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发表于 17-11-2008 03:37 PM
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发表于 18-11-2008 09:38 AM
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发表于 18-11-2008 12:54 PM
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发表于 18-11-2008 04:49 PM
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发表于 21-11-2008 08:53 AM
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如果不小心患了panic attack那么怎么办。。
我看到他的症状，好像有呢。。
呼吸困难，然后头就会很痛。。 |
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发表于 21-11-2008 02:29 PM
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你是说silentz吗？如果情况长达好几个月了。。。可以先看普通医生。如果普通医生怀疑是心病的话，再refer去看精神专科。我在还没证实患上焦虑症前，我去过心脏专科，证明我不是心脏的问题后。。。才去看也是没问题。 |
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发表于 22-11-2008 01:16 AM
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原帖由 lexiaoyao 于 21-11-2008 02:29 PM 发表 
你是说silentz吗？如果情况长达好几个月了。。。可以先看普通医生。如果普通医生怀疑是心病的话，再refer去看精神专科。我在还没证实患上焦虑症前，我去过心脏专科，证明我不是心脏的问题后。。。才去看也是没问题。 ...
写错字了
其实我是再说我自己
可能我头脑比较弱
压力都是全部一起来，我的头是痛到完全不能思考。。
接近崩溃的边缘。。
只是没人可以了解我，只是叫我别想太多。。所以我有什么问题，都选择不告诉任何人。。
得到的答案。。你想太多。。 |
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发表于 22-11-2008 01:34 AM
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很棒的交流区
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才发现交流区的帖子，很不错的感觉，有没有考虑走出来have a talk 或者成立社会交流区之类的活动, 以本身的经验和心路旅程作为大家的借镜。 可以帮到更广阔的社会人群丫！走出来，也许更快找到自己。 毕竟我们周围有这种倾向的人，实在太多了，最重要的是，他们都不会上网，寻找这一方面的咨询丫！ 我的儿子本身是ADHD儿童（注意力短缺症兼过动），他十二岁以前，我只知道他与人不一样，我不知道要找谁帮我，求神拜佛，严加管教，什么都做了。十二岁时，我才知道原来我必须寻求精神科医生的帮助，鉴定他的病情及治疗方法。不会太迟，但这十多年来的折磨及背负着每个人对他行为的不谅解，对他实在不公平。这要怎样说呢，因为没有人告诉我他有这类的学习障碍，而我也只能怀疑着，摸索着，鞭策着，逼着他成长懂事！直到我搞身心灵健康讲座会跨出去槟城，社交圈子大了，视野扩大了，才真相大白。回头看看自己的周围，有许许多多的家长和孩子因为不了解，还在受苦呢！因为自己本身的体验，让我更觉得，有很多资讯有很多活动，我们必须去推动，去传达给大众社会 |
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发表于 22-11-2008 03:45 AM
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楼主 |
发表于 22-11-2008 03:51 AM
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原帖由 喂蚊 于 22-11-2008 01:16 AM 发表 
写错字了
其实我是再说我自己
可能我头脑比较弱
压力都是全部一起来，我的头是痛到完全不能思考。。
接近崩溃的边缘。。
只是没人可以了解我，只是叫我别想太多。。所以我有什么问题，都选择不告诉任何人 ...
我明白你的痛楚，因为我经历过。就算是和我一起读心理学的朋友们，他们都未必会了解。
可是，我要你知道。。。你并不是一个人。而是全世界的人都跟你一样在经历着。（精神病身为世界第五大的杀手）
我给你的网址，你去看了吗？ |
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发表于 22-11-2008 11:04 AM
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楼主 |
发表于 22-11-2008 12:55 PM
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原帖由 喂蚊 于 22-11-2008 11:04 AM 发表
我常常会因为自己突然来的情绪，严重影响自己的生活。。
尤其是对朋友哪一方面，还有自己亲人与男朋友方面，间接影响了别人的心情，弄到别人不开心
害怕跟别人讲话。。每天可以沉默一整天不跟同事讲话 我觉 ...
用不同的browser试试看。。。。
http://www.mozilla.com/en-US/firefox/
http://www.opera.com/ |
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发表于 22-11-2008 01:07 PM
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看到了很多水在转动
我看到水心情会好的。。不知道。。
你那张图片现在我这个情况看暂时觉得还可以接受得到。。只是会头晕 |
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楼主 |
发表于 22-11-2008 01:07 PM
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原帖由 kpingping 于 22-11-2008 01:34 AM 发表
才发现交流区的帖子，很不错的感觉，有没有考虑走出来have a talk 或者成立社会交流区之类的活动, 以本身的经验和心路旅程作为大家的借镜。 可以帮到更广阔的社会人群丫！走出来，也许更快找到自己。 毕竟我们周围 ...
你好～kpingping。欢迎你来这里做客。
有机会当然我想当演讲人给talk，不过我想这还不是最适当的时间。
我一直都很努力尝试走出来。。。最想的就是有自己的support group。。。tat's y 我叫他们和我一起参加mmha 的support group.
对于你的儿子，我有深感同受。。。因为家人往往是病患者最大的support。
家人的support对病患的康复是很重要的。希望你能继续的给予他关心，爱心和用心。
很高兴听到你给talk。。。马来西亚在精神病的教育方面真的做的很不够。。。还有很长的一段路要走。
希望你能以你的经验，去教育大家。。。身为一个父母，该如何帮助孩子，迈向康复之路。
我相信，有你的存在，这个社会才不会缺少对病患的关爱和了解。
加油！
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发表于 22-11-2008 01:10 PM
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发表于 29-11-2008 06:17 PM
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今天去看了医生
好多人呢。。吓死我
等了一个小时多
他给了我
lexpro + frisin
一个月的分量
我告诉他，我怕带不够钱
他竟然告诉我
不用紧，不够balance下次才给
他不怕我会走人 |
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发表于 30-11-2008 03:33 PM
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回复 680# 喂蚊 的帖子
至少你还有胆量去看医生=.=
惭愧 |
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发表于 1-12-2008 01:07 PM
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我今年24岁，我在两年前发现自己的了焦虑症，我的病证就是容易感到焦虑不安，手心出汗，肠胃不适，头昏，心跳加速，常会以为自己会死掉。
可能你不理解为什么会有这样的现象发生，我也不明白！唯一能被解答的可能性就是因长期的工作压力所产生的心理疾病。
每当独自出门的时候就会害怕会有什么事情发生，会不会突然晕倒之类的。
当我知道自己得了焦虑症，当然和一般人一样会很担心自己的健康。从患上到求诊的过程，我挣扎了很久。因为我不愿意看精神科医生。（我相信，很多人都和我一样，认为寻求精神科医生就等于自己是疯子，神经病~其实不是的！）老实说，开始的时候我很害怕！我甚至自暴自弃，心情低落。但是很幸运的我的家人，朋友并没放弃我。我很清楚，如果我一再拖延求诊的时间，那只会更伤害自己。所以我踏出了第一步。
终于我到新加坡的精神科诊所，在等候的时候，我是当中最年轻的。见到医生，我相信医生的专业，也相信药物能帮到我。医生突然告诉我一句话！（药物只能控制着紧张的情绪，但他不能帮你完全克服。唯有靠自己的坚定意志，才能真正得帮到自己）然而医生也逗趣地说（不必担心，这样的病满街都是，随便拿几颗石头一扔，就会打中好几个患者）哈哈！得了这个病快2年了。从开始的傻乎乎不懂得如何克制自己的病，到现在慢慢的能掌握自己的情绪。每天都确保自己比昨天更好，每天都在进步！
我在此勇敢的和大家分享自己的经历，是希望大家不要畏惧精神病，因为那不可耻，也不可怕！可能你知道自己的病，但是你不敢对任何人说或是求诊那是因为你怕遭到歧视！！一再推延诊断时间并不会帮助到你的病，那只会让你更加难受。
在此介绍一本我觉得不错的书籍给大家（与恐慌跳支舞）里头述说着和焦虑症很相似的病证还有解决方法。读了后觉得很有用，可以在大众书局购得。
[ 本帖最后由 iamcadence 于 1-12-2008 01:10 PM 编辑 ] |
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发表于 1-12-2008 01:30 PM
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原帖由 iamcadence 于 1-12-2008 01:07 PM 发表
我今年24岁，我在两年前发现自己的了焦虑症，我的病证就是容易感到焦虑不安，手心出汗，肠胃不适，头昏，心跳加速，常会以为自己会死掉。
可能你不理解为什么会有这样的现象发生，我也不明白！唯一能被解答的可能性 ...
你好～谢谢你的分享。。。。。。希望你以后常来这里坐，帮助有需要的人。因为很多人在这里分享一次后，就人间蒸发了。
你看的是哪一位啊？第一个诊断我有焦虑症的也是一位新加坡精神科医生。 |
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发表于 1-12-2008 01:58 PM
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原帖由 lexiaoyao 于 1-12-2008 01:30 PM 发表
你好～谢谢你的分享。。。。。。希望你以后常来这里坐，帮助有需要的人。因为很多人在这里分享一次后，就人间蒸发了。
你看的是哪一位啊？第一个诊断我有焦虑症的也是一位新加坡精神科医生。
嗯，我会常来的。。能和志同道合的人在这里畅谈和分享有关焦虑症的事情，我觉得很开心。
我第一个在新加坡看的医生是在伊丽莎白医院里的，我忘了他的名字，要回去看看药盒上的名字了。
我会去那里看是因为我妈妈也在那里看过。结果把我吗的焦虑症治好了。
我现在已经停止服用药物了，偶尔紧张的时候是靠升呼吸，要不然就是服食最轻量的镇静剂。
我不想每次遇到问题的时候就靠药物解决，一来不会使病情好转。。二来他会有很多副作用比如使人肥胖，记忆力衰退等。
我也参加了健身会员，因为通过运动会促进人类头脑的血清素，这样会大大减轻患者们的焦虑及不安。
不过很多时候还是没办法克服自己独自出门，每次都必须要有个信赖的人陪在身边，或多或少也会影响生活和社交的。
前阵子我的病轻几乎好了，结果之后又碰到一些事情，我的病有在复发。。还一度自暴自弃一阵子。。
结果还是坦荡荡的面对了。希望大家也能和我一样，我虽不是成功的例子，但是努力向前，每天保持美好的心情是非常重要的。
重点是！！！得了这个病没什么大不了的，因为他不会要你命。。只有把自己封锁起来的人，那才最可怕哦！
[ 本帖最后由 iamcadence 于 1-12-2008 02:01 PM 编辑 ] |
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