|
|
跑友求助室 (跑步遇到的问题,新加入跑步大家庭的朋友,都欢迎来这里询问)
[复制链接]
|
|
|
发表于 18-1-2010 11:18 PM
|
显示全部楼层
请问如何提高800m (400m x 2) 短跑速度 - 特别是能够持续地快跑两圈？
如果在第一圈，跑太快，第二圈就很 ...
genzy 发表于 18-1-2010 03:06 PM 
小弟中学时有看过800m的比赛。
通常第一圈慢过第二圈。
第一圈放大脚步，用跨步来跑，第二圈才是真正的赛跑。
第二圈的速度通常都好像400m的比赛那样快。
自己就跑不来了。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 19-1-2010 12:59 AM
|
显示全部楼层
本帖最后由 genzy 于 19-1-2010 01:10 AM 编辑
 那戴白帽的男跑将从最后一位到最前第一位,在第二圈后段爆发. 
1972 Olympic 800m Final (Hi Quality)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 12:00 AM
|
显示全部楼层
大家好，我是跑步初学者。。。
我想买架跑步机在家里跑步，跑步机有用吗？
还是在外跑步好？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 08:17 AM
|
显示全部楼层
回复 643# Lunawryn
哈哈...你来错地方了...这边的人十个十个都会叫你在外跑步...
跑步机只能一人跑...在外跑的话...你也可以一人跑或是好多好多人跑步...
跑步机你买了后或许可能是三分种热度...在外跑...你可以为了更长的距离做出练习而创造自己的奇迹...
跑步机跑时只对四壁...在外跑...你跑的是马路,公园,享受自然..怎样都比室内来的好...
跑步机有点苦闷...在外跑可是领会不懂的刺激和感受...
太多了...我怕我再讲下去真的讲不完...
还等什么...赶快从今天就拿起的跑鞋去跑步去...
祝你好运~ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 01:09 PM
|
显示全部楼层
其实我是这个月才开始跑步的，每天都会去附近的公园跑5。7km，
最近跑的比较多，早上旁晚都跑
我没有热身就跑了还穿读书白鞋跑步@@
弄到现在我的小腿平时走路都麻麻痛痛的！
是不是要让小腿休息？？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 03:16 PM
|
显示全部楼层
回复 643# Lunawryn
你知跑步机的价钱吗？ 好的跑步机很贵 （RM12,000+），而且吃电。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 03:24 PM
|
显示全部楼层
回复 646# genzy
10多千，那种应该时专业的吧？ 我要买普通型的，都要5000上下了，看到有promotion，心痒痒..
想问这里有谁用跑步机的啊？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 03:35 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 03:38 PM
|
显示全部楼层
本帖最后由 genzy 于 20-1-2010 11:06 PM 编辑
回复 647# Lunawryn
麻麻痛痛是正常的身体调理反应，表示脚在恢复中，恢复后，比较壮。
还是在马路、地面上，比较好。 练后，脚将会长得比较壮。
我通常99%在马路、地面上跑， 偶尔用（公司健身室的）跑步机。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 09:35 PM
|
显示全部楼层
我对红色的字有意见....不是有点苦闷,简直是闷到生不如死
iamwen 发表于 20-1-2010 03:35 PM 
举手举脚赞同。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 20-1-2010 09:55 PM
|
显示全部楼层
回复 647# Lunawryn
忘了...你还没填这个...不应该答你才对...
哈哈...
来...填一填...
佳礼跑友资料大收集，男生女生都进来填吧
找双好鞋吧...若想再认识跑步...可以加入我们...一起去比赛和练习... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-1-2010 05:00 PM
|
显示全部楼层
|
不知道存放手机或car key的wrist band哪一家店有卖？跑遍kl的nike adidas店也找不着。。。。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-1-2010 09:26 PM
|
显示全部楼层
不知道存放手机或car key的wrist band哪一家店有卖？跑遍kl的nike adidas店也找不着。。。。。。
pilipala1990 发表于 21-1-2010 05:00 PM 
nike和adidas的都只能放手机而已.建议你买new balance的,它比较大,可以同时放手机,车匙和身份证. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 21-1-2010 09:33 PM
|
显示全部楼层
nike和adidas的都只能放手机而已.建议你买new balance的,它比较大,可以同时放手机,车匙和身份证.
iamwen 发表于 21-1-2010 09:26 PM
我的Nike Arm Wallet只能放车匙，手机放不进。原来New Balance比较大？那下次我也买New Balance的了。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-1-2010 12:38 PM
|
显示全部楼层
我的Nike Arm Wallet只能放车匙，手机放不进。原来New Balance比较大？那下次我也买New Balance的了。
fabiolee 发表于 21-1-2010 09:33 PM
对,我和队长戴的都是new balance,下次一起跑时让你看看 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-1-2010 08:37 PM
|
显示全部楼层
对,我和队长戴的都是new balance,下次一起跑时让你看看
iamwen 发表于 22-1-2010 12:38 PM
好的。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 22-1-2010 08:50 PM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-1-2010 09:10 AM
|
显示全部楼层
nike和adidas的都只能放手机而已.建议你买new balance的,它比较大,可以同时放手机,车匙和身份证.
iamwen 发表于 21-1-2010 09:26 PM
老大，请问那一家New Balance专卖店有？印象中bandar utama的好像没有哦，之前有找过 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 23-1-2010 09:27 AM
|
显示全部楼层
老大，请问那一家New Balance专卖店有？印象中bandar utama的好像没有哦，之前有找过
pilipala1990 发表于 23-1-2010 09:10 AM
One U Shopping Center有,在new wing
其他的在the garden, bukit bintang plaza(最底层),leisure mall |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 28-1-2010 01:25 PM
|
显示全部楼层
回复 659# iamwen
刚入手了，RM 49一粒。贵的不像话 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
1743 
23
