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发表于 12-11-2006 11:12 PM
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我也不懂耶。
因为要是要在表演上给惊喜，比较高难度的动作才对人留下深刻的印象吧。
现在我的目标是站着开一只马，希望很快可以做到咯。 |
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发表于 13-11-2006 08:41 PM
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年輕的男生 學瑜珈 ..好勝心真的很強
今天見到一位男生 程度跟我差不多 不過應該還差我一些吧
我這裡不是要損他
而是今天做到立 我自然很輕鬆的倒上去
結果他是第一次做 在我繼續維持著倒立時候
突然聽到"pong!!"一聲
隔壁那個男生整個從背翻了下來
老師趕快過去扶他 然後看他起來後又做了一次
基礎完全沒有抓好就上 然後又翻了一次
老師就馬上要他停止繼續做 告訴他第一次還不懂的抓平衡
不要直接上 維持著level3就好 然後他才乖乖待著
平常也會看到 都是男生比較多這樣的情形
明明做不到 卻要勉強自己 結果傷到 |
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发表于 14-11-2006 11:19 AM
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发表于 14-11-2006 05:37 PM
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原帖由 至尊寶 于 14-11-2006 11:19 AM 发表
高興高興 昨天匯款 這麼快就可以收到了
橙色的那片好漂亮啊！
马币大概多少啊？ |
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发表于 14-11-2006 05:39 PM
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原帖由 至尊寶 于 13-11-2006 08:41 PM 发表
年輕的男生 學瑜珈 ..好勝心真的很強
今天見到一位男生 程度跟我差不多 不過應該還差我一些吧
我這裡不是要損他
而是今天做到立 我自然很輕鬆的倒上去
結果他是第一次做 在我繼續維持著倒立時候
突然聽到& ...
算是好胜心强吗？
我只不过是打算在明年的表演当中给观众和朋友惊喜嘛。
练瑜伽会导致肌肉也软化的吗？ |
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发表于 14-11-2006 07:34 PM
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原帖由 Fernando. 于 14-11-2006 05:37 PM 发表
橙色的那片好漂亮啊！
马币大概多少啊？
USD27.84 x 3.6670 = RM102.089 = RM102.10 |
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发表于 14-11-2006 07:35 PM
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原帖由 Fernando. 于 14-11-2006 05:39 PM 发表
算是好胜心强吗？
我只不过是打算在明年的表演当中给观众和朋友惊喜嘛。
练瑜伽会导致肌肉也软化的吗？
我又不是說你 別搞錯 |
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发表于 14-11-2006 08:16 PM
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Joeyee 這張有沒有好一點
很醜的睡褲+客廳... |
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楼主 |
发表于 14-11-2006 08:58 PM
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原帖由 至尊寶 于 14-11-2006 08:16 PM 发表
Joeyee 這張有沒有好一點
This is great...i'm amazed by how flexible you are! |
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发表于 14-11-2006 09:42 PM
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原帖由 Joeyee 于 14-11-2006 08:58 PM 发表
This is great...i'm amazed by how flexible you are!
謝謝 我會繼續努力^^
其實還可以再調整更彎一點 但是來不及時間了 時間要到了 所以趕快做
要等人拿相機 我才有時間慢慢調整自己的姿勢
[ 本帖最后由 至尊寶 于 14-11-2006 10:59 PM 编辑 ] |
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楼主 |
发表于 15-11-2006 07:27 AM
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你上次那个你的手离shoulder远了点，这次有进步了了，如果脚再高一点就perfect了。＝＿＝ |
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发表于 15-11-2006 12:00 PM
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原帖由 Joeyee 于 15-11-2006 07:27 AM 发表
你上次那个你的手离shoulder远了点，这次有进步了了，如果脚再高一点就perfect了。＝＿＝
可能熱身的關係吧 那次沒有甚麼力 手勉強才直起來
腳要怎樣才可以高一點? 要做甚麼 train? |
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发表于 15-11-2006 01:23 PM
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兩個星期前老師教倒立 好像就是那個three point
不懂是不是 用頭跟手肘頂著的 老師說回去後在家練習
不要靠牆壁 因為會造成依賴心
然後我就自己練習了一下 一開始很難上
但是我每天做一兩下 爽爽就做一做 練好手肘跟頭的平衡
然後前幾天開始嘗試腳伸直 結果就上了
現在不用靠牆壁我都可以很容易就上到 還可以維持
但是我不確定自己的身體有沒有直
該次拍照給你們看^^
老師說做完頭到立 要做肩倒立
因為頭倒立是"陽" 肩倒立是"陰" 要平衡回來
結果我每次做了頭到立 下來後會有一陣暈眩
這是馬上做肩到立 不舒服的感覺 就馬上不見了 |
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楼主 |
发表于 15-11-2006 01:43 PM
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我就是依赖成性，我可以不用靠墙但偏偏离开墙就做不起来。
你的老师是对的一开始就train你们不要靠墙以后我也要我的
学生不要靠墙。
可能女孩子比较胆小，比较怕痛怕摔倒，学东西顾虑很多因此进展比男孩子慢。
初初学headstand时每个人都很容易就做到只有我手不停冒汗，
手一滑就做不到了。用了好几天克服倒力恐惧症。。。 |
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发表于 15-11-2006 01:48 PM
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原帖由 Joeyee 于 15-11-2006 01:43 PM 发表
我就是依赖成性，我可以不用靠墙但偏偏离开墙就做不起来。
你的老师是对的一开始就train你们不要靠墙以后我也要我的
学生不要靠墙。
可能女孩子比较胆小，比较怕痛怕摔倒，学东西顾虑很多因此进展比男孩子慢。 ...
嗯...我一開始也是有點怕怕
但是舖了幾張棉被跟枕頭在我會翻的地方
翻下翻下 就習慣了
我要翻的時候 都會馬上醬腳往下壓 然後拱起腹部
儘量不要讓整個背直接到在地上 用腳頂
"pong"一聲下到後...再慢慢把背放下來地方 |
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发表于 15-11-2006 03:28 PM
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原帖由 至尊寶 于 15-11-2006 13:23 发表
兩個星期前老師教倒立 好像就是那個three point
不懂是不是 用頭跟手肘頂著的 老師說回去後在家練習
不要靠牆壁 因為會造成依賴心
然後我就自己練習了一下 一開始很難上
但是我每天做一兩下 爽爽就做一做 練 ...
恭喜!恭喜!
至尊寶, 你很厉害啊!
原帖由 Joeyee 于 15-11-2006 13:43 发表
我就是依赖成性，我可以不用靠墙但偏偏离开墙就做不起来。
你的老师是对的一开始就train你们不要靠墙以后我也要我的
学生不要靠墙。
可能女孩子比较胆小，比较怕痛怕摔倒，学东西顾虑很多因此进展比男孩子慢。 ...
一直以来我都有靠墙的
那天想试试不靠
没想到也可以
真的是心里作祟
Joeyee, 要加油哦! |
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发表于 15-11-2006 03:43 PM
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大概是這樣 時間太短了 8秒要做好一個倒立動作 腳來不及伸直 就拍了
試了很多次 已經儘快在時間內做好動作 也只能做到這樣 下次還是找人幫我拍好了
[ 本帖最后由 至尊寶 于 15-11-2006 03:45 PM 编辑 ] |
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发表于 15-11-2006 04:44 PM
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想问: 有时侯练 YOGA 时播的是不是梵音?
听起来真的很像佛教念经的'歌' |
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发表于 15-11-2006 04:56 PM
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我們老師都是播放比較一些new age soft music
有些則是播放一些流水鳥叫聲= =...
也有老師是播放周杰倫或者JJ的歌曲 開小小聲 感覺其實還不錯的
也有的是播放比較節奏快的歌曲 有點像pud的歌曲那種
我則是開一些我喜歡的抒情日文歌曲 小小聲就好
然後一邊做yoga
我覺得不用太刻意在歌曲的形式上 跟著自己覺得舒服的節奏拍子做動作 是滿好的感覺 |
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发表于 15-11-2006 06:05 PM
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原帖由 blue2005 于 15-11-2006 04:44 PM 发表
想问: 有时侯练 YOGA 时播的是不是梵音?
听起来真的很像佛教念经的'歌'
有些老师会用一些佛教音乐。。
就好想我昨天上的课。。。竟然是om ma ni pad me hung~~~不过很好听，，，哈哈 。。很柔很soft的音乐`~~ |
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