马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

rachel_23

你好，想请问下，我小时候会时常发一些一样的梦，有时好像连戏剧，醒来后会印象深刻。现在长大了，有时还会发类似的梦。这会是代表些什么吗？梦醒时还会怕怕的感觉。 谢谢。

shinelynn

回复 753# venuscool

谢谢。

自己也不知道是几时开始这样的，在多人的情况下或严肃的情况下就会有这个问题。就例如有一次开会，大家round table介绍自己，轮到我时竟然抖音了，别人都不会。

我也没发生过什么事，不明白为什么会这样。。。

winintosh

你好，我在这几年有几个问题困扰着我。出来工作后，发现这些问题渐渐影响了我的工作表现。
1. 拖延症。事情就算到了最后一秒钟也不会觉得紧张。我会找其他零零碎碎的事情来做，有时也会连累了一些同事。
2. 健忘症。时常忘东忘西的，也不能有效的记住东西，在商场停泊车子也可能忘记停在什么号码了。
3. 做事情三分钟热度。今天可能兴致勃勃和下定决心要完成某件事情，明天可能就没有兴趣了。生活也没有目标。
4. 很容易紧张，一紧张就满身大汗。也很怕跟陌生人相处，因为怕没有话题。

请问有方法解决吗?

+echo

人在衝動的時候很容易一意孤行做下錯誤的決定
朋友受氣到了一個程度後決定向對方反擊，就算自己會因此陪葬，或者被關，也要去做
問他，值得嗎？會不會對方輕輕鬆松就可以逃過了，可是你卻要吃牢飯，錢財也追討不回？
他說，他就等著瞧，等他被放出來的那一天… 也不知道是不是氣話
這種情況讓他察覺到身邊最親近的人會跟著他一起下沉，有用嗎？
比如搬他最重要的老母出來（誰來照顧？經濟來源怎麼辦？她會傷心、掛念…別人會閒言閒語……）
如果這樣都沒辦法阻止他的話，他怎樣才會轉念？

独孤一刀

请问要如何治疗社交恐惧症？
我很怕见人，见到陌生人会紧张流汗，不懂要说什么，不喜欢被注视，然后我打电话也是会怕，怕突然电话响怕突然有人敲门。。
没事我都躲在房间不出去
请问我为什么会这样？该怎么办？

Mickey08

最近这半年里，显得我对目前的工作特别的闷，很想转去另外的一个领域发展。
我每天东想西想，很怕学了出来，没人请或年龄的问题。因为我有很多的顾略，
我很想改变现在的经济状况，我是不是很失败。？。。。

venuscool

你好，想请问下，我小时候会时常发一些一样的梦，有时好像连戏剧，醒来后会印象深刻。现在长大了，有时还会发类似的梦。这会是代表些什么吗？梦醒时还会怕怕的感觉。 谢谢。
rachel_23 发表于 10-11-2011 01:25 PM

梦，是我们潜意识的一个图像。当我们入睡过后， 潜意识还在活动着，所以当潜意识活动时，就会产生梦。你可以看看你以前小时候的生活和你现在的生活是否会影响到你自己在各方面的成长。因为通常重复同样的梦都是潜意识要带给你的一些讯息来的。

venuscool

你好，我在这几年有几个问题困扰着我。出来工作后，发现这些问题渐渐影响了我的工作表现。
1. 拖延症。事情就算到了最后一秒钟也不会觉得紧张。我会找其他零零碎碎的事情来做，有时也会连累了一些同事。
2. 健忘症。时常忘东忘西的，也不能有效的记住东西，在商场停泊车子也可能忘记停在什么号码了。
3. 做事情三分钟热度。今天可能兴致勃勃和下定决心要完成某件事情，明天可能就没有兴趣了。生活也没有目标。
4. 很容易紧张，一紧张就满身大汗。也很怕跟陌生人相处，因为怕没有话题。

请问有方法解决吗?
winintosh 发表于 13-11-2011 11:02 PM

你所说的都是一些很表面的症状。你是否从小时候开始就有这些症状了？还是最近才有？哪一个症状比较严重？

wuyan_xiaoming

我有心理障碍
我害怕面对大众
或许我英文不好
害怕说出来会给人取笑
或许我害怕失败
现在我在找工
我更怕我不能胜任。

雪纷飞

我因为粘家，也为了爱情留在一个家乡工作。在这里工作我其实预了工钱会比大城市低。可是我进到的公司不可能让我大展拳脚。看到其他和我同科的同学在大城市工作得很如意。即使工学没有很高，但是至少能学到东西。我其实很彷徨，我一直想到底要留在家乡，还是出去闯一闯。如果出去闯，我就得离开我的男友和家人。可是另一方面，我又觉得为了见识和赚钱，我该这样做。我的心很矛盾，又是一想到这件事就会很烦恼。
我朋友不多，知心的朋友更少，其实我也很渴望有一大群朋友。可是不懂怎么，就是不懂得要如何维系交情。总觉得很多朋友只是那种表面朋友。看到一群室友原来常常私下有传简讯有联系，我的心会不舒服。
不会做人，不会放手，看不开，贪心，虚荣，我想不该有的缺点都有了。

kelly_nsw88

我下个月就要结婚了，可是我好像很不开心又有点害怕。。。我觉得他的家人都不喜欢我，有时我还会觉得他的家人在欺负我的另一半。他妈妈好像比较偏心他的哥哥,所以我也不喜欢他们，跟不喜欢他们这样对我的另一半（他的家乡在pahang，一个小kampung。我出身在城市，不懂这样有关系吗？或者是我不会做人吧）

我很怕走入婚姻，我怕我也会是离婚收场 （身边很多例子，不是男的外遇就是女的，结果都是离婚收场）我甚至不相信男人会一心一意爱一个人。
有时我们也时常为了家人的事在吵架。
我们现在要结婚了，我很害怕。我害怕要跟他家人相处，我害怕我也是离婚收场，我害怕我会背叛他，或者他背叛我。有时我甚至希望我们现在出现问题，我就不用结婚了。。
可能是太多例子让我有阴影了。或者是我保护自己不想受伤害吧。如果真要离婚，我希望是他来伤害我，我不想伤害我现在的另一半。（这是表面的理由，在我潜意识里，我不希望我做坏人。可能又是另一个保护自己的方式吧）

我想问lz，这是我想太多吗？有什么办法让我不会这样呢？

venuscool

我下个月就要结婚了，可是我好像很不开心又有点害怕。。。我觉得他的家人都不喜欢我，有时我还会觉得他的家人在欺负我的另一半。他妈妈好像比较偏心他的哥哥,所以我也不喜欢他们，跟不喜欢他们这样对我的另一半（他的家乡在pahang，一个小kampung。我出身在城市，不懂这样有关系吗？或者是我不会做人吧）

我很怕走入婚姻，我怕我也会是离婚收场 （身边很多例子，不是男的外遇就是女的，结果都是离婚收场）我甚至不相信男人会一心一意爱一个人。
有时我们也时常为了家人的事在吵架。
我们现在要结婚了，我很害怕。我害怕要跟他家人相处，我害怕我也是离婚收场，我害怕我会背叛他，或者他背叛我。有时我甚至希望我们现在出现问题，我就不用结婚了。。
可能是太多例子让我有阴影了。或者是我保护自己不想受伤害吧。如果真要离婚，我希望是他来伤害我，我不想伤害我现在的另一半。（这是表面的理由，在我潜意识里，我不希望我做坏人。可能又是另一个保护自己的方式吧）

我想问lz，这是我想太多吗？有什么办法让我不会这样呢？
kelly_nsw88 发表于 16-11-2011 01:12 PM

我看到你有用潜意识这一词，那么我就用潜意识的理论来跟你解释。
人的潜意识，是一个负责执行的部分。很多时候我们总会说，一些的东西，我们想要，又不想要。到最后，胜利的，总是潜意识的那一部分。因为当潜意识知道要做这个东西时，他会毫不犹豫地去做。在潜意识，没有对与错，只有做而已。

而什么样的想法令到潜意识会去执行呢？就是重复的想法。

一样东西，当我们开始想的时候，它是出现在意识的。但是假设我们不断的重复这一想法，这想法就会从意识，输入潜意识。到最后那件事情就会实现。

你现在抱持着的这些想法的确是在保护着你。因为你学习到婚姻的不好。所以在你的内心里面一直拉住你，不要你做同样的事情。只是，如果我们换另外一个角度的话。你也可以去学习婚姻的好。 从而让你更能够和你的爱人白头偕老。

除此之外，你在里面有提到你希望如果离婚的话，不是由你说出来。但我可以告诉你，如果你一直抱有这一种想法的话，那么你的潜意识就会想尽一切的方法来让你作出一些的事情，从而令到你的另一半向你开口。所以，在做，在想任何的事情之前， 请好好地想一想，这是否是你要的。

venuscool

我因为粘家，也为了爱情留在一个家乡工作。在这里工作我其实预了工钱会比大城市低。可是我进到的公司不可能让我大展拳脚。看到其他和我同科的同学在大城市工作得很如意。即使工学没有很高，但是至少能学到东西。我其实很彷徨，我一直想到底要留在家乡，还是出去闯一闯。如果出去闯，我就得离开我的男友和家人。可是另一方面，我又觉得为了见识和赚钱，我该这样做。我的心很矛盾，又是一想到这件事就会很烦恼。 我朋友不多，知心的朋友更少，其实我也很渴望有一大群朋友。可是不懂怎么，就是不懂得要如何维系交情。总觉得很多朋友只是那种表面朋友。看到一群室友原来常常私下有传简讯有联系，我的心会不舒服。 不会做人，不会放手，看不开，贪心，虚荣，我想不该有的缺点都有了。

雪纷飞 发表于 16-11-2011 09:45 AM

所以你希望我怎么帮助你？你要什么？

venuscool

我有心理障碍
我害怕面对大众
或许我英文不好
害怕说出来会给人取笑
或许我害怕失败
现在我在找工
我更怕我不能胜任。
wuyan_xiaoming 发表于 16-11-2011 09:19 AM

如果这些是你不要的，那么你要什么？

venuscool

最近这半年里，显得我对目前的工作特别的闷，很想转去另外的一个领域发展。
我每天东想西想，很怕学了出来，没人请或年龄的问题。因为我有很多的顾略，
我很想改变现在的经济状况，我是不是很失败。？。。。
Mickey08 发表于 14-11-2011 09:59 AM

   如果我告诉你，在这个世界上，没有失败，只有回应。你愿意接受吗？   如果你认为这些是失败的话，你觉得你的心情会怎么样？

   但如果我告诉你，我们每做一样事情，就是一个回应。整个早上没吃东西，结果肚子饿。肚子饿就是回应。 他要告诉我们因为没吃东西，所以肚子饿。 过后直接吃东西就行了。

   某某人，去见工，见不成。 见不成不是失败，只是回应。它告诉你，你用这种方法见工，不行，要换别的方法。等你换了别的方法了，有可能就可以了。

  很多时候，不是失败，只是回应。

venuscool

请问要如何治疗社交恐惧症？
我很怕见人，见到陌生人会紧张流汗，不懂要说什么，不喜欢被注视，然后我打电话也是会怕，怕突然电话响怕突然有人敲门。。
没事我都躲在房间不出去
请问我为什么会这样？该怎么办？
独孤一刀 发表于 14-11-2011 12:54 AM

你的情况有很多种说法。因为没有深入地跟你交谈我也不能完全说是什么原因。但从你的这个情况来看，表面上来说你是因为紧张而造成的。那么可以先从治疗你的紧张开始。

venuscool

人在衝動的時候很容易一意孤行做下錯誤的決定
朋友受氣到了一個程度後決定向對方反擊，就算自己會因此陪葬，或者被關，也要去做
問他，值得嗎？會不會對方輕輕鬆松就可以逃過了，可是你卻要吃牢飯，錢財也追討不回？
他說，他就等著瞧，等他被放出來的那一天… 也不知道是不是氣話
這種情況讓他察覺到身邊最親近的人會跟著他一起下沉，有用嗎？
比如搬他最重要的老母出來（誰來照顧？經濟來源怎麼辦？她會傷心、掛念…別人會閒言閒語……）
如果這樣都沒辦法阻止他的話，他怎樣才會轉念？
+echo 发表于 14-11-2011 12:36 AM

他会有这一种的想法。因为，他的人生只有一个选择。他认为，他只能这样。已经没有任何的方法了。但其实，是真的吗？


就是因为你们一直劝他叫他不要，就等于你们连他唯一的方法也消灭掉。那么，他才会这么一意孤行的去做他认为的唯一选择。


要帮他转念，就要给他很多条路，然后分析这些路的好处与坏处。再让他自行选择。当然，在前提之下你必须有把握他会选好的。

winintosh

回复 764# venuscool

较严重的是拖延症，好像是在我中三开始的（15岁，我今年25了），好像越来越严重。比如在我中六时，我竟然没有温习任何一课，STPM 前几天还跑去网咖,整天睡觉.考试也是倒数第一。中三之前功课都是名列前茅的.现在遇到比较难的任务时,都会想在第二天才解决,或者直接跑去睡觉.后面那几个症状好像也是在中三时开始的. "很怕跟陌生人相处，因为怕没有话题", 从小就有了,因为工作关系,所以影响比较大.

独孤一刀

你的情况有很多种说法。因为没有深入地跟你交谈我也不能完全说是什么原因。但从你的这个情况来看，表面 ...
venuscool 发表于 17-11-2011 03:15 PM

我确实是很容易紧张的人～～

请问要如何治疗紧张？可不可以自我治疗的？

venuscool

我确实是很容易紧张的人～～

请问要如何治疗紧张？可不可以自我治疗的？
独孤一刀 发表于 18-11-2011 10:16 PM

自我治疗最好的方法，就是买轻音乐回来听，让自己放松，然后记住这种放松的感觉。听久了正常的情况来说就能够很容易的进入放松状态。