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发表于 18-11-2012 04:02 PM
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dreamkl 发表于 18-11-2012 02:52 PM ![](static/image/common/back.gif)
22公里,两个小时半。。。。差到。。。。。哈哈
是的,很差....
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发表于 18-11-2012 04:12 PM
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发表于 18-11-2012 04:38 PM
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tamiya 发表于 18-11-2012 12:08 PM ![](static/image/common/back.gif)
去跑大桥,成绩糟透了。。。
去年2小时7分,今年2小时38分。。。
跑到一半多一点就开始在大桥散步了。。。 ...
恭喜。。。证明你老了![](static/image/smiley/miluegg/ohno.jpg)
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发表于 18-11-2012 05:32 PM
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还是木头 发表于 17-11-2012 06:41 PM ![](static/image/common/back.gif)
接下来是阿梦,QQ,和天使的时代了。。。
QQ? 是说我吗?![](static/image/smiley/onion/onion (31).gif)
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发表于 18-11-2012 05:35 PM
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有容乃大 发表于 17-11-2012 07:54 PM ![](static/image/common/back.gif)
海鮮,其實我對海鮮不是特別的喜歡,尤其是要抹殼的東西,好像吃蝦我也連殼一起吃下去的 ...
懒惰的人讲懒惰的话。。。。 |
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发表于 18-11-2012 05:37 PM
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讨论 发表于 18-11-2012 12:27 AM ![](static/image/common/back.gif)
听说末日要到的了,还有一个月出点而已,有钱就就快去买个心头好来骑的了,不要到时后悔的了。钱是死不带去 ...
到时没有半个人。。。有谁会看到做纪念的脚车啊。。。 |
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发表于 18-11-2012 05:40 PM
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tamiya 发表于 18-11-2012 12:08 PM ![](static/image/common/back.gif)
去跑大桥,成绩糟透了。。。
去年2小时7分,今年2小时38分。。。
跑到一半多一点就开始在大桥散步了。。。 ...
你不是在阳明山上泡男女混合汤咩 |
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发表于 18-11-2012 05:46 PM
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骑士666 发表于 18-11-2012 04:12 PM ![](static/image/common/back.gif)
日莱峰
之前土崩地点,工程正在进行中
日莱峰 - 我被挫败的地方 ![](static/image/smiley/onion/orz.gif)
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发表于 18-11-2012 05:47 PM
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(大山脚,十八日讯)话说今天在tokun上山不到50步的斜坡,有一粒冬瓜“扑通”一声掉在地上。![](static/image/smiley/default/sweat.gif)
吓到路人A,B,C,D,E,F,.....
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发表于 18-11-2012 06:18 PM
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Joesty 发表于 18-11-2012 03:02 PM ![](static/image/common/back.gif)
夢哥22km跑多長時間?最佳紀錄..
我?睡觉型的。。。。![](static/image/smiley/onion/spec.gif)
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发表于 18-11-2012 06:26 PM
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popia123 发表于 18-11-2012 04:38 PM ![](static/image/common/back.gif)
恭喜。。。证明你老了
不是我老,是疏远锻炼。。。
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发表于 18-11-2012 06:28 PM
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tamiya 发表于 18-11-2012 06:26 PM ![](static/image/common/back.gif)
不是我老,是疏远锻炼。。。
乱乱加重的后果![](static/image/smiley/onion/smile.gif)
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发表于 18-11-2012 07:19 PM
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dreamkl 发表于 18-11-2012 06:28 PM ![](static/image/common/back.gif)
乱乱加重的后果
乱乱加重。。。Q10 严重流失 。导致人懒惰。。hehe ,跑22km还要给老uncle ko。。 ,来我来疼你 |
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发表于 18-11-2012 08:15 PM
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发表于 18-11-2012 08:48 PM
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dreamkl 发表于 18-11-2012 07:19 PM ![](static/image/common/back.gif)
乱乱加重。。。Q10 严重流失 。导致人懒惰。。hehe ,跑22km还要给老uncle ko。。,来我来疼你
半仙,如果装了上去,却没有什么动用,那又要怎样解释?
都说不是因为加重了才变这样,到底要说多少次才懂?
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发表于 18-11-2012 09:06 PM
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发表于 18-11-2012 09:40 PM
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dreamkl 发表于 18-11-2012 09:06 PM ![](static/image/common/back.gif)
加重了 = 辛苦了 = 难坚持 =少骑了 = 少运动 = q10 少了 =身体细胞抗氧本能下降 = penang bridge maratho ...
常下雨,工作多,生意忙,家事多。。。
我有时间就去运动,可是真的没有时间。
区区重量,我还没有放在眼里。
加上,去游玩一个星期,天天早出晚归,睡眠不足,吃也不定时。。。
成绩烂是已经在预料之中,只是没有想到,真的差到那么多。
只有自己最了解自己的身体状况,半仙你就不要再胡言乱语了。
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发表于 18-11-2012 09:48 PM
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tamiya 发表于 18-11-2012 09:40 PM ![](static/image/common/back.gif)
常下雨,工作多,生意忙,家事多。。。
我有时间就去运动,可是真的没有时间。
区区重量,我还没有放在 ...
假假,谙练就有 ,一个人只有24小时 ,但是你可以拥有很多个人的24小时。。。全部抱来做干吗?连疼我的时间都没有![](static/image/smiley/miluegg/yuan.gif) |
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发表于 18-11-2012 09:58 PM
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dreamkl 发表于 18-11-2012 09:48 PM ![](static/image/common/back.gif)
假假,谙练就有 ,一个人只有24小时 ,但是你可以拥有很多个人的24小时。。。全部抱来做干吗?连疼我的时 ...
你左拥右抱,人见人爱,需要我吗?
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发表于 18-11-2012 10:17 PM
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看回骑车的照片,小弟我很想念大家啊!![](static/image/smiley/miluegg/cry.jpg) |
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