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2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）
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发表于 3-9-2012 02:59 PM
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sweetheart 发表于 3-9-2012 01:13 PM 
只要麦片不烫手就可以加入了~
Ok....谢谢！ 
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发表于 4-9-2012 09:47 AM
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Yuke 发表于 27-8-2012 05:36 PM
Can measure body fat & water as well ? how about Watson / Guardian ? gt sell this kind of scale or ...
cosway的秤买180左右！
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发表于 4-9-2012 11:15 AM
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饅頭娃娃 发表于 4-9-2012 09:47 AM
cosway的秤买180左右！
Oops , quite expensive  if below rm100 , may be i will consider it
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发表于 4-9-2012 12:28 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 11:15 AM
Oops , quite expensive if below rm100 , may be i will consider it
你看有亲戚或朋友有cosway的member～有的话看他们愿意给你分数换吗？
我和我老公的姐姐拿分数换的～所以贴RM40就有了！
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发表于 4-9-2012 12:43 PM
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饅頭娃娃 发表于 4-9-2012 12:28 PM
你看有亲戚或朋友有cosway的member～有的话看他们愿意给你分数换吗？
我和我老公的姐姐拿分数换的～所以 ...
Oic , then can u help me to ask 1st ? Thanks ya !
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发表于 4-9-2012 01:34 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 12:43 PM
Oic , then can u help me to ask 1st ? Thanks ya !
哈哈～应该没有办法帮到你哦～我也是很难开口和她说的～～～和她说了也不好意思～只是她愿意换给我我已经很感激了！嘻嘻！
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发表于 4-9-2012 01:46 PM
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饅頭娃娃 发表于 4-9-2012 01:34 PM
哈哈～应该没有办法帮到你哦～我也是很难开口和她说的～～～和她说了也不好意思～只是她愿意换给我我已经 ...
Oic... haha , nvm , i misunderstood your previous meaning..... i think won't buy for this meter 1st lah.... haha
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发表于 4-9-2012 04:13 PM
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发表于 4-9-2012 05:06 PM
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我把燕麦当了两个月的晚餐，加上我均衡的运动，让我瘦了3kg.. |
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发表于 4-9-2012 05:33 PM
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老人牌燕麦嚼着嚼着很香的，以前不喜欢它的味道与口感，现在爱死它~ |
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发表于 4-9-2012 05:34 PM
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Xiao_xiao 发表于 4-9-2012 05:06 PM
我把燕麦当了两个月的晚餐，加上我均衡的运动，让我瘦了3kg..
请问你在OAT里加些什么呢？
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发表于 4-9-2012 08:13 PM
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Yuke 发表于 4-9-2012 05:34 PM
请问你在OAT里加些什么呢？
我吃的是蓝色de老人牌，每次我都放不一样的，有时放番茄，青菜，鸡蛋，江鱼仔，鸡肉。。枸纪子，香蕉我也会放。。看我想吃什么就放下去。。。
不过过了8点我就不吃东西。。 |
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发表于 4-9-2012 08:56 PM
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发表于 4-9-2012 10:02 PM
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Xiao_xiao 发表于 4-9-2012 08:13 PM
我吃的是蓝色de老人牌，每次我都放不一样的，有时放番茄，青菜，鸡蛋，江鱼仔，鸡肉。。枸纪子，香蕉我也 ...
到底蓝色和红色有什么分别呢？ |
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发表于 5-9-2012 09:44 AM
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Xiao_xiao 发表于 4-9-2012 05:06 PM
我把燕麦当了两个月的晚餐，加上我均衡的运动，让我瘦了3kg..
赞哦~↖(^ω^)↗加油 |
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发表于 5-9-2012 09:46 AM
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tigercat 发表于 4-9-2012 05:33 PM
老人牌燕麦嚼着嚼着很香的，以前不喜欢它的味道与口感，现在爱死它~
我试过大S的排毒餐~
就是用干的燕麦+水煮蛋+葡萄干~前几次吃不是很喜欢（太干了）后来觉得酱子吃也不错~
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发表于 5-9-2012 10:05 AM
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angeloet 发表于 4-9-2012 10:02 PM
到底蓝色和红色有什么分别呢？
红色是instant
蓝色是quick cook~
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发表于 5-9-2012 10:06 AM
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Yuke 发表于 4-9-2012 08:56 PM
我也有试过加蔬菜~开始以为很难吃，但是味道还满好哦，开始以为感觉满怪，燕麦加蔬菜煮成粥，其实也不难接 ...
我到现在还没不是很能接受咸的~除了加蘑菇汤！
我比较爱甜的~
alene的热量不低哦~我喝了发热气~
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发表于 5-9-2012 12:22 PM
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看了你的食谱让我更有动力了，我会加油的！！
我最近午餐也是吃燕麦粥，我的是加鸡肉和蘑菇的！！ |
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发表于 5-9-2012 02:20 PM
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angeloet 发表于 4-9-2012 10:02 PM
到底蓝色和红色有什么分别呢？
蓝色需要煮的，加油！ |
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