22-Nov-09（(PBIM槟威大桥马拉松) 圆满结束

alena54680

楼上的，我要做幕后！！！

我还有倒数26小时就脱离考试的噩梦了！！！

大家加油哦！！！大桥跑来啦~~~~

casey_neo

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 10:02 AM 发表
楼上的，我要做幕后！！！
我还有倒数26小时就脱离考试的噩梦了！！！
大家加油哦！！！大桥跑来啦~~~~

那你就邀请新跑步女生加入我们团队吧。。。 （KFC 的心声 ）

jie84

penang bridge后,
kl跑友谁的车顺路(penang>kl pudu)
出发时间最好是1:30pm前
人数只有我一人,车费一定要跟我算.
有谁愿意让我搭顺风车,明天5:00pm前pm让我知道.

alena54680

你们去把sarah叫来吧！！！

飞天神猪

我来了~~
大家星期日见~

elisa1027

我也有跑哦

[ 本帖最后由 elisa1027 于 19-11-2009 12:36 PM 编辑 ]

puppis

原帖由 alena54680 于 17-11-2009 01:26 PM 发表
我。。。不大会用这些药膏。。。我都是用来搽风湿多一点。。。


楼上几位身材美好健硕的靓仔，要不就光着上身跑，要不就不要婆婆妈妈吵着要什么size。。。
哈哈哈哈哈。。。。:lol ...

谢谢你的回复
原来那些可以用来搽风湿哦
请问还有谁会用PERSKINDOL Cool Gel & Swiss Therapeutic Classic Gel 吗?

alena54680

其实我很想问，你的头像是你自己吗？！

KFC0809

你是不是猪笑天？？？

PBIM倒数3天。。。大家加油！！！！！！

暗涌_复活

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 12:42 PM 发表
其实我很想问，你的头像是你自己吗？！

超强的拉筋动作。。。
漂亮姐姐到时记得要教我们拉筋哟。。。

alena54680

那你是盗鸣伺吗？！？！

大桥跑要到了，大家加油！！！

jie84

原帖由 jie84 于 19-11-2009 11:11 AM 发表
penang bridge后,
kl跑友谁的车顺路(penang>kl pudu)
出发时间最好是1:30pm前
人数只有我一人,车费一定要跟我算.
有谁愿意让我搭顺风车,明天5:00pm前pm让我知道.

回的时候已经确定坐朋友的车回了...

暗涌_复活

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 01:56 PM 发表
那你是盗鸣伺吗？！？！

大桥跑要到了，大家加油！！！

这个角色是由明星哥（盐橙旭）自导自演的。。。

KFC将会饰演在“硬的学院”食堂贩卖炸鸡的老板（演回自己）。。。


想请问一下，这个PBIM，开跑前的晚餐，大家会吃什么做最后的carbo loading？吃印度煎饼好吗？听说热量蛮高的。。。

还有，会不会戴耳机听音乐跑？谁会这样做？这样子到底对身体和表现好不好呢？

alena54680

原帖由 暗涌_复活 于 19-11-2009 03:23 PM 发表


这个角色是由明星哥（盐橙旭）自导自演的。。。

KFC将会饰演在“硬的学院”食堂贩卖炸鸡的老板（演回自己）。。。


想请问一下，这个PBIM，开跑前的晚餐，大家会吃什么做最后的carbo loading？吃印 ...

那kfc演花折泪吗？！食堂小贩这样的kelefeh会埋没了kfc的才华。。。

我应该会在家自己做pasta！！

KFC0809

谢谢前辈的提拔。。。
阿姐。。。演好你的戏就好了。。。
我会自己争取的！！！

PBIM前吃Cempedak和榴莲吗？？？

暗涌_复活

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 03:33 PM 发表


那kfc演花折泪吗？！食堂小贩这样的kelefeh会埋没了kfc的才华。。。

我应该会在家自己做pasta！！

嗯，这本来也是他属意的角色，可惜导演嫌他太大只了，结果交给了金鸡去演 。。。但kfc绝对是最佳男配角的料 。。。欲知更多相关的娱乐消息和花絮，请参阅明星哥11月15日的fb。。。

哇，pasta噢   。。。也是low glycemic index的好食物，酸酸甜甜很开胃 ，加上番茄汁的丰富维他命矿物质，包你pbim时面色红润跑到ang geh ang geh

alena54680

我本身就是番茄了啦。。。
GI你也会，李海霞。。。

印度煎饼应该会太油腻吧。。。

casey_neo

原帖由 KFC0809 于 19-11-2009 01:28 PM 发表
你是不是猪笑天？？？

PBIM倒数3天。。。大家加油！！！！！！

你这猪头水鬼，是时间去读书了啦~

暗涌_复活

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 04:18 PM 发表
我本身就是番茄了啦。。。
GI你也会，李海霞。。。

印度煎饼应该会太油腻吧。。。

记得看你的fb说是小坏蛋，几时转型变番茄了 。。。不过番茄炒蛋也是不错的噢 。。。

GI我当然懂，google internet 嘛 。。。我不认识李海霞，我只认识伏明霞沈殿霞林青霞，她们会来penang客串牛腥花园pun 。。。

印度煎饼会太油腻？？？不适合？？？ 如果只是吃饭和面包、sa hor fan呢？

casey_neo

原帖由 alena54680 于 19-11-2009 03:33 PM 发表

那kfc演花折泪吗？！食堂小贩这样的kelefeh会埋没了kfc的才华。。。
我应该会在家自己做pasta！！

比赛前记得拿一些过来和大家分享。。。