18-Jan-09 KL Great Eastern 20/30km [圆满结束] 赛会成绩出了!

chaucky · 发表于 21-1-2009 11:02 AM

原帖由 jie84 于 21-1-2009 10:47 发表

johor还有很多高手等着我去超越,暂时不想鸡蛋碰石头....
他有个弟弟(大概16~17岁)16km只跑1:04 你说可怕吗?

很快..10km应该是40分钟左右吧

jie84 · 发表于 21-1-2009 11:18 AM

这位女跑手在我后面一点而已,可是没看到排名的??

这位30k女子open冠军(3:31:45),看得出她很拼!
记得她penang跑3:5+,35~36k割她时她已经很辛苦了.

女子最快(2:20),完全看不到她......

这个爆胎去,在终点差点就能割他......

你们有见识过他的跑法吗?

亚伦 · 发表于 21-1-2009 11:30 AM

原帖由 chaucky 于 21-1-2009 09:19 AM 发表

参加30公里的佳礼跑友大约时间
01. jie84 - 2小时28分钟
02. scchan27 - 3小时19分钟
03. 姓朱的人 - 3小时2x分钟

参加20公里的佳礼跑友大约时间
01. chaucky - 1小时49分 ...

wow 你跟iamwen手拉手冲线的吗？

无论如何，你们的成绩好好，
小弟向你们看齐。

chaucky · 发表于 21-1-2009 12:44 PM

原帖由 jie84 于 21-1-2009 11:18 发表
这位女跑手在我后面一点而已,可是没看到排名的??

http://lh6.ggpht.com/_ISpX17ftrug/SXSOpDytv4I/AAAAAAAAEw8/TD ...

最后一位男的跑全马有3个半的实力

chaucky · 发表于 21-1-2009 12:44 PM

原帖由亚伦于 21-1-2009 11:30 发表

wow 你跟iamwen手拉手冲线的吗？
无论如何，你们的成绩好好，
小弟向你们看齐。

没有啦..他在我后面30秒而已

Labis737 · 发表于 21-1-2009 12:55 PM

第一位是Lian Bee Hoon，跑步已走火入魔，何解? 只看錢而參賽。

第二位是Leslie，冠軍，目前在新加坡工作。

第三位是原本不知是否該參賽，怕新加坡全馬後，來不及恢復??

看過她練武吉安曼，一趟長跑，就是來回兩趟，至少四十。嚇人！

第四位是Raymond Ng，下月參加鐵人賽。進步快。

第五位是MR 25 ultra第八名Tay Poh Chye，跑了八圈，嚇人！他的跑步節奏是嚇人，屬於fartlek，有快有慢，喜於與人鬥，但是跑友最頂不住是他拖住鞋子聲音。他練得很勤，有時上班前，就在湖濱公園練了。

[ 本帖最后由 Labis737 于 21-1-2009 12:56 PM 编辑 ]

jie84 · 发表于 21-1-2009 01:18 PM

原帖由 Labis737 于 21-1-2009 12:55 PM 发表
第一位是Lian Bee Hoon，跑步已走火入魔，何解? 只看錢而參賽。

第二位是Leslie，冠軍，目前在新加坡工作。

第三位是原本不知是否該參賽，怕新加坡全馬後，來不及恢復?? 看過她練武吉安曼，一趟長跑，就是來回兩趟，至少四十。嚇人！

第四位是Raymond Ng，下月參加鐵人賽。進步快。

第五位是MR 25 ultra第八名Tay Poh Chye，跑了八圈，嚇人！他的跑步節奏是嚇人，屬於fartlek，有快有慢，喜於與人鬥，但是跑友最頂不住是他拖住鞋子聲音。他練得很勤，有時上班前，就在湖濱公園練了。

第一位很快下,在中途与我纠缠了很久.....可是为什么没进top5,她比第2位还快啊!

第2位跑步节奏很快下,要超她不容易....这次我是站在最前排出发,要不然一定会跟她纠缠好几km.
她在新加坡工作?她是哪里人?

第3位这个你也认识,你真不简单啊.....

第4位在终点挡了我的镜头!讨厌!

第5位还有他左手的摆动,拍下拍下(拍身体),早就听朋友说过有这人了....
那天他超我时才知道这家伙的跑步节奏有多烦人....左手一直猛拍身体,好像是要挑拨我去追他酱.....
可是我没追上去....只是在想(你到底能拍多久)

在最后1km才给我追到他.....果然!!他已经没有力拍了

chaucky · 发表于 21-1-2009 01:41 PM

原帖由 jie84 于 21-1-2009 13:18 发表

第一位很快下,在中途与我纠缠了很久.....可是为什么没进top5,她比第2位还快啊!

第2位跑步节奏很快下,要超她不容易....这次我是站在最前排出发,要不然一定会跟她纠缠好几km.
她在新加坡工作?她是哪里人?

第3 ...

原来你超越了他

G6231	1:28:39	MARGARET WANGUI NJUGUNA
G6085	1:28:44	MICHELE TAN BEE KIANG

这两个好激烈哦

[ 本帖最后由 chaucky 于 21-1-2009 01:44 PM 编辑 ]

chaucky · 发表于 21-1-2009 01:50 PM

忽然找到一个经典..有兴趣的可以进去看

http://pmtey.blogspot.com/2006_01_01_archive.html

Labis737 · 发表于 21-1-2009 02:32 PM

第一張那位是女子宿將組，高手如雲。但是我好像有聽到她的名字。可能是第六吧???

第二位是大馬人。若沒錯，是住八打靈再也的。

第三的新加坡全馬有三一五左右。

第四位有擋你鏡頭?? 我拍的，你與他都有距離哦?!!!! 是傑遜拍的嗎?

第五位，你與他的水平有得比啦。但是他是宿將組。你跟人比????

Labis737 · 发表于 21-1-2009 02:32 PM

什麼經典? 終點跳起來嗎??

你下次可照做！

Labis737 · 发表于 21-1-2009 02:34 PM

沒啦，都不激烈，是第二名平時跟第一名練，第一名放水啦，若是真來，那夠第一名比。

eugene_chan · 发表于 21-1-2009 02:50 PM

Eugene Chan的Great Eastern 30KM Run报告
距离: 30KM
开跑时间: 6:18AM
地点: Lake Garden, KL.
时间: 3小时左右.

报告:
比赛前晚公司有团圆宴，结束回到家已经半夜12点半，冲凉等头发干了1点半才睡。
早上4点半给手机的闹钟（新年歌）吵醒

，洗刷后穿上新买的跑步短裤就出门去同事家car pool顺便去711买了一条小面包吃。
大约5点半到了lake garden停车场还好幸运有空位，接着走到厕所时瞄到chuaky（看过blog所以记得）就和他和iamwen（第一次见，感觉高大又壮）打招呼，只是还不见humor他们。在等同事上厕所当儿就看到很多高手在热身，过后就四处走走看有没有认识的朋友。
接近6点时就和同事一起做10分钟的热身（chuaky我也是有做热身的

，只是做热身也很费力就不做久），看到starting point前面酱多高手就不敢挤前去。还记得开跑时间是618am，而因为要跑30KM心里打定主意要跑average speed怕最后脚软。

一开跑很多人从我身边割过，我听着歌慢慢跟自己的速度跑，跟自己讲一定要留力在后面。在路途中一直在保持自己的理想速度10KM/H，不要和别人比快乱了节奏。每次下坡为了避免双脚承受过大的压力就会控制速度慢下来，而有个穿粉红色衣的小姐就会超越我，到上坡时我跑平均速度就会反超她，来回几次都是酱

。
之前还好有在lake garden练习过2次，所以上坡的路还可以应付，但是到最后的上坡路大腿已经开始要抽筋

。在最后下坡路要到lake garden入口时给那位小姐超越我，这是我预料之内的事，意外的是她向我比了一个'好'的手势。我心想她是想称赞或安慰我同时我觉得表示我'输'她，基于剩下最后几百米了我就全力狂奔到终点同时也割过她，感觉真爽

！当然我也回给她一个'好'的手势

...keke.
过后换了chip，奖牌，finisher-t和食物就在等同事回来，很累很痛快终于跑完30KM时间是3小时左右。

Labis737 · 发表于 21-1-2009 02:55 PM

你什麼號碼??

squareeight · 发表于 21-1-2009 02:57 PM

今天The Star (Metro)有报导这个比赛：我大约拍了他们时间表，刺激下：

jie84 · 发表于 21-1-2009 03:03 PM

原帖由 Labis737 于 21-1-2009 02:32 PM 发表
第一張那位是女子宿將組，高手如雲。但是我好像有聽到她的名字。可能是第六吧???

第二位是大馬人。若沒錯，是住八打靈再也的。

第三的新加坡全馬有三一五左右。

第四位有擋你鏡頭?? 我拍的，你與他都有距離哦?!!!! 是傑遜拍的嗎?

第五位，你與他的水平有得比啦。但是他是宿將組。你跟人比????

第一位的照片顺序(jason)比第2位早,应该在2:32里面.....还是disqualify?

第2位的节奏太快,初次在penang开跑时遇见....就想"这样的节奏能tahan到42k吗?"
果然!!在30多公里后就让她"欲生欲死"

第3位相当快了,315不懂几时我才能跑到....每次练到不错时,不是脚痛就是伤风喉咙痛.

第4位在终点咯....你那个角度看不出,正前方就被顶着了......

第5位我才没跟他比要的话早早就冲上去了,等下被说我欺负老人家.....

squareeight · 发表于 21-1-2009 03:10 PM

原帖由 jie84 于 21-1-2009 11:18 AM 发表
这位女跑手在我后面一点而已,可是没看到排名的??

http://lh6.ggpht.com/_ISpX17ftrug/SXSOpDytv4I/AAAAAAAAEw8/TD ...

这位跑得很凶下，听那些aunty跑友讲她怀孕都跑，总之有点'over'的感觉。

可是礼拜跑hartamas 她也很有礼貌跟我们打招呼的。

第二位，我只可以说她－－》强女人！

她过了新加坡吗？其实她在fitness first 教body attack, （我还上过她的课）跳到非常好，气不喘，厉害！而且很多以前的比赛，我都看到她跟另外一个长发女生，代表fitness first 在跑前来带大家warm up, 我偷偷很欣赏她

。我看过她的成绩，KLIM sub4 里面的。

其它三个我不认识。

（有眼不识泰山，真的高手太多了）

原帖由 jie84 于 21-1-2009 10:16 AM 发表

这里是great eastern 30k....

顺便追下而已。

原帖由 chaucky 于 21-1-2009 01:50 PM 发表
忽然找到一个经典..有兴趣的可以进去看

http://pmtey.blogspot.com/2006_01_01_archive.html

这个楼主也是猛料之一，听说他试过一个月跑四个全马。

想不到多年后我会在‘某个地方’认识他。

eugene_chan · 发表于 21-1-2009 03:14 PM

原帖由 Labis737 于 21-1-2009 02:55 PM 发表
你什麼號碼??

A373, Thx!

Labis737 · 发表于 21-1-2009 03:19 PM

我在拍終點照時聽到Lian Bee Hoon第三，所以你看星報的成績也是第三。

jie84 · 发表于 21-1-2009 03:24 PM

原帖由 squareeight 于 21-1-2009 03:10 PM 发表

这位跑得很凶下，听那些aunty跑友讲她怀孕都跑，总之有点'over'的感觉。可是礼拜跑hartamas 她也很有礼貌跟我们打招呼的。

第二位，我只可以说她－－》强女人！
她过了新加坡吗？其实她在fitness first 教body attack, （我还上过她的课）跳到非常好，气不喘，厉害！而且很多以前的比赛，我都看到她跟另外一个长发女生，代表fitness first 在跑前来带大家warm up, 我偷偷很欣赏她。我看过她的成绩，KLIM sub4 里面的。

其它三个我不认识。（有眼不识泰山，真的高手太多了）

顺便追下而已。

这个楼主也是猛料之一，听说他试过一个月跑四个全马。
想不到多年后我会在‘某个地方’认识他。

第1位怀孕都跑真的很.....

到几个月时还在跑?

第2位应该很年轻,我有点奇怪她是怎么练的?她的节奏让我很惊讶.....她应该很喘.

不要追了....忘记了

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