10 Pull-Up Variations

天浪星-简 · 发表于 12-12-2013 12:00 AM

神行太保发表于 11-12-2013 04:55 PM
简大, DIY设计pull up station~

Fitness Concept的贵噢~

不是做不出来，只是怎样做都不会比打在墙上简单，稳定而且美观的，

kim9261 · 发表于 12-12-2013 02:06 AM

天浪星-简发表于 11-12-2013 04:48 PM
这样我倒弄过很多东西，
我现在放铁的自己画好设计好叫铁厂做，
这样价格比较便宜，质量我可以选择，

强。。。可以自己design一个home gym room了

T-bar是 pull up bar? makiwara又是什么用？

天浪星-简 · 发表于 12-12-2013 09:32 AM

kim9261 发表于 12-12-2013 02:06 AM
强。。。可以自己design一个home gym room了T-bar是 pull up bar? makiwara又是什么用？

两码事来的，home gym的设计只是定位在100kg，
健身房的设计是200kg
本帖最后由天浪星-简于 12-12-2013 09:39 AM 编辑

huanying21 · 发表于 25-6-2014 08:05 AM

我是新手~因为太瘦想练身~请问http://www.lazada.com.my/asotv-iron-gym-485853.html 这个iron gym值得买吗？我买在家练~平时都没机会出去的~

然后哦，这个http://www.lazada.com.my/1-pair- ... n-green-550734.html 和http://www.lazada.com.my/bruce-l ... d-grips-480060.html 有什么分别？都是一样function对吧？我只看得出便宜那个很难看

本帖最后由 huanying21 于 25-6-2014 08:08 AM 编辑

huanying21 · 发表于 25-6-2014 12:53 PM

这版没人吗

bifurcatum · 发表于 25-6-2014 02:33 PM

建议你买Iron Gym Xtreme，这个可以做比较多variations。
可以去其它网看看价钱。

blackwell · 发表于 25-6-2014 02:35 PM

letbreak · 发表于 26-6-2014 09:14 AM

Iron gym可以练上半身，其他那两个只是练form arm和握力。
都是练了不会变大只的。只是会练你的肌肉结实和突出你的线条。

huanying21 · 发表于 26-6-2014 09:26 AM

bifurcatum 发表于 25-6-2014 02:33 PM
建议你买Iron Gym Xtreme，这个可以做比较多variations。
可以去其它网看看价钱。

还有什么网站可以看这些？

huanying21 · 发表于 26-6-2014 09:35 AM

blackwell 发表于 25-6-2014 02:35 PM
http://www.lazada.com.my/bruce-lee-fitness-signature-hand-grips-480060.html
DAISO RM 5 而已。

daiso是？？？

blackwell · 发表于 26-6-2014 09:37 AM

huanying21 发表于 26-6-2014 09:35 AM
daiso是？？？

daiso, 就是在shoppingmall里面全部item都买RM5的

天浪星-简 · 发表于 26-6-2014 09:37 AM

huanying21 发表于 26-6-2014 09:35 AM
daiso是？？？

基本上就不用了,pull up在握力已经有一定的要求 ..........

blackwell · 发表于 26-6-2014 09:42 AM

iron gym 不错
我本身也想要买。

huanying21 · 发表于 26-6-2014 09:50 AM

letbreak 发表于 26-6-2014 09:14 AM
Iron gym可以练上半身，其他那两个只是练form arm和握力。
都是练了不会变大只的。只是会练你的肌肉结实和突 ...

请问怎样练大只？举重？

天浪星-简 · 发表于 26-6-2014 09:52 AM

blackwell 发表于 26-6-2014 09:42 AM
iron gym 不错
我本身也想要买。

考虑其他的,这不是好的选择,太窄了,每次上都会lock,

这个会好一点

letbreak · 发表于 26-6-2014 01:09 PM

huanying21 发表于 26-6-2014 09:50 AM
请问怎样练大只？举重？

对，举重。如果没去健身房就买哑铃吧。要买可以一直加重量的那种。当你习惯了重量后就要加重。一天要吃多餐5到7。要有足够的睡眠。还是不懂的话可以youtube找skinny to sizes 来看。

quan880801 · 发表于 26-6-2014 02:19 PM

blackwell 发表于 26-6-2014 09:42 AM
iron gym 不错
我本身也想要买。

yes !!!!!

molinlin · 发表于 27-6-2014 03:13 PM

运动器材，好不好用并不重要。。。最重要还是自己本身能有持之以恒的心～～～

weesoon · 发表于 28-6-2014 01:02 AM

多吃多练变大只, 但是多吃又懒练结果是变成肥仔对吗 ?

天浪星-简 · 发表于 28-6-2014 01:06 AM

weesoon 发表于 28-6-2014 01:02 AM
多吃多练变大只, 但是多吃又懒练结果是变成肥仔对吗 ?

不一定的，很多在diet时候吃的比平时还多 .....

		自动登录	找回密码
密码			注册

新手有疑问~