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爱跑步的朋友，进来。比赛日子要到，谢谢各位鼓励。
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发表于 9-3-2007 10:29 PM
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大家好。。。我是才刚爱上跑步的学生。。。
我大多数在大学里的草场绕圈跑。。。
有时候会去跑山。。。可是我又一个问题。。
下山的时候必须用鞋子来控制速度的问题，
会不会导致我的鞋子容易损坏？？ |
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发表于 10-3-2007 09:55 AM
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原帖由 无边海 于 9-3-2007 10:29 PM 发表
大家好。。。我是才刚爱上跑步的学生。。。
我大多数在大学里的草场绕圈跑。。。
有时候会去跑山。。。可是我又一个问题。。
下山的时候必须用鞋子来控制速度的问题，
会不会导致我的鞋子容易损坏？？
鞋子不是问题啦....你跑多磨擦多是难免的,坏了就买新的吧!!不过你得注意你的脚,下山的冲击对脚不是太好,可以的话不要快快跳着下,以不停的方法去快爬和下山....你是几KG?? |
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发表于 10-3-2007 05:06 PM
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发表于 10-3-2007 07:55 PM
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原帖由 无边海 于 10-3-2007 05:06 PM 发表
目前70kg左右。。。
哦..不是太重的类型啦....下山别那么冲咯.... |
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发表于 11-3-2007 12:03 AM
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发表于 11-3-2007 01:14 PM
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回复 #45 chaucky 的帖子
我早上刚练习跑了，你跑了没 |
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发表于 11-3-2007 05:30 PM
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原帖由 朱维翰 于 11-3-2007 13:14 发表
我早上刚练习跑了，你跑了没
没有哦...刚回来而已..可能明天才跑...但是昨天有打篮球不停的跑.. |
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发表于 11-3-2007 10:31 PM
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原帖由 chaucky 于 11-3-2007 12:03 AM 发表
大家都很厉害..可能我明天去跑...^^
没人是一生下来就跑得的.....谁努力训练就谁历害....你要历害就得坚持.... |
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发表于 11-3-2007 11:25 PM
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原帖由 姓朱的人 于 13-2-2007 08:58 PM 发表
对，现在开始运动，不要放弃，我刚刚又出去跑步回来噢。
对！对！对！
现在我还是每星期自己跑跑篮球场。应该很好。 |
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发表于 12-3-2007 12:58 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 11-3-2007 22:31 发表
没人是一生下来就跑得的.....谁努力训练就谁历害....你要历害就得坚持....
对...我也觉得...但是也需要那么多的时间去跑..一天一小时...一年就365小时了.. |
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发表于 14-3-2007 10:28 PM
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原帖由 chaucky 于 12-3-2007 12:58 AM 发表
对...我也觉得...但是也需要那么多的时间去跑..一天一小时...一年就365小时了..
有250-300小时就很好了.... |
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发表于 14-3-2007 10:31 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 14-3-2007 22:28 发表
有250-300小时就很好了....
对.... |
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发表于 18-3-2007 05:01 PM
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我平时很少跑步 因为没太多的时间
但KL一带有marathon的话 我会去参加
别的地方偶尔也会去 新加坡 怡保 槟威大桥有去过 |
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发表于 19-3-2007 05:17 PM
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各位跑友好！
小的也是很喜欢跑步的，但近期都在打篮球，所以已经很久没跑步了。但小弟对跑步的热诚还是没减弱过的。 因为要参加5月20号的New Balance Pacesetters 15Km 2007，所以要备战了。希望可以和大家交流交流的说。
请问有谁知道围绕着TASIK PERMAISURI一圈的跑道大概是多少KM的呢？小弟很想用此来作参考。 |
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发表于 19-3-2007 05:29 PM
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原帖由 caremeat 于 19-3-2007 17:17 发表
小的也是很喜欢跑步的，但近期都在打篮球，所以已经很久没跑步了。但小弟对跑步的热诚还是没减弱过的。因为要参加5月20号的New Balance Pacesetters 15Km 2007，所以要备战了。希望可以和大家交流交 ...
哦...你怎样报名１５ＫＭ哪个的？哈哈．．．我也有些兴趣．．但是好像不能去．．．哈哈．． |
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发表于 20-3-2007 06:03 PM
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回复 #54 caremeat 的帖子
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一圈应该有 1500METER = 1.5KM |
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楼主 |
发表于 20-3-2007 06:06 PM
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发表于 20-3-2007 06:17 PM
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原帖由 姓朱的人 于 20-3-2007 18:03 发表
一圈应该有 1500METER = 1.5KM
我的脚还在休息当中...下个月8号有10KM的...^^ |
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发表于 21-3-2007 08:51 PM
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回复 #58 chaucky 的帖子
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要去哪里报名和给钱。最后几天报名可以不。怕赶不到去，因为工作关系 |
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发表于 21-3-2007 09:36 PM
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我很久没来这里聊天了...想问下你们跑步的时候你们会不会很注重时间的?意思就是如果你今天要跑5KM你会去注意你花了多少时间吗?还是轻松的跑完就好?还是定时间来跑?即是跑1小时这样子跑不理跑多长..我的表达不太好不好意思.
[ 本帖最后由 黑暗的锁链 于 21-3-2007 09:38 PM 编辑 ] |
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