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骑车鞋交流讨论区：小弟乱来分享篇：flat pedal平板式踏板集中帖
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发表于 10-7-2013 11:18 AM
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jim913 发表于 10-7-2013 11:12 AM 
都没人教。。。骑车也不认真。。。
不过，用脚根骑上岭的确比较有力。。。呵呵呵。。。（简单来说，妖， ...
是不受教不是沒人教，@alexsoon 不是常常有教你嗎？
不受教的話幹嘛去學ipoh兄教的什麼大法什麼大法呀？
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发表于 10-7-2013 12:05 PM
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BotakGuan 发表于 9-7-2013 09:48 PM
今晚是我第一次用spd，骑highway,20km.可能是陪老婆骑的关系，速度慢，感覺不到特別的踏实，但尾趾和尾趾附 ...
基本两个原因吧。
1，你的saddle太高了点，压到你大腿内则的血管，血液不流通。很多从没卡脚时转去clipless都会发生的问题。原因是因为，很多人在没用 clipless 时，多数都在用脚尖来踏 pedal，在没卡脚的状况时，就可通过把脚前后移动来跟鞋底吻合踏实。而在换去 clipless 后，因为都会一直的锁在你的脚掌的前端（不是脚尖），没得活动以适应你的不适，造成你的脚要更伸直而对内腿血管造成了压力而流血不通的问题，而造成了脚趾的微血管缺血而麻痹的了。试把 saddle 降几 MM 看看。记得骑脚车是转动pedal，而不是踩压pedal。骑上去能很好的转动就代表了高度是对的，很多时发现很多人在伸直时，脚会微摇，代表了 saddle 太高的了，但很多人自己都不会有感觉，因为多数这些人会通过，降低左右的臀部来配合（摇屁股那样的骑），但后果也就可能有你的状况，内腿血管被压而脚趾缺血麻痹的问题的了。
2，是个人的脚的 angle 问题，有的人习惯了脚的内八或外八的踩，硬性的把脚放直的踩，也会造成你的问题。微调你的 cleat 的角度（看你的是内八还是外八，一点点就已经很足够的了），会有很大的帮助的。强制的把内八或外八的人的脚放直的来踩，也会造成大腿内侧的血管受压迫而有你的问题。
我有个朋友有外八的问题，骑了一年的clipless都没问题（他把cleat乔了点点的外八），有天朋友说他的骑观不美，而且骑错了，要他把cleat 乔直，最近他就去脚车店要求人把鞋底的cleat乔直，过后就每次较长的距离，或爬坡时就会脚抽筋（之前的一年从来没这问题）。问了我后，我叫他把角度乔到他适合的角度，应该可解决的了。 |
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发表于 10-7-2013 12:16 PM
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但是习惯了上卡，一旦穿回普通鞋子后，
总觉得发不到力气 |
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发表于 10-7-2013 12:24 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 10-7-2013 12:16 PM
但是习惯了上卡，一旦穿回普通鞋子后，
总觉得发不到力气
这证明了你已抓到了 clipless 的好处。
对那些说用了 clipless 后跟没有 clipless 都一样的人来看（用回 flat pedal 时），我只能说，孺子不可教也。
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发表于 10-7-2013 12:27 PM
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讨论 发表于 10-7-2013 12:24 PM
这证明了你已抓到了 clipless 的好处。
对那些说用了 clipless 后跟没有 clipless 都一样的人来看（用 ...
其实,我觉得clipless是有其好处的....
好像上星期夜骑,到红绿灯的时候,很自认的脚要unclip
原来我没有穿锁鞋,呵呵呵!骑了脚也自然外八了~
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发表于 10-7-2013 01:33 PM
来自手机
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讨论 发表于 10-7-2013 12:05 PM
基本两个原因吧。
1，你的saddle太高了点，压到你大腿内则的血管，血液不流通。很多从没卡脚时转去cli ...
Saddle应该没太高的问题，太低有可能．因为穿了脚车鞋，膝蓋弯曲多过平时．clip角度问题还要试踏和研究．过一两天再问你一些细节.谢谢啊！年轻人. |
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发表于 10-7-2013 11:23 PM
来自手机
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今天第一次上锁上毒坤，骑了50m，觉得saddle真的太低了，调了再攻。上山时，暫时感覺不到上锁所帶来的优势。不过到康乐亭的时间快了35秒，如果再加之前停车调整saddle的时间，应该有快50秒吧！时间关系，只到康乐体息一下就下山了。下山时，就真正感覺到上锁的好处，很稳很实在。 |
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发表于 10-7-2013 11:29 PM
来自手机
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今天上山前竟会遇到二娘，一向是下午早班的人却六点在山脚下。山上真的可以开档买小吃和喝凉的饮料了。 |
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发表于 11-7-2013 04:22 PM
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alexsoon 发表于 10-7-2013 12:07 AM
我也听说。。。很乱，乱到名次分不清。。。
前面的太快了。。。。
但这一次的高手够多。
有听到一个马来人说比赛当天，junior组的一个比赛中途chicken，给罗里载回来后，又踏出去再进来，结果拿第7名。。。。
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发表于 11-7-2013 06:08 PM
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jp1300 发表于 11-7-2013 04:22 PM
有听到一个马来人说比赛当天，junior组的一个比赛中途chicken，给罗里载回来后，又踏出去再进来，结果拿第 ...
哇！这样也可以呀。。。。。
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发表于 11-7-2013 07:26 PM
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kitoroneo 发表于 5-7-2013 03:36 PM
老大放照片分享下
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发表于 22-6-2014 03:50 PM
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离上个回复也接近一年的时间了，相信期间换新卡鞋新锁踏的应该不少，论坛也多了蛮多新朋友，不妨分享看看你的踏板和骑车鞋吧 |
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发表于 22-6-2014 04:39 PM
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Siltasy 发表于 22-6-2014 03:50 PM
离上个回复也接近一年的时间了，相信期间换新卡鞋新锁踏的应该不少，论坛也多了蛮多新朋友，不妨分享看看你 ...
没想到有这个主题。。。
肉脚我上卡一小段时间了，不太记得当时的感觉。。。
目前最有印象的是，上卡有个奇妙的感觉，锁着了，脚就无法停，一直踏。。。一直踏，很难偷懒。。。
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发表于 22-6-2014 08:08 PM
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想不到一快一年了 |
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楼主 |
发表于 22-6-2014 09:05 PM
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MTB肉脚 发表于 22-6-2014 04:39 PM
没想到有这个主题。。。
肉脚我上卡一小段时间了，不太记得当时的感觉。。。
看来真的很不错哦...有机会要试试.gif) |
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发表于 22-6-2014 09:06 PM
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有容乃大 发表于 22-6-2014 08:08 PM
想不到一快一年了
是啊，小弟我在佳礼脚车队也两年多了呢
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发表于 22-6-2014 09:12 PM
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Siltasy 发表于 22-6-2014 09:06 PM
是啊，小弟我在佳礼脚车队也两年多了呢
這樣說起來我用clip pedal 也快年半了 =.=
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楼主 |
发表于 22-6-2014 09:22 PM
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有容乃大 发表于 22-6-2014 09:12 PM
這樣說起來我用clip pedal 也快年半了 =.=
脚力也很进步了
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发表于 22-6-2014 09:29 PM
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Siltasy 发表于 22-6-2014 09:22 PM
脚力也很进步了
腳力比去年更退步 =.=
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楼主 |
发表于 22-6-2014 09:35 PM
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有容乃大 发表于 22-6-2014 09:29 PM
腳力比去年更退步 =.=
偷懒啊
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