12-Oct-08 KK BORNEO MARATHON (圆满结束)

khookw64

10km 給我已經要我的命了

chaucky

原帖由 khookw64 于 2-6-2008 15:10 发表
10km 給我已經要我的命了

我也是。。呵呵。。我还不敢挑战42k

lau_sai

原帖由 jie84 于 2-6-2008 01:53 PM 发表
在这里先写下我接下来已定的比赛行程.....
6/7/2008 4th Putra Charity Run
10/8/2008 Malakoff Merdeka Penang 26km 2008
12/10/2008 borneo marathon 42km
7/12/2008 stantard chartered sg marathon42km
21 ...

你很强一下。
我只跑过一次马拉松(十五年前)，时间超烂，超过5小时 。
现在老了，有心没力

chaucky

原帖由 lau_sai 于 2-6-2008 19:46 发表


你很强一下。
我只跑过一次马拉松(十五年前)，时间超烂，超过5小时 。
现在老了，有心没力

我都还没跑过。。25岁前吧

来自亚庇的成

我只打算参加:
7月26号的SUTERA SUNSET CHARITY 7KM RUN
8月2号的SANDAKAN SEPILOK HALF MARATHON 21KM
8月25号的CLIMBATHON神山赛-看来是参加不成啦
10月12号的BORNEO MARATHON 42KM

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 2-6-2008 01:53 PM 发表
在这里先写下我接下来已定的比赛行程.....
6/7/2008 4th Putra Charity Run
10/8/2008 Malakoff Merdeka Penang 26km 2008
12/10/2008 borneo marathon 42km
7/12/2008 stantard chartered sg marathon42km
21 ...

厉害下....

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 3-6-2008 09:45 发表


厉害下....

等待你的成绩

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 3-6-2008 09:50 AM 发表


等待你的成绩

目标3小时半..最差打算3小时45-50分...

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 3-6-2008 09:56 发表


目标3小时半..最差打算3小时45-50分...

预订4小时先

lau_sai

原帖由 jie84 于 2-6-2008 01:53 PM 发表
在这里先写下我接下来已定的比赛行程.....
6/7/2008 4th Putra Charity Run
10/8/2008 Malakoff Merdeka Penang 26km 2008
12/10/2008 borneo marathon 42km
7/12/2008 stantard chartered sg marathon42km
21 ...

10/8/2008 Malakoff Merdeka Penang 26Km 2008
是在槟城的吗?如果是的话，那里可拿到报名表格。

谢谢

jie84

原帖由 lau_sai 于 2-6-2008 07:46 PM 发表


你很强一下。
我只跑过一次马拉松(十五年前)，时间超烂，超过5小时 。
现在老了，有心没力

你还是可以的!
跟我一起跑步的uncle 四十多岁,还可以跑出3小时30~50分酱....
马拉松要有好timing最重要是耐力....
耐不完,就算前面跑再快也是假的....

jie84

原帖由 来自亚庇的成 于 3-6-2008 09:45 AM 发表
我只打算参加:
7月26号的SUTERA SUNSET CHARITY 7KM RUN
8月2号的SANDAKAN SEPILOK HALF MARATHON 21KM
8月25号的CLIMBATHON神山赛-看来是参加不成啦
10月12号的BORNEO MARATHON 42KM

CLIMBATHON你应该可以参加,还有一个多月时间.......

jie84

原帖由 来自亚庇的成 于 3-6-2008 09:45 AM 发表


厉害下....

接下来都是长跑.....所以要练耐力了.....
快不快还不敢讲....

jie84

原帖由 chaucky 于 3-6-2008 10:06 AM 发表


预订4小时先

你酱来刺激成兄.....

jie84

原帖由 lau_sai 于 3-6-2008 11:08 AM 发表


10/8/2008 Malakoff Merdeka Penang 26Km 2008
是在槟城的吗?如果是的话，那里可拿到报名表格。

谢谢

我是我朋友帮我报名的.....
同天kl也有king of the road 21km.....我各人比较想去跑这个....
支持下adidas的活动....

chaucky

原帖由 jie84 于 3-6-2008 13:01 发表

你酱来刺激成兄.....

他教我的

chaucky

原帖由 jie84 于 3-6-2008 13:03 发表

我是我朋友帮我报名的.....
同天kl也有king of the road 21km.....我各人比较想去跑这个....
支持下adidas的活动....

我对adidas比较有兴趣。。我可能去跑

lau_sai

原帖由 jie84 于 3-6-2008 01:03 PM 发表

我是我朋友帮我报名的.....
同天kl也有king of the road 21km.....我各人比较想去跑这个....
支持下adidas的活动....

请你是否可以帮我问一下。
我是PENANG人又是停了一年多没有跑了。
所以很想报名参加。
谢谢。

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 3-6-2008 12:57 PM 发表

CLIMBATHON你应该可以参加,还有一个多月时间.......

不要啦..上下山很危险..一不小心受伤的话,就不用跑42KM了...

来自亚庇的成

原帖由 jie84 于 3-6-2008 12:58 PM 发表

接下来都是长跑.....所以要练耐力了.....
快不快还不敢讲....

我也是在练着长跑....最近都跑蛮多....