跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

chaucky · 发表于 31-10-2007 11:02 AM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 11:00 发表我要跑。。。什么时候？

看了资料说在2月。。等看明年2月有没有

anglelus · 发表于 31-10-2007 11:06 AM

还很久咯。。。我现在很想场加铁人赛哦。。。想考自己的体能。。

chaucky · 发表于 31-10-2007 11:07 AM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 11:06 发表
还很久咯。。。我现在很想场加铁人赛哦。。。想考自己的体能。。

不如你跑跑10km的比赛先吧。。目前满少比赛。。但是一月有20km或30Km..great eastern的。。有兴趣吗？我可能跑20km的

anglelus · 发表于 31-10-2007 11:09 AM

我还不知道自己的体能。。你好厉害噢。。。你练过久了？

chaucky · 发表于 31-10-2007 11:12 AM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 11:09 发表
我还不知道自己的体能。。你好厉害噢。。。你练过久了？

我练几乎3-4个月吧。。之前有停过一段时间。。但是今年都跑了2次20km以上的。。3次10km的。。

chaucky · 发表于 31-10-2007 11:13 AM

anglelus · 发表于 31-10-2007 11:18 AM

你时间是多少？。。。

squareeight · 发表于 31-10-2007 12:15 PM

铁人赛不是讲笑的。。　你跑过马拉松吗？平时已经常游泳和骑脚车？　最好从最基本开始（跑步，练气）啦。。

　加油！！希望你能够做到！！

squareeight · 发表于 31-10-2007 12:16 PM

加多点。。最好每个礼拜。。哈哈哈。。

来自亚庇的成 · 发表于 31-10-2007 12:23 PM

原帖由 squareeight 于 31-10-2007 12:15 PM 发表
铁人赛不是讲笑的。。　你跑过马拉松吗？平时已经常游泳和骑脚车？　最好从最基本开始（跑步，练气）啦。。　加油！！希望你能够做到！！

有短程的铁人赛....是SWIM 1.5KM, 脚车40KM....跑步10KM.....我想参加这个,我这里很常有..不过我没脚车....我看这个2小时多我就能完成了

anglelus · 发表于 31-10-2007 12:28 PM

你好厉害噢。。。如果我现在开始练习的话，回太迟吗？

来自亚庇的成 · 发表于 31-10-2007 12:32 PM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 12:28 PM 发表
你好厉害噢。。。如果我现在开始练习的话，回太迟吗？

不会啊.....只要练够三个月以上,一定会进步的啊....也要看你是如何训练的,也要看你的目标是那里...

来自亚庇的成 · 发表于 31-10-2007 12:36 PM

我看了你的个人资料..你才18岁吧了....我是22岁才练起的..你还会迟吗???就算是30岁的人才练起也OK的....

squareeight · 发表于 31-10-2007 12:38 PM

那你一定不可以做NATO
(no action, talk only)

anglelus · 发表于 31-10-2007 12:41 PM

开始要跑时是不是不要喝太多水呢？。。。。我每次都是在要跑十五分钟前都会喝水的。。。

来自亚庇的成 · 发表于 31-10-2007 12:45 PM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 12:41 PM 发表
开始要跑时是不是不要喝太多水呢？。。。。我每次都是在要跑十五分钟前都会喝水的。。。

你会跑远的吗?如果你担心,你就带盐水在身上..不过跑着时尽量不要喝,除非你顶不顺才喝一点.....跑前喝是没问题的....

anglelus · 发表于 31-10-2007 12:54 PM

我都是跑10公里的。。但是都会跑不完的那种。。很讨厌咯。。

来自亚庇的成 · 发表于 31-10-2007 12:58 PM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 12:54 PM 发表
我都是跑10公里的。。但是都会跑不完的那种。。很讨厌咯。。

跑不完10KM你还讲是跑10KM????你跑完的时间是几多呢??

anglelus · 发表于 31-10-2007 02:04 PM

我最好的时间是45分钟。。。回太慢吗？。。。

来自亚庇的成 · 发表于 31-10-2007 02:06 PM

原帖由 anglelus 于 31-10-2007 02:04 PM 发表
我最好的时间是45分钟。。。回太慢吗？。。。

你是讲跑完10KM在45分钟吗??这是算快的速度了......

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