【雪隆跑步团I】谢谢棒场, 继续Part 2

chaucky

原帖由 iamwen 于 20-10-2008 22:36 发表

后面的上斜坡是比较多,但也许不是很长,可能是因为没力跑了才感觉到很漫长

不長嗎？我走路了3次 前5km我應該也是和餅干的速度一樣

chaucky

這次humor跑的算很好了   下次我還是前半段放慢比較好  感覺這次的時間比shaperun還要慢

jimmlau

大家都跑的不错, 再接再厉. 明年有机会, 我们在比赛互相挑战. ＊＿＊

饼干及面包

原帖由 chaucky 于 21-10-2008 02:12 AM 发表


不長嗎？我走路了3次 前5km我應該也是和餅干的速度一樣

应该是你比我快。。。。。。看到你的照片，我应该记得你了，我遇到你的地方应该是水站之后的平地路线那里。


还有你的头发颜色真的很“嘢”，好像只有你一个是那么明显的头发颜色。

来自亚庇的成

原帖由 饼干及面包 于 21-10-2008 09:43 AM 发表


应该是你比我快。。。。。。看到你的照片，我应该记得你了，我遇到你的地方应该是水站之后的平地路线那里。


还有你的头发颜色真的很“嘢”，好像只有你一个是那么明显的头发颜色。

他可是西马跑步队的队长啊!

chaucky

原帖由 饼干及面包 于 21-10-2008 09:43 发表


应该是你比我快。。。。。。看到你的照片，我应该记得你了，我遇到你的地方应该是水站之后的平地路线那里。


还有你的头发颜色真的很“嘢”，好像只有你一个是那么明显的头发颜色。

哈哈..那么我前5km 可能是20分鐘 因為也沒帶手表..我后面真的慢了很多..水站之后我跟隨著一個長發的男人跑 一到斜坡我就慢了

我頭發還好啦... 普通顏色

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 21-10-2008 09:48 发表


他可是西马跑步队的队长啊!

不要那么大聲..低調點

squareeight

原帖由 来自亚庇的成 于 20-10-2008 07:39 AM 发表
不喜欢短的衣服,怕肚腩出来吗???

肚腩是有啦，但短衣不喜欢就是不喜欢，我是很有性格的。

squareeight

看完了你们的报告：

基本上男子组都跑进一个钟里面，不错不错，再加油。 一定可以有更好的成绩。

chauky:
金毛队长，只可以说你越跑越好了。我逼peter让位给你上好了。哈哈。


饼干及面包：
原来你没有跟我们任何一个联络，哈。看你的报告，你当天是一个人来吗？
你如果还在kl,去midvalley gardens 四楼看看鞋子。 有adidas, new balance, mizuno,puma, nike 等牌子的。
这个礼拜我们还地点，没机会见你，下次吧！你联络我们的超级金毛队长。希望这个礼拜你的bukit aman跑得很好。


iamwen:
你要小心照顾你的脚。哈。 时间也跑得很好哟。


scchan:
做么酱多凶凶的icon的，哈哈。 这个礼拜开始跑二十啦，那槟城可以有好成绩。



路路和慧欣：
不好意思，我早上还没睡醒，然后眼神一直在望远处找人，所以留意不到远在天边，近在眼前的你们，如果你讲排我前面我只是印像中有个很高，头发短短的女生，是你吧，哈。。。

下次可以尝试下到来bukit aman看看。我暂时不敢邀你们来因为我现在到十二月都跑二十公里，不能带路。不然你们等这里的佳礼猛男带路，希望他们不会带到一半他们自己先失踪(跑很快不见人了)了。。。

至於慧欣写的‘美女一个’形容词很错误。

下次CARI女生全部都要拿牌！这个就对了。哈哈


humor:
哈，把我当新加玻战友了。关于更多新加玻的这个礼拜再谈。谢谢你的出席。一定可以练到跑进四个半里面。

对了，照片如果你们有时间跟方便的话也是电邮给我，虽然我已经去偷了，但太小张。。谢谢。


好像还有iamhau 跟兽王六月还没写报告。。哈哈。。。

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 21-10-2008 12:11 PM 发表


哈哈..那么我前5km 可能是20分鐘 因為也沒帶手表..我后面真的慢了很多..水站之后我跟隨著一個長發的男人跑 一到斜坡我就慢了

我頭發還好啦... 普通顏色

是不是先???"20分钟"跟"20多分钟"是差很远下的...

来自亚庇的成

原帖由 squareeight 于 22-10-2008 12:41 AM 发表


肚腩是有啦，但短衣不喜欢就是不喜欢，我是很有性格的。

也,没有人要看啦...

squareeight

我们的跑友doris从美国回来了(她说二十一号回来)。欢迎她归队。。。
一回来这个礼拜给我抓去跑最少二十，最多三十公里。

squareeight

原帖由 chaucky 于 21-10-2008 12:12 PM 发表


不要那么大聲..低調點

可是全部人都高调的当你是了。。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 22-10-2008 01:00 发表
chauky:
金毛队长，只可以说你越跑越好了。我逼peter让位给你上好了。哈哈。


饼干及面包：
原来你没有跟我们任何一个联络，哈。看你的报告，你当天是一个人来吗？
你如果还在kl,去midvalley gardens 四楼看看鞋子。 有adidas, new balance, mizuno,puma, nike 等牌子的。
这个礼拜我们还地点，没机会见你，下次吧！你联络我们的超级金毛队长。希望这个礼拜你的bukit aman跑得很好。

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我不是金毛隊長 還放個超級給我 當天餅干還快過我 我這個星期日不知道有沒有跑..有都是跑10km而已...不要那么大聲..等下peter干掉我

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 22-10-2008 01:04 发表


是不是先???"20分钟"跟"20多分钟"是差很远下的...

我不清楚..因為沒帶手表..因為餅干 22分鐘在5km區..我那時候還快過他..可能是21分鐘吧

chaucky

原帖由 squareeight 于 22-10-2008 01:20 发表
我们的跑友doris从美国回来了(她说二十一号回来)。欢迎她归队。。。
一回来这个礼拜给我抓去跑最少二十，最多三十公里。

我還是乖乖的跑10km就好

chaucky

原帖由 squareeight 于 22-10-2008 01:22 发表

可是全部人都高调的当你是了。。。

全部都金毛前金毛后 我去到學院也很多人問我

squareeight

原帖由 chaucky 于 22-10-2008 01:39 AM 发表


全部都金毛前金毛后 我去到學院也很多人問我

我也是跟成哥叫的。

chaucky

原帖由 squareeight 于 22-10-2008 01:45 发表

我也是跟成哥叫的。

干嘛有樣學樣

来自亚庇的成

原帖由 chaucky 于 22-10-2008 01:39 AM 发表


我不清楚..因為沒帶手表..因為餅干 22分鐘在5km區..我那時候還快過他..可能是21分鐘吧

怎么后5KM会慢那么多去了....他跑53分吗???