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[分享或报告1] 今天，你跑步了吗? （主题关闭）
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发表于 1-9-2008 10:35 AM
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回复 660# alena54680 的帖子
谢谢你的好意
但我习惯空手来空手走了，比赛时顶多带个手机而已。 |
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发表于 1-9-2008 11:10 AM
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今天陪朋友早上跑和走。。10km 1小时45分钟 |
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发表于 1-9-2008 11:16 AM
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想问大家一个问题。。。。。。
当你们练习LSD的时候，整个路程有补充水分的吗？
因为我认为LSD是一个模拟比赛的练习之一，补充水分是很重要的。还有让自己习惯在跑的时候，能好好的把水分或饮料喝下去。 |
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发表于 1-9-2008 11:58 AM
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原帖由 饼干及面包 于 1-9-2008 11:16 发表 
想问大家一个问题。。。。。。
当你们练习LSD的时候，整个路程有补充水分的吗？
因为我认为LSD是一个模拟比赛的练习之一，补充水分是很重要的。还有让自己习惯在跑的时候，能好好的把水分或饮料喝下去。
如果跑LSD我通常10km喝一次 跑到油站买水 |
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发表于 1-9-2008 12:26 PM
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发表于 1-9-2008 12:32 PM
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发表于 1-9-2008 12:35 PM
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发表于 1-9-2008 01:41 PM
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回复 665# alena54680 的帖子
当然是带着跑
其实跑步时我喜欢听歌的，如果开很劲、rap的音乐我会跑得更起劲，悠闲跑的时候就会听些轻松的音乐。 |
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发表于 1-9-2008 02:12 PM
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原帖由 Cherish_Ying 于 1-9-2008 01:41 PM 发表 
当然是带着跑
其实跑步时我喜欢听歌的，如果开很劲、rap的音乐我会跑得更起劲，悠闲跑的时候就会听些轻松的音乐。
老大，不会觉得手机很重咩？？
我也想跑步时听歌，不过头发一直弄到耳机掉。。。
所以通常跑步时的娱乐就是路边的帅哥美车美屋和自己的呼吸声。。。 |
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发表于 1-9-2008 03:15 PM
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噢...上星期一直下雨..没什么训练..前几天感冒.....剩6星期就是42KM的比赛了....噢...努力! |
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发表于 1-9-2008 06:23 PM
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发表于 1-9-2008 09:03 PM
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发表于 1-9-2008 09:09 PM
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发表于 1-9-2008 09:16 PM
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发表于 1-9-2008 09:24 PM
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发表于 1-9-2008 09:29 PM
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发表于 3-9-2008 07:06 AM
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发表于 3-9-2008 09:19 AM
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原帖由 iamwen 于 3-9-2008 07:06 发表 
停了四天,今早去跑5km,28分钟55秒
加油加油。。这个星期日过来跑吗?9月了咯 |
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发表于 3-9-2008 05:30 PM
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发表于 3-9-2008 06:13 PM
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