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发表于 27-11-2009 06:57 PM
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发表于 27-11-2009 08:57 PM
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原帖由 kevin78 于 27-11-2009 02:04 PM 发表 
你好....我希望能成为像你们这样不错的跑手，所以我非常同意你说的"...世界好手的训练量是很艰难的..." 我有尝试以世界最快1KM=2‘56"来试试跑....自己根本就跑不到....就算跑..也是要出尽"奶力"...非常非常的快 ...
为什么全国没有一个华人能跑在前三名?看到的全都是印度人?
我相信不是华人完全不如他们吧,虽然体质不如他们,但是如果后天的勤劳练习也可以缩短两者的差距...我只知道的是,华人除了跑,多数会注重自己的个人事业吧,因为这是华人的文化啊..当事业和跑步做选择时,华人会取事业为主,跑步为补吧!印度人,除了他们体质的确优于华人,但是他们可以为了跑步的成绩而把事业当次要重要吧~当然,也有些是取事业为重的~ |
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发表于 27-11-2009 10:04 PM
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发表于 27-11-2009 10:21 PM
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发表于 27-11-2009 10:42 PM
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发表于 30-11-2009 04:34 PM
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发表于 30-11-2009 07:31 PM
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原帖由 kevin78 于 27-11-2009 02:04 PM 发表
你好....我希望能成为像你们这样不错的跑手，所以我非常同意你说的"...世界好手的训练量是很艰难的..." 我有尝试以世界最快1KM=2‘56"来试试跑....自己根本就跑不到....就算跑..也是要出尽"奶力"...非常非常的快 ...
可以建议你google下美国纪录保持者Ryan Hall的训练法。我觉得很适合我们。我个人就比较喜欢FIRST marathon training. |
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发表于 1-12-2009 02:42 PM
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原帖由 nayiq 于 30-11-2009 07:31 PM 发表 
可以建议你google下美国纪录保持者Ryan Hall的训练法。我觉得很适合我们。我个人就比较喜欢FIRST marathon training.
谢谢你....我会参考你的意见....希望能有个适合自己的训练方法.... |
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发表于 4-12-2009 01:54 PM
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求助，问一下，关于膝盖，希望可以得到好的回答。。。
1。久坐后，站起身，膝盖会发出一点click click的声音，是什么问题？
2。为什么有时膝盖头里面会感觉微微的刺痛？好像皮肉被针刺到的感觉。是里面的什么东西出问题？
3。常听说有人背部长骨刺，请问膝盖也会长骨刺的吗？
4。膝盖问题会不会遗传？父亲的膝盖有问题，有注射过软骨针。
谢谢。。。 |
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发表于 7-12-2009 05:29 PM
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男士们，你们曾因为跑步时T-shirt摩擦到乳头而流血吗？（认真讨论） |
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发表于 7-12-2009 08:34 PM
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男士们，你们曾因为跑步时T-shirt摩擦到乳头而流血吗？（认真讨论）
Cherish_Ying 发表于 7-12-2009 05:29 PM
我上个星期跑27kmLSD过后冲凉时感觉到乳头有点擦伤，可能是衣服的问题。 |
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发表于 7-12-2009 08:59 PM
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男士们，你们曾因为跑步时T-shirt摩擦到乳头而流血吗？（认真讨论）
Cherish_Ying 发表于 7-12-2009 17:29
以前跑20k曾經傷過一次.過后就沒第二次了..需要擦潤滑膏 |
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发表于 7-12-2009 09:53 PM
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你们有擦伤到流血吗？或冲凉沾到水时会感觉到一阵剧痛？ |
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发表于 7-12-2009 10:00 PM
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本帖最后由 fabiolee 于 7-12-2009 10:02 PM 编辑
你们有擦伤到流血吗？或冲凉沾到水时会感觉到一阵剧痛？
Cherish_Ying 发表于 7-12-2009 09:53 PM
我的没有流血，冲凉沾到水时会有少许痛，一天而已。第二天就没事了。 |
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发表于 7-12-2009 10:17 PM
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发表于 9-12-2009 04:17 PM
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华人是有潜能的 , 比如
- Macau Marathon 2009 Full Men Open 的 中国韩刚 - 02:18: ...
genzy 发表于 7-12-2009 10:17 PM 
当然是有潜能，只是比较特定族群的话，机会会少一点。 |
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发表于 9-12-2009 08:41 PM
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男士们，你们曾因为跑步时T-shirt摩擦到乳头而流血吗？（认真讨论）
Cherish_Ying 发表于 7-12-2009 05:29 PM
你看看CARI网友JUNE YEW在新加坡的全马跑步照片,你就会发现什么叫"哭泣的乳头" |
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发表于 9-12-2009 08:55 PM
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回复 575# genzy
我不是说"华人"不能跑好,我是指在马来西亚的华人对较起其他种族群的话.大马的华人基本上都很注重事业和家庭.长跑多数是当兴趣而已,不会拿来特地找吃.有少部分会为了长跑而把工作放一边,但是也是很少数吧.当一个华族男人同时拥有这两样(家庭和事业)或注重在朝这目标前进时,往往他们不会很在意他们长跑的成绩了,会花更多时间在工作和家庭上~我KK这里有个好手叫GUANUS SALAGAN,他是名土族,43岁了..他在10月和11月份里靠长跑比赛和爬山比赛共赚了RM5400,另外加上上半年的KL TOWERTHON比赛拿了RM3000,这些数目是我知道的,还有一些其他比赛,他都有得奖,奖金RM200的比赛他也来的,因为他认为他拿定的,不跑白不拿..我不知道他今年拿了多少,但是他就是从年轻靠跑赚钱的~当然,他本身还有工作的,但是他所打的工不会影响他的"长跑事业"的,他的工作是很轻松的....他不找更高收入的工作,因为他不想影响他的长跑事业~我们大马华人可不会象他那样为了长跑而放弃高薪吧! |
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发表于 10-12-2009 12:49 AM
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发表于 10-12-2009 09:03 AM
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回复 来自亚庇的成
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Cherish_Ying 发表于 10-12-2009 12:49 AM
你去他的FB跟他要求拿吧....我看了也吓一跳! |
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