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瘦了6Kg的方法~无需任何减肥产品，只要坚持的心！
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楼主 |
发表于 29-11-2010 05:46 PM
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楼主的信念和毅力是我们cari论坛难得的, 支持你 ! =D
P/S: 适当的加入一些保健产品可以让你瘦的更健康,比 ...
Password 发表于 29-11-2010 05:05 AM 
谢谢你的支持！因为我觉得用太多的产品都不是长远之计，最重要是发自内心的改变健康饮食习惯 ^^ |
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楼主 |
发表于 29-11-2010 05:49 PM
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谢谢楼主的分享！我也不赞同用产品来减肥，不健康而且不便宜。 曾经我也有灰心过想用产品，但怕副作用，还是 ...
angieng 发表于 29-11-2010 11:30 AM
很好的方法哦~
这就是我强调的发自内心瘦身法，哈哈。。。而且比较长久，因为我们真的改变的饮食习惯，另外号加上运动！！
有没有觉得自己很像瘦身达人？哈哈。。。 |
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楼主 |
发表于 29-11-2010 05:53 PM
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我觉得你如果爱喝咖啡的话，喝黑咖啡吧，我朋友从日本引进了咖啡包（ground coffee), 比市场的 insta ...
Giggles 发表于 29-11-2010 01:02 PM
加油哦，看得出你很努力！！
但是你一定要坚持哦~~ ^^ |
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楼主 |
发表于 29-11-2010 05:54 PM
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吃鸡蛋的时候可以少吃蛋黄,比如3颗蛋,你可以吃其中1-2个蛋黄,然后其中一个不吃,选择好的鸡蛋
Password 发表于 29-11-2010 05:07 AM
对，我都是这样！少吃蛋黄~ ^^ |
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发表于 30-11-2010 12:16 PM
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加油哦，看得出你很努力！！
但是你一定要坚持哦~~ ^^
joycehar 发表于 29-11-2010 17:53 
嗯，但是还是会有一两天是放纵自己还有偷懒的。呵呵。
好吃的东西通常都是不健康的。但是我真的不想逼自己太紧，适量就好。 |
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发表于 30-11-2010 12:17 PM
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那咖啡是什么牌子呢？我想试试~
我现在喝无糖的白咖啡，可是有奶精所以我觉得还是满肥的
angieng 发表于 29-11-2010 13:36
我忘记什么牌子了，等我问了给你知道。其实它像茶包这样的，蛮香，也比较健康。 |
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楼主 |
发表于 30-11-2010 12:55 PM
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嗯，但是还是会有一两天是放纵自己还有偷懒的。呵呵。
好吃的东西通常都是不健康的。但是我真的不想 ...
Giggles 发表于 30-11-2010 12:16 PM
我也是，通常周末和朋友出去就放纵一下下，平时5天就跟会减肥餐单，这样做还蛮不错的 ^^ |
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发表于 3-12-2010 04:27 PM
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是吧，只要不过份就好。太严峻的减肥可能带来反效果呢。但是你只是吃鸡蛋而已，我怕不健康。 |
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楼主 |
发表于 6-12-2010 04:25 PM
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是吧，只要不过份就好。太严峻的减肥可能带来反效果呢。但是你只是吃鸡蛋而已，我怕不健康。
Giggles 发表于 3-12-2010 04:27 PM
我吃蛋只是吃3天而已，所以还好，不会不健康啦~~ ^^ |
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发表于 8-12-2010 02:06 PM
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发表于 8-12-2010 11:04 PM
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"無需任何減肥產品，只要堅持的心"
樓主說得好，說得妙！謝謝你的分享！ |
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楼主 |
发表于 9-12-2010 09:38 PM
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茶叶蛋可以吗？。。
手机吊饰 发表于 8-12-2010 02:06 PM
最好不要有调味料的！ |
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楼主 |
发表于 9-12-2010 09:39 PM
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"無需任何減肥產品，只要堅持的心"
樓主說得好，說得妙！謝謝你的分享！
格納斯 发表于 8-12-2010 11:04 PM
不用客气
我只是想大家别用旁门左道，健康瘦身而已 ^^ |
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发表于 17-12-2010 05:31 PM
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回复 1# joycehar
请问你的大腿有瘦到吗？主要都瘦在什么部位？胸部会变小吗？ |
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发表于 18-12-2010 08:30 AM
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三天鸡蛋餐，是正餐时吃鸡蛋，一次一粒，所以一天是三粒吗？
高脂牛奶是超市卖的那些盒装奶？就是我每次喝low fat，这三天不要选择low fat？那其他时候如果肚子饿可以吃什么？就是灌奶吗？ |
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发表于 18-12-2010 08:32 AM
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回复 7# christ_liew2003
什么水果适合在减肥期间吃？梨？苹果？橙？番石榴？ |
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发表于 18-12-2010 11:05 AM
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发表于 18-12-2010 12:40 PM
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其实减肥瘦身是一种长期的习惯，而不是用一时药物或机器完成的。
所有的肥胖者的饮食都有问题，不只导致肥胖而且会导致许多健康问题。
用药物或机器只会让你短暂瘦身减轻而已。
如果饮食习惯不该，运动量不增加很快的就会恢复原来的摸样的~
但残留的毒素，是你们无法想象的。
而且没有优质蛋白质的参与。消瘦下来只会皮松松，脸色苍白，健康变差。
何苦呢？ |
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发表于 18-12-2010 12:41 PM
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回复 christ_liew2003
什么水果适合在减肥期间吃？梨？苹果？橙？番石榴？
绝情女 发表于 18-12-2010 08:32 AM 
吃水果有一个窍门，吃越“便宜”的就越好~ |
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发表于 18-12-2010 12:52 PM
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回复 59# christ_liew2003
有便宜的水果吗。。。？ |
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