[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）

chaucky · 发表于 22-8-2008 10:40 PM

原帖由 alena54680 于 22-8-2008 22:29 发表
我因为回家、做工、下雨。。。
也没有跑好多天了。。。
刚才傍晚去跑，状态非常好！！
只是因为不习惯用knee support所以跑到一半就脱掉了。。。
结果最后那几圈膝盖又在开始隐隐作痛。。。

都叫你不要跑那么快

alena54680 · 发表于 22-8-2008 10:58 PM

原帖由 chaucky 于 22-8-2008 10:40 PM 发表

都叫你不要跑那么快

我没有。。。
我跑很慢而已。。。
今天只在乎能跑多久，没有记圈数。。。

onerepublic · 发表于 23-8-2008 12:09 AM

有时跑到一半下雨时, 鞋湿了, 穿到脚脱皮, 只好赤脚跑.. 怎样解决着问题啊? 我没经验....

alena54680 · 发表于 23-8-2008 12:41 AM

原帖由 onerepublic 于 23-8-2008 12:09 AM 发表
有时跑到一半下雨时, 鞋湿了, 穿到脚脱皮, 只好赤脚跑.. 怎样解决着问题啊? 我没经验....

下雨，我就收工了。。。

iamwen · 发表于 23-8-2008 06:54 AM

原帖由 chaucky 于 22-8-2008 10:18 PM 发表

半夜出去跑

这个我和我朋友真的有试过

iamwen · 发表于 23-8-2008 06:57 AM

原帖由 alena54680 于 22-8-2008 10:29 PM 发表
我因为回家、做工、下雨。。。
也没有跑好多天了。。。
刚才傍晚去跑，状态非常好！！
只是因为不习惯用knee support所以跑到一半就脱掉了。。。
结果最后那几圈膝盖又在开始隐隐作痛。。。

knee support穿久就会习惯的,我也是穿着它跑全场.

iamwen · 发表于 23-8-2008 06:58 AM

今早慢跑了31分钟,状态一般

doriscbwong · 发表于 23-8-2008 10:37 AM

Lake Garden附近本来下雨，还好在7.30am就停了
朵懒+暴饮暴食了整个星期，重新跑步的感觉真好

以现在的状态，明天Shape Run还是不要太勉强自己，可以拿到goodie bag就好了

diablo1051 · 发表于 23-8-2008 11:10 AM

我家附近有个小山林，有去晨跑，但不经常。
喜欢晨跑，空气新鲜，养眼，喜欢与树林绿色接触。
尤其在周日和公共假日，流了一把汗，全身好舒畅。。。
烦恼也一把抛开了。。。

alena54680 · 发表于 23-8-2008 12:14 PM

原帖由 iamwen 于 23-8-2008 06:57 AM 发表

knee support穿久就会习惯的,我也是穿着它跑全场.

明天就是merdeka run了。。。
我决定明天不要穿。。。
宁愿挨痛多一天。。。

练习时才穿啦。。。

iamwen · 发表于 23-8-2008 12:54 PM

我最近忙,没跑的那天有一点心理不平衡的感觉

近早跑了真的很爽....

chaucky · 发表于 23-8-2008 01:26 PM

原帖由 iamwen 于 23-8-2008 06:54 发表

这个我和我朋友真的有试过

几时和我一起

chaucky · 发表于 23-8-2008 01:31 PM

原帖由 iamwen 于 23-8-2008 06:58 发表
今早慢跑了31分钟,状态一般

今天休息。。哈哈。。明天你有跑shaperun吗？

chaucky · 发表于 23-8-2008 01:32 PM

原帖由 doriscbwong 于 23-8-2008 10:37 发表
Lake Garden附近本来下雨，还好在7.30am就停了
朵懒+暴饮暴食了整个星期，重新跑步的感觉真好
以现在的状态，明天Shape Run还是不要太勉强自己，可以拿到goodie bag就好了

我也希望。。希望会多过100个

chaucky · 发表于 23-8-2008 01:33 PM

原帖由 iamwen 于 23-8-2008 12:54 发表
我最近忙,没跑的那天有一点心理不平衡的感觉
近早跑了真的很爽....

我现在每天都和uncle跑

跟着他们的感觉真爽

chaucky · 发表于 23-8-2008 01:33 PM

原帖由 diablo1051 于 23-8-2008 11:10 发表
我家附近有个小山林，有去晨跑，但不经常。
喜欢晨跑，空气新鲜，养眼，喜欢与树林绿色接触。
尤其在周日和公共假日，流了一把汗，全身好舒畅。。。
烦恼也一把抛开了。。。

kl要找那样的地方也很难

scchan27 · 发表于 24-8-2008 08:02 PM

原帖由 diablo1051 于 23-8-2008 11:10 AM 发表
我家附近有个小山林，有去晨跑，但不经常。
喜欢晨跑，空气新鲜，养眼，喜欢与树林绿色接触。
尤其在周日和公共假日，流了一把汗，全身好舒畅。。。
烦恼也一把抛开了。。。

我也是喜欢这种感觉...瞒轻松的...

尤其是独自跑的时候....没有人叫你快还是慢....

凭着自己的感觉去跑....

最近就比较少了....认识了CARI团....

chaucky · 发表于 24-8-2008 09:24 PM

原帖由 scchan27 于 24-8-2008 20:02 发表

我也是喜欢这种感觉...瞒轻松的...
尤其是独自跑的时候....没有人叫你快还是慢....
凭着自己的感觉去跑....
最近就比较少了....认识了CARI团....

原来我们弄到你跑快了

scchan27 · 发表于 24-8-2008 10:00 PM

原帖由 chaucky 于 24-8-2008 09:24 PM 发表

原来我们弄到你跑快了

不多也不少....哈哈...

很好的带动力....

不愧是队长....:@

iamwen · 发表于 24-8-2008 10:40 PM

今早没跑shape run.但在我女朋友家(Jenjarom)附近跑,完全平路,所以试下用最快速度跑,4.5km用20分钟48秒,但很喘....

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 体育专区