|
|
小红小幽历险记【闲骑环岛慢慢摇，阴险肉脚坑人乐】
[复制链接]
|
|
|
发表于 8-4-2012 08:55 PM
|
显示全部楼层
回复 sky_wei23
以前还有个seberang jaya顶着,可是最近水质真的太烂了,
所以, 只能去大山脚的那 ...
tamiya 发表于 7-4-2012 11:52 PM 
那就约个时间吧！今天跑去ipoh见了几位神脚，他们专参加铁人赛的。
有机会我们一起参加，他们很好人可以帮我安排一切。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 08:58 PM
|
显示全部楼层
回复 iori_yagami
不要笑, 是很需要的, 身体要柔软, 才能平衡. 骑车过后, 肌肉都硬了, 不拉筋的 ...
tamiya 发表于 8-4-2012 12:53 PM
米哥是时候教他们瑜伽了，这样他们才能更上一层楼。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-4-2012 09:01 PM
|
显示全部楼层
那就约个时间吧！今天跑去ipoh见了几位神脚，他们专参加铁人赛的。
有机会我们一起参加，他 ...
sky_wei23 发表于 8-4-2012 08:55 PM 
就不用等有机会, 就在今年底7月八号. 要参加个人赛或接力赛都行. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-4-2012 09:03 PM
|
显示全部楼层
米哥是时候教他们瑜伽了，这样他们才能更上一层楼。
sky_wei23 发表于 8-4-2012 08:58 PM
呵呵, 有些人会误认为瑜伽软绵绵的, 一点也不吃力, 呵呵... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 09:14 PM
|
显示全部楼层
呵呵, 有些人会误认为瑜伽软绵绵的, 一点也不吃力, 呵呵...
tamiya 发表于 8-4-2012 09:03 PM
那他们就走宝了。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 09:16 PM
|
显示全部楼层
就不用等有机会, 就在今年底7月八号. 要参加个人赛或接力赛都行.
tamiya 发表于 8-4-2012 09:01 PM
我是没有经验的，有link吗让我看看？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 09:24 PM
|
显示全部楼层
大米牙，plan 好了幾時又來找我了？好期待呢。
最近我較多去offroad，騎折了我的seat tube（在做 claim）。在用之前借 Hang 的 frame。在找看較耐的frame和輕的來買。
華人新年期間停了兩個月，現在在積極的回复狀態，不然真的會被人笑死的了，你知道我說誰會笑的了，就是那幾位魔女的了（新年前後的兩個月裡體重升了4kg，暈！）。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 09:31 PM
|
显示全部楼层
天气凉爽, 去了骑车十一公里, 边听歌边悠闲骑, 用来29分钟
接着去跑步五公里, 用了29分钟
回来了拉筋 , 再 ...
tamiya 发表于 8-4-2012 07:13 PM
看来大米很快就会变成壮米了。。。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 09:31 PM
|
显示全部楼层
米哥是时候教他们瑜伽了，这样他们才能更上一层楼。
sky_wei23 发表于 8-4-2012 08:58 PM
床功夫更了的 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-4-2012 09:33 PM
|
显示全部楼层
看来大米很快就会变成壮米了。。。
ahheah 发表于 8-4-2012 09:31 PM
哈哈, 要减磅, 所以现在没有做太多的负重训练... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-4-2012 10:09 PM
|
显示全部楼层
我是没有经验的，有link吗让我看看？
sky_wei23 发表于 8-4-2012 09:16 PM
去看看我的故事咯, 虽然不是很精彩啦...你翻开第一页, 找主题去读读看 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 8-4-2012 10:10 PM
|
显示全部楼层
大米牙，plan 好了幾時又來找我了？好期待呢。
最近我較多去offroad，騎折了我的seat tube（在做 claim） ...
讨论 发表于 8-4-2012 09:24 PM
讨论哥, 我问问那帮兄弟们, 看看什么时候去被教训, 或是帮你出气.
我自上次和你见面过后, 到现在胖了7公斤... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 10:38 PM
|
显示全部楼层
回复 732# tamiya
厉害厉害，谁说骑脚车能减肥的？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 10:42 PM
|
显示全部楼层
去看看我的故事咯, 虽然不是很精彩啦...你翻开第一页, 找主题去读读看
tamiya 发表于 8-4-2012 10:09 PM
我是问event的link但是看了你的故事还满精彩，很想那个就是自己。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 10:49 PM
|
显示全部楼层
回复 tamiya
厉害厉害，谁说骑脚车能减肥的？
瓦特普 发表于 8-4-2012 10:38 PM 
他之前是瘦了點，現在積極的訓練，肌肉發達，當然會重點的了。
那你的重量有沒有改變的了？
大米牙說會過來找我，那你有沒有計劃也一起過來的了。這次過來就輪胎用可 offroad 的吧。我叫人帶你們 offroad 一段路，有初級，中級或高級的，你們任選。中級的我很多都還是要推着上的了（stamina 差了點。沒法）。高級的下坡就還沒習慣，怕怕！ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 8-4-2012 11:04 PM
|
显示全部楼层
回复 735# 讨论
没有！还是90多公斤，不过俺没有时常骑啦，大米骑车、跑步又游泳的。
讨论哥，咱们肯定会再见面的。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-4-2012 06:08 AM
|
显示全部楼层
他之前是瘦了點，現在積極的訓練，肌肉發達，當然會重點的了。
那你的重量有沒有改變的了？
大米 ...
讨论 发表于 8-4-2012 10:49 PM
大哥, 我是好吃懒动, 所以才变重了, 不是因为锻炼的关系... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-4-2012 08:41 AM
|
显示全部楼层
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
发表于 9-4-2012 09:51 AM
|
显示全部楼层
回复 sky_wei23
看这个也没有什么咨询的，还是看我的分享爽一点。
呵呵，你去肯定就没有我那么狼狈 ...
tamiya 发表于 9-4-2012 08:41 AM
你的文采太好了，让人看到你有坚持到底的精神和付出。
这个活动非常挑战性，今年一定要参加。不过好像还没公开报名？ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
楼主 |
发表于 9-4-2012 10:14 AM
|
显示全部楼层
回复 739# sky_wei23
要就一起去咯，我已经预定了房间了。可以多几个一起锻炼，也没有那么寂寞。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
 本周最热论坛帖子
|
2097 
43
