女生健身区

freedomstar

回复 210# yukiyee2040


     慢慢来咯，过一段时间你习惯了这份工作你就可以去做健身了！

raysim88

回复 12# yquin1985


   因为不能大量生产雄激素

yquin1985

回复  yquin1985


   因为不能大量生产雄激素
raysim88 发表于 2-6-2012 09:23 AM

    真可悲
女生要muscle真的多多努力

yukiyee2040

回复  yukiyee2040


     慢慢来咯，过一段时间你习惯了这份工作你就可以去做健身了！
freedomstar 发表于 1-6-2012 10:51 PM

    希望咯~~

raysim88

回复 213# yquin1985

你要像这样吗？

yquin1985

回复  yquin1985

你要像这样吗？
raysim88 发表于 5-6-2012 12:26 AM

    photoshop的

freedomstar

回复 214# yukiyee2040
可以的，慢慢来吧！

freedomstar

回复 215# raysim88


   应该不需要练到这样吧！有一点可怕的感觉！

yukiyee2040

回复  yukiyee2040
可以的，慢慢来吧！
freedomstar 发表于 5-6-2012 12:26 PM

    希望希望^^

阿娃^^

Yoga + Pilates 每个星期四 6:30-7:30 在Cheras
one_stop 发表于 18-3-2012 11:09 PM

cheras的哪里呢？

阿娃^^

我也是女生！也是想去做yoga和學游泳！你是在哪裡做？
虹虹傻瓜 发表于 20-3-2012 12:58 AM

你住哪里一带的？我最近也是有兴趣去做Yogo和跑步想要瘦身

阿娃^^

回复  yukiyee2040

蛮远下哦、、我在pandan indah这
joyfung 发表于 20-3-2012 08:51 PM

我住在你家附近而已，要一起运动吗？最近要减肥，想做瑜伽或是跑步
我平时有在打羽球，可是打羽球不属于有氧运动
减不到肥的~

阿娃^^

太好了！
那你通常做什麼運動的？其實我是最想游泳的，可是要到tun razak去很遠咯！我可以add你fb嗎？
小豬 发表于 21-3-2012 04:03 PM

最衰你傍晚不可以

小豬

最衰你傍晚不可以
阿娃^^ 发表于 13-6-2012 02:30 PM

    是囖。。我要顧孩子。
上兩個星期學校假期，孩子回外婆家，我自己去游了一個星期，每天都報到，爽到。。。。
而且6pm那段時間又不會曬黑（因為我很容易黑的）

阿娃^^

是囖。。我要顧孩子。
上兩個星期學校假期，孩子回外婆家，我自己去游了一個星期，每天都報到， ...
小豬 发表于 13-6-2012 02:50 PM

哈哈，反而我不是很喜欢游泳游泳和跑步我选择跑步

小豬

哈哈，反而我不是很喜欢游泳游泳和跑步我选择跑步
阿娃^^ 发表于 13-6-2012 02:57 PM

    其實跑步也行的，只是我比較喜歡游泳。
說也奇怪，我游泳兩個小時不會累不會喘，反而，叫我跑步，只是那麼一小段路，我已經開始氣喘了，再跑下去，真的會喘（小時候有哮喘病）

阿娃^^

其實跑步也行的，只是我比較喜歡游泳。
說也奇怪，我游泳兩個小時不會累不會喘，反而，叫我跑步 ...
小豬 发表于 13-6-2012 03:28 PM

我跟你相反反而我是游泳心脏会不舒服
感觉被一股东西压着心脏，很难呼吸

呵呵，我的心脏虽然没有什么大毛病，但是不是很强
所以一做运动有时候会很呼吸辛苦，很喘

小豬

我跟你相反反而我是游泳心脏会不舒服
感觉被一股东西压着心脏，很难呼吸

呵呵，我的心脏虽然没 ...
阿娃^^ 发表于 13-6-2012 03:49 PM

    噢。。那麼你不可以做劇烈運動了。
我有關節炎，其實跑步真的不適合我，以前和朋友去跑了幾天，很見效，腳會痛。
現在我在家跳鄭多燕的健身舞，不會劇烈，已經三個月了，腳不會痛。

joyfung

回复 32# 阿娃^^


    那你是做什么运动？？你住哪里？

alice8137

各位﹐我想請問一辦多重的啞鈴才適合女生呢﹖﹖﹖﹖﹖