全马跑友的报到区 目前32个

squareeight

原帖由 chaucky 于 7-11-2008 01:10 PM 发表


他們的應該是10km 或 7km吧..我以前學校也有

他写‘全马拉松比赛’。。不然我不会问他
队长，邀他‘入会’（KL跑步团）

其实有没学校训练学生跑全马拉松的呢？我好奇。。。

彗星

原帖由 squareeight 于 7-11-2008 02:06 PM 发表


他写‘全马拉松比赛’。。不然我不会问他
队长，邀他‘入会’（KL跑步团）

其实有没学校训练学生跑全马拉松的呢？我好奇。。。

MERENTAS DESA/CROSS COUNTRY 吧

squareeight

原帖由 彗星 于 7-11-2008 02:31 PM 发表

MERENTAS DESA/CROSS COUNTRY 吧

http://www.google.com.my/search?q=MERENTAS+DESA&hl=en&client=firefox-a&rls=org.mozilla:en-USfficial&hs=zyf&lr=lang_en&sa=X&oi=lrtip&ct=restrict&cad=9

找了有点资料， 但还是不懂什么来的。是学校吗？

chaucky

原帖由 squareeight 于 7-11-2008 14:06 发表


他写‘全马拉松比赛’。。不然我不会问他
队长，邀他‘入会’（KL跑步团）

其实有没学校训练学生跑全马拉松的呢？我好奇。。。

這個你要問他咯..我不會勉強他的 人家當天帶2女去penang跑的

飞天神猪

id:神猪
年龄:20
婚姻状况:single but not available
性别:男
职业:学生
学历:目前degree 1st year
身高:168CM
体重:53-55kg
跑龄:一年半(几个月前开始较为频密)
来自:penang~
训练地点:公路。。。
爱好:跑步,爬山，篮球，羽球，足球，上网~
个人目标:看完所有风景。。。
参加过的赛事: 2007 penang bridge run (half)

iamwen

原帖由 飞天神猪 于 7-11-2008 02:58 PM 发表
id:神猪
年龄:20
婚姻状况:single but not available
性别:男
职业:学生
学历:目前degree 1st year
身高:168CM
体重:53-55kg
跑龄:一年半(几个月前开始较为频密)
来自:penang~
训练地点:公路。。。
...

欢迎.看来你的跑步经验比我还多

豪少爷

opp～sorry～～
嘻嘻～不小心写到全马拉松啦～
让你误会～不好意识啦～
学校时期都不会有全马拉松的～～在马来西亚啦～～

豪少爷

哈哈～你酱记得的～～
酱都记得酱清楚～～
别想酱多啦～～ 跑步而已啦～
更何况又不同时间出发～
是没有机会遇到一起跑的啦～～
有女的没女的也是一样～～

豪少爷

还有啊～我是rawang人啦～
我平时会围绕着公园跑～～
一圈有800meter的～
没次练习跑多一圈，
现在已能跑12圈了～～

飞天神猪

原帖由 iamwen 于 7-11-2008 06:33 PM 发表

欢迎.看来你的跑步经验比我还多

是吗？
可是你比我强太多了~
你这样说我更自卑~

scchan27

原帖由 豪少爷 于 7-11-2008 11:22 AM 发表
我豪少爷在此报到，
姓名:子豪     (网名:豪少爷 )
年龄:2６岁
婚姻状况: 有伴侣
来自:selangor
性别:男   
职业T EXECUTIVE
身高:165CM  
体重:60kg
跑龄:2000年参加学校的全马拉松比赛，全校第14名，华 ...

欢迎你...加入"跑步帮会"

chaucky

原帖由 豪少爷 于 7-11-2008 20:40 发表
哈哈～你酱记得的～～
酱都记得酱清楚～～
别想酱多啦～～ 跑步而已啦～
更何况又不同时间出发～
是没有机会遇到一起跑的啦～～
有女的没女的也是一样～～

只是和你開玩笑而已
哈哈...不同時間就是讓你有機會等他們

chaucky

原帖由 豪少爷 于 7-11-2008 20:44 发表
还有啊～我是rawang人啦～
我平时会围绕着公园跑～～
一圈有800meter的～
没次练习跑多一圈，
现在已能跑12圈了～～

很不錯了..我平時都沒跑10km那么多

iamwen

原帖由 飞天神猪 于 7-11-2008 09:21 PM 发表

是吗？
可是你比我强太多了~
你这样说我更自卑~

我是最近勤练的 你也是可以的

飞天神猪

原帖由 iamwen 于 8-11-2008 09:23 AM 发表

我是最近勤练的 你也是可以的

那么我也要勤练了~

豪少爷

其实我平时都没有跑１０km的，
大多数都是跑４－５km而已，
因为参加了马拉松的关系，
最近就练得比较多，
自然的越跑越长咯～～
还有一个礼拜就是马拉松了，
应该我还有两次的练习时间，
我希望能跑到２０个圈，
大概１５－１６km咯～
希望能咯～～

chaucky

原帖由 iamwen 于 8-11-2008 09:23 发表

我是最近勤练的 你也是可以的

壓力來了

chaucky

原帖由 豪少爷 于 8-11-2008 10:29 发表
其实我平时都没有跑１０km的，
大多数都是跑４－５km而已，
因为参加了马拉松的关系，
最近就练得比较多，
自然的越跑越长咯～～
还有一个礼拜就是马拉松了，
应该我还有两次的练习时间，
我希望能跑到２０个 ...

其實比賽前才是需要休息咯..你應該前2-3個星期要跑2次20km以上嘗試的

豪少爷

哈哈～
年轻人嘛～
我比赛前三天开始休息就可以了～
三天我就能精力充沛～～
礼拜早上试跑15km,星期二再来个赛前热身，
我想应该没什么大碍的～～
我从今天起取消全部球类运动的，
以免受伤。。。

飞天神猪

原帖由 豪少爷 于 8-11-2008 10:51 AM 发表
哈哈～
年轻人嘛～
我比赛前三天开始休息就可以了～
三天我就能精力充沛～～
礼拜早上试跑15km,星期二再来个赛前热身，
我想应该没什么大碍的～～
我从今天起取消全部球类运动的，
以免受伤。。。

我等下还要去打羽球~