| 发表于 18-9-2006 10:14 PM | 显示全部楼层
原帖由 纪珂琳 于 18-9-2006 01:32 PM 发表
以后别再去lee garden hotel那儿了。。。我就是曾经从那间旅店15楼跑下来(1226余震)。。。 就发觉这间楼应该是偷工减料。。。差点没塌下来!!幸好不是炸这栋楼!!


lee garden hotel在那边有两间,你说的是新的吗?
有一粒炸弹就是在新的lee garden hotel
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发表于 19-9-2006 09:25 AM | 显示全部楼层
原帖由 雨豹 于 18-9-2006 10:14 PM 发表


lee garden hotel在那边有两间,你说的是新的吗?
有一粒炸弹就是在新的lee garden hotel




有两间吗??????我发生那间是楼下有Mcdonald's,日本餐和购物中心的。。。。

我老板说这间酒店在上次严重水灾时。。。曾经淹死了很多人。。。尤其是在lift里面!!
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发表于 19-9-2006 11:12 AM | 显示全部楼层
原来搂主当时就在现场,真的很惊险。。。。
去游玩遇到这种事真的很倒霉。
下次别去了
我想问那个司机在那等什么???
第二天你们一早就回马吗???

[ 本帖最后由 wengsky 于 19-9-2006 11:16 AM 编辑 ]
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 楼主| 发表于 20-9-2006 07:56 PM | 显示全部楼层
原帖由 rEDs 于 18-9-2006 10:11 PM 发表
楼主我好羡慕你呢
竟然可以亲身体验这种只有在电影才有可能发生的事



很羡慕哦。。那么你现在过去那边啦,相信你也可以当主角
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