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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 27-6-2012 05:49 PM
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哦我是说我父母把燕麦代替了米饭来吃
搂主写五汤匙不是?
看个人,我只放了3-4汤匙
6rz 发表于 27-6-2012 05:47 PM 
一餐，够吃吗！？ |
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发表于 27-6-2012 09:03 PM
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我是去药材店买的
sweetheart 发表于 27-6-2012 03:07 PM 
请问有图片看吗？还是直接跟药材店说要买葡萄干，他就会拿给你了？跟外面那种零食不一样吗？ |
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发表于 28-6-2012 02:38 PM
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楼主，如果早餐和晚餐换成燕麦加水果持续要吃几个月才见效？你前后花了多少时间瘦身呢？可以告诉我详细些吗，我需要毅力和动力去减肥啊><
谢谢！ |
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发表于 28-6-2012 05:46 PM
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一餐，够吃吗！？
鲁乃义务消防员 发表于 27-6-2012 05:49 PM 
够的,都说看个人了嘛 |
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楼主 |
发表于 28-6-2012 09:09 PM
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请问有图片看吗？还是直接跟药材店说要买葡萄干，他就会拿给你了？跟外面那种零食不一样吗？
rouxi 发表于 2012-6-27 09:03 PM
没有照片！对，你去买时直接讲你要葡萄干就有了！马来西亚的葡萄干很贵！药材店的价钱我不清楚，可是jusco的一点点就RM3！我平常在新加坡买500g才$3！ |
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楼主 |
发表于 28-6-2012 09:16 PM
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楼主，如果早餐和晚餐换成燕麦加水果持续要吃几个月才见效？你前后花了多少时间瘦身呢？可以告诉我详细些吗 ...
Honeybee22 发表于 2012-6-28 02:38 PM
你好，看回之前的帖好吗？
在车上online打字很晕^不好意思
只要你有恒心一定行的！这个方法不是快速瘦身所以不要抱太大希望 |
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发表于 28-6-2012 09:17 PM
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没有照片！对，你去买时直接讲你要葡萄干就有了！马来西亚的葡萄干很贵！药材店的价钱我不清楚，可是jusc ...
sweetheart 发表于 28-6-2012 09:09 PM
好的，我去试试看，谢谢你哦！.gif) |
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楼主 |
发表于 28-6-2012 09:23 PM
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好的，我去试试看，谢谢你哦！
rouxi 发表于 2012-6-28 09:17 PM
开始吃了吗 ？ |
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楼主 |
发表于 29-6-2012 08:51 PM
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生完后的我可以恢复酱子吗？ |
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发表于 29-6-2012 09:29 PM
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开始吃了吗 ？
sweetheart 发表于 28-6-2012 09:23 PM
还没呢，打算下星期开始吃，但如果我放在早和午吃应该没问题吧。。。
因为白天工作都在外面吃，晚上家里有煮。。
楼主很漂亮呢！好羡慕哦。。。 |
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楼主 |
发表于 30-6-2012 12:12 PM
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还没呢，打算下星期开始吃，但如果我放在早和午吃应该没问题吧。。。
因为白天工作都在外面吃，晚 ...
rouxi 发表于 2012-6-29 09:29 PM
哦哦！做好准备先！准备多点配料…餐餐换配料包你不会腻！
可以啊！早上可以用3合1的麦片加燕麦！午餐就杂菜配燕麦咯！晚上吃少点咯！
谢谢你的赞赏！等我生完还是酱子我就很高兴了！ |
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发表于 30-6-2012 12:29 PM
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看了，好吸引我哦～我都是买3合1的来喝。因为我不知道燕麦要怎样弄来喝 。。。看了楼主的贴，我明白了。5大匙的燕麦+热水盖过燕麦放10分钟在加点水果就可以吃了对吗？谢谢楼主 |
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发表于 1-7-2012 11:08 PM
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请问可以黑豆粉在那里买？
谢谢分享～ 我可开始试下了
我的是燕麦+ 黑豆粉 + 有机葡萄 + ...
精忠报国 发表于 11-6-2012 10:37 PM  [/quote] |
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发表于 1-7-2012 11:35 PM
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楼主 |
发表于 2-7-2012 09:14 AM
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看了，好吸引我哦～我都是买3合1的来喝。因为我不知道燕麦要怎样弄来喝 。。。看了楼主的贴，我明白了。5大 ...
yinbaobei 发表于 2012-6-30 12:29 PM 
不用谢~多点上来！！很简单的咯！加加水果/干粮都行~ |
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楼主 |
发表于 2-7-2012 09:18 AM
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在一般的organic店都可以买得到。我的是马玉山的
精忠报国 发表于 2012-7-1 11:35 PM
你吃到怎么样了~ |
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发表于 3-7-2012 04:17 PM
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回复 562# sweetheart
昨天开始吃了～可能是我放太少水了很糊，我又在加水 可是吃了后好饱哦～.gif) |
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楼主 |
发表于 3-7-2012 04:25 PM
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回复 sweetheart
昨天开始吃了～可能是我放太少水了很糊，我又在加水可是吃了后好饱哦～{:goo ...
yinbaobei 发表于 2012-7-3 04:17 PM
对咯~吃完真的很饱~没有两下有消化了！我女儿也很爱~我每次弄自己吃的~她会跟我抢吃
吃完就会讲妈咪我很饱了~ |
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发表于 3-7-2012 07:40 PM
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发表于 4-7-2012 09:21 AM
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回复 565# sweetheart
哈哈～你女儿也爱吃哦～我第一次吃得时候就觉得没味道，怪怪将。加了香蕉吃感觉又不同了，吃后真的很饱不会有还想吃东西的感觉了 |
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