家里内部PK！！！之。。。菩萨灭神火！！！

dreamkl

80大元。。。骑马路？

c9大大

鲁乃义务消防员 发表于 2-1-2013 02:36 PM
c9你也去参加。。。。hiong～

傻啦你！我连tokun都爬不上，还上升旗山？
我去逛脚车店的时候看到然后顺手拿回来给我佬的，哪里知道他嫌贵，不要去沃！又说rm80，也不知道有没有jersey，表格就这样摆在家里当装饰品咯。。。

话说，我拿form的时候，那老板眼睛翘很高地告诉我：这个mtb的沃，你ngam啊？

cheungjennifer

80大元，神脚们肯定连本带利拿回来吧！

cheungjennifer

c9大大 发表于 2-1-2013 02:39 PM
傻啦你！我连tokun都爬不上，还上升旗山？
我去逛脚车店的时候看到然后顺手拿回来给我佬的，哪里知道他嫌 ...

不要紧，你就先报名然后就开始魔练，拿个top ten回来拿去店给他看看！

sky_wei23

c9大大 发表于 2-1-2013 02:35 PM
我这里有两张form，你要吗？

Rm80就真的比较贵，这个event网站都找不到的
他的路线和paragon差不多一样但是是到反走！

c9大大

cheungjennifer 发表于 2-1-2013 02:46 PM
不要紧，你就先报名然后就开始魔练，拿个top ten回来拿去店给他看看！

那我还是让他翘眼睛看我算了。。。 我怕操死自己，可怜我那两个小瓜，我还是慢慢来，慢慢进步就好。。。

c9大大

sky_wei23 发表于 2-1-2013 02:50 PM
Rm80就真的比较贵，这个event网站都找不到的
他的路线和paragon差不多一样但是是到反走！

升旗山是最后一站，没有一点能耐应该完成不了。。。

鲁乃义务消防员

sky_wei23 发表于 2-1-2013 02:50 PM
Rm80就真的比较贵，这个event网站都找不到的
他的路线和paragon差不多一样但是是到反走！

我网站也找没有他们的资料

sky_wei23

dreamkl 发表于 2-1-2013 02:10 PM
不ngam再换咯，

@dreamkl

昨天我上Gunung Jerai在1到8公里处我的心跳165-170以下配合转速脚是不会累！
在最后3公里就push到186-188但还不是那种需要到VO2Max！

我相信我的LT值应该是165但还需要拿多几个参数的average！
想问你，你的LT值是在多少？至少可以以你为目标！

lhlee8000

二娘踏出第一步了

鲁乃义务消防员

lhlee8000 发表于 2-1-2013 04:00 PM
二娘踏出第一步了

对咯！期待她有好成绩～

ahheah

佳礼女魔成名战??

ahheah

dreamkl 发表于 2-1-2013 02:39 PM
80大元。。。骑马路？

看图，超过５０％马路。。。

sky_wei23

ahheah 发表于 2-1-2013 04:22 PM
佳礼女魔成名战??

带她六粒山的training

ahheah

鲁乃义务消防员 发表于 2-1-2013 02:59 PM
我网站也找没有他们的资料

好神秘的比赛

ahheah

sky_wei23 发表于 2-1-2013 04:25 PM
带她六粒山的training

女魔，怎样？？@cheungjennifer

ahheah

HiBiKi1314 发表于 2-1-2013 04:30 PM
做么你？来大舅爸？

是咯，今天来红。。。

你要几时PK kenari？

sky_wei23

HiBiKi1314 发表于 2-1-2013 04:32 PM
哇，你还push到18x多啊，我最多去到178罢了，不能再上了，不懂做么

状态好的话我可以去到19X但那天顾店睡不到3个小时所以状态不是很好！
但是如果push到19X需要几天的时间休息才可以再training!

lhlee8000

ahheah 发表于 2-1-2013 04:29 PM
女魔，怎样？？@cheungjennifer

Cari hiong hiong 暗练6粒山在次取动

tamiya

恐怖。。。又六粒山。。。