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发表于 3-1-2014 09:47 PM
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楼主 |
发表于 3-1-2014 10:44 PM
来自手机
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quan880801 发表于 3-1-2014 09:16 AM
痛？？？？？？？
高手大大，刚作胸肌时伤到手经怎么办……现在手台不起来…… |
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发表于 3-1-2014 11:21 PM
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vvbken 发表于 3-1-2014 09:47 PM 
我也不知道为什么会这样？可能我的胃很敏感。。
可以换了。。。你lactose tolerant...try isolate or soy protein....要的话。。我都有！ |
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发表于 3-1-2014 11:22 PM
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1m4ud 发表于 3-1-2014 10:44 PM
高手大大，刚作胸肌时伤到手经怎么办……现在手台不起来……
靠近哪里？？？
明天起床看怎么样。。。。。
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楼主 |
发表于 4-1-2014 02:27 AM
来自手机
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quan880801 发表于 3-1-2014 11:22 PM
靠近哪里？？？
明天起床看怎么样。。。。。
大概在Shoulder那边……不会很痛只是手拿不起来 |
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发表于 4-1-2014 07:11 PM
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quan880801 发表于 3-1-2014 11:21 PM
可以换了。。。你lactose tolerant...try isolate or soy protein....要的话。。我都有！
原来如此，假如我要我会PM你，谢谢你！ |
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发表于 5-1-2014 09:39 AM
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vvbken 发表于 4-1-2014 07:11 PM
原来如此，假如我要我会PM你，谢谢你！
好的。。。谢谢。。。。。 |
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发表于 7-1-2014 05:01 PM
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我回来了，顺便带来了好消息！！！
吃了维生素B，2个礼拜。证实有效果！皮肤好转了！
平时喝完protein第二天早上洗脸会感觉皮肤有些粉刺之类的小豆豆，那些是“萌芽中的青春痘”。自从第一天晚上吃了Vitamin B Complex 后（和Protein一起吃），第二天早上起来脸上的粉刺感没了，持续一个礼拜皮肤没有再长痘痘，而且那些发炎的痘痘也开始消下去了。
如果有遇到这类问题的朋友，我建议你们去买些vitamin B Complex 来吃吧，就是什么B1 B2 B3 B5 B6 B12 咚咚的。Guardian 或者 Watson 都有卖，我随便买Blackmxre的try，你们可以试试看其他的牌子~ 记得分享结果~ 
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发表于 9-1-2014 08:24 AM
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请问一天需要喝 8 scoops的whey protein 吗？ 1 scoops = 24grams. 分开时段来喝。
因为diet 里没有吃肉？感激 |
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发表于 9-1-2014 10:33 AM
来自手机
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1m4ud 发表于 6-11-2013 11:23 PM
高手我喝很多水了，还是常放屁，请问你有这样的问题吗？
放屁是因为protein 消化吸收不良或lactose intolerant
Google bodybuilder fart 就会看到很多资料了
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发表于 13-1-2014 05:12 PM
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香蕉大侠 发表于 7-1-2014 05:01 PM
我回来了，顺便带来了好消息！！！
吃了维生素B，2个礼拜。证实有效果！皮肤好转了！
是的，有吃protein的朋友最好可以再加上vitamin B complex。因为它主要生理作用是促进人体代谢碳水化合物、脂肪、蛋白质。
通常，健身蛋白都有比较高的热量。没有好好利用、消化的话，就会发热气、生痘痘疙瘩。而且千万不要孤寒，吃protein分量多vit B的分量也要相对的增加。 |
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发表于 14-1-2014 10:33 AM
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cyin27 发表于 13-1-2014 05:12 PM
是的，有吃protein的朋友最好可以再加上vitamin B complex。因为它主要生理作用是促进人体代谢碳水化合物 ...
请问哪一种brand vitamin B complex 可以介绍的？
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发表于 14-1-2014 08:11 PM
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香蕉大侠 发表于 7-1-2014 05:01 PM
我回来了，顺便带来了好消息！！！
吃了维生素B，2个礼拜。证实有效果！皮肤好转了！
Hi 你的意思是说如果喝protein会热气的，吃你说的维生素B会有帮助？
因为我也是喝了protein会生痘痘的人，
有时会因为这样不敢一直喝，
如果有帮助就太好了～
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发表于 14-1-2014 08:46 PM
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keong61 发表于 14-1-2014 08:11 PM
Hi 你的意思是说如果喝protein会热气的，吃你说的维生素B会有帮助？
因为我也是喝了protein会生痘痘的人 ...
个人不一样的。。。。
长痘痘有很多原因的。。清洁，荷尔蒙，健身器材的清洁等等。。。
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发表于 15-1-2014 11:23 AM
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keong61 发表于 14-1-2014 08:11 PM
Hi 你的意思是说如果喝protein会热气的，吃你说的维生素B会有帮助？
因为我也是喝了protein会生痘痘的人 ...
如果你自从喝了蛋白粉后，开始长痘痘和粉刺或者肉性块状，而且大多数长在下颚，也就是耳朵以下连接颈项的那部分，开始一直到下巴的位子，那么应该就是和我面对一样的问题了。那里和消化系统以及内分泌有关系，补充维他命B Complex可以改善情况，我已经吃了几个礼拜，已经好转了 。
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发表于 15-1-2014 11:24 AM
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nicholaswong27 发表于 14-1-2014 10:33 AM
请问哪一种brand vitamin B complex 可以介绍的？
我随便去guardian买了blackmxre的。。。
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发表于 15-1-2014 01:36 PM
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nicholaswong27 发表于 14-1-2014 10:33 AM
请问哪一种brand vitamin B complex 可以介绍的？
我是吃Nutrilite的 |
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发表于 15-1-2014 07:26 PM
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香蕉大侠 发表于 15-1-2014 11:24 AM
我随便去guardian买了blackmxre的。。。
好的~请问价钱如何呢？？
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发表于 15-1-2014 07:27 PM
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cyin27 发表于 15-1-2014 01:36 PM
我是吃Nutrilite的
好的~请问价钱如何呢？？想做compare..
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发表于 16-1-2014 09:31 AM
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nicholaswong27 发表于 15-1-2014 07:27 PM
好的~请问价钱如何呢？？想做compare..
直接去guardian看。。。。
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