21-Dec-08 KL Malakoff 12km / 6km RUN [圆满结束] 照片在第12页/成绩第17页

iamwen

糟糕.我差一点忘了我师弟在搞学校的跆拳道生活营,日期就在12月20&21日 撞期了.....我不能参加了

kltan84

原帖由 chaucky 于 19-11-2008 11:24 PM 发表


拉他進隊就對了 有練羽毛球的體能一定不錯..就好象kltan那樣

我很差的。。。

chaucky

原帖由 iamwen 于 20-11-2008 08:48 发表
糟糕.我差一点忘了我师弟在搞学校的跆拳道生活营,日期就在12月20&21日 撞期了.....我不能参加了

可惜下

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-11-2008 08:54 发表


我很差的。。。

那樣都叫差？

子陵

原帖由 scchan27 于 19-11-2008 10:50 PM 发表

买过一双新的... 怎么不欢迎呢?
有没有听过KL跑步团...
来介绍你自己...

是要买回对新的了。 有什么店好介绍？
最好是店主会解析脚跟鞋底的那种
然后又便宜便宜百多两百的
KL跑步团..。有注意到这个新冒起的团派

介绍自己？
我，男，29，在纱灯冒。。。
不要orientate我
以前跑个20分钟就几喘下的
请多多指教

原帖由 HuMoR+DkNy 于 19-11-2008 11:15 PM 发表

无限欢迎，我们也不是旧脚
你的用户名以前好像在那里见过，好像是高手来的

高个屁~
应该是森州或羽球分坛看过。。。

原帖由 chaucky 于 19-11-2008 11:17 PM 发表

我記得好像是羽毛球高手

羽毛球还ok
跑步就。。。嗯亨~~~

squareeight

我也是撞到外面团体的生活营不能出席了。
每次都跟bukit kiara没有缘。。。 我到现在还没去过。。。

你们有去的加油！！！

HuMoR+DkNy

刚去The Garden申请加入 Pacesetters Athletic Club, Malaysia (PACM) Member

Uncle Jon看见我的form，也叫我顺便呈上Malakoff表格
然后我们就一起在那边讨论有的没有的

当然先提起这比赛原定在Johor的，然后又换去KL，换来换去
Malakoff的比赛路程，我们还动用到Google Earth
听他的解释，可能不止12KM

chaucky

5连回灌，要酱咩，太多了
有机会示范下多次引用功能了
自己删除前面4个贴子

不是很会运用这个方法..要请教一下

原帖由 HuMoR+DkNy 于 22-12-2008 16:06 发表

之前提到临时换路线
多少也有些差距



这样也shoot中

copy from Labis

还有其他照片你在哪里找到的

chaucky

原帖由 子陵 于 20-11-2008 09:38 发表


是要买回对新的了。 有什么店好介绍？
最好是店主会解析脚跟鞋底的那种
然后又便宜便宜百多两百的
KL跑步团..。有注意到这个新冒起的团派

介绍自己？
我，男，29，在纱灯冒。。。
不要orien ...

有運動的底很快就上手的..不用擔心.現在的你跑1小時都不是問題

路路路易斯

原帖由 mwshmwsh 于 20-11-2008 03:34 PM 发表
malakoff的路线会高难度吗？
我想跑看6km的...

漫地要去跑吗~我也在想要去参加没有,但是楼楼楼上那个讲可能不止12KM就有点被吓到了.....
正在想12KM或6KM.....这星期六会去报名的~

lau_sai

请大家去回复下，谢谢

http://cforum4.cari.com.my/viewthread.php?tid=1300220&extra=page%3D1&page=1

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 20-11-2008 21:26 发表


可是如果不必"Fun"，也可以使初学者跑完，而得到鼓励奖牌的呢？
条件是12KM - 1小时35分钟 ok吗？
还有时间，你还可以为这段时间付出你的努力

依地图来看，开始好像是上山坡，then Highway，中断是下斜坡， ...

又是恐怖的上斜坡？ 等你教我怎樣去先我才報名本來和我是文一起去的

HuMoR+DkNy

原帖由 chaucky 于 20-11-2008 10:41 PM 发表
又是恐怖的上斜坡？ 等你教我怎樣去先我才報名本來和我是文一起去的

你们两个已经有能力征服这项比赛了啦
你们可以随时报名了

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 20-11-2008 22:43 发表

你们两个已经有能力征服这项比赛了啦
你们可以随时报名了

可是iamwen不能報名咯..他有其他的節目撞在一起..可能我也單獨上去或和我朋友過去..可是不是很熟悉那邊的地方怕迷路而已

HuMoR+DkNy

原帖由 chaucky 于 20-11-2008 10:46 PM 发表
可是iamwen不能報名咯..他有其他的節目撞在一起..可能我也單獨上去或和我朋友過去..可是不是很熟悉那邊的地方怕迷路而已

安啦！
如果我得空的话，
到时候清清楚楚的路线地图将会呈现在这里

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 20-11-2008 22:49 发表

安啦！
如果我得空的话，
到时候清清楚楚的路线地图将会呈现在这里

你先教我怎樣去taman tun先還要好從pandan indah過去

HuMoR+DkNy

原帖由 chaucky 于 20-11-2008 10:56 PM 发表
你先教我怎樣去taman tun先還要好從pandan indah過去

没问题，等我收集少许的资料就来了

p/s：希望知道的，也可以帮忙hor (小小声说:尤其是兽王，他的地盘 )

chaucky

原帖由 HuMoR+DkNy 于 20-11-2008 23:04 发表

没问题，等我收集少许的资料就来了

p/s：希望知道的，也可以帮忙hor (小小声说:尤其是兽王，他的地盘 )

順便畫嘛地圖過來

兽王六月

原帖由 HuMoR+DkNy 于 20-11-2008 11:04 PM 发表
没问题，等我收集少许的资料就来了
p/s：希望知道的，也可以帮忙hor (小小声说:尤其是兽王，他的地盘 )

不如这的礼拜跑了，报名了(pacesetters应该会在Bukit Aman开booth呱)
我们做个实调查, 顺便在PJ吃早餐

[ 本帖最后由 兽王六月 于 21-11-2008 12:04 AM 编辑 ]

chaucky

原帖由 兽王六月 于 21-11-2008 00:02 发表

不如这的礼拜跑了，报名了(pacesetters应该会在Bukit Aman开booth呱)
我们做个实调查, 顺便在PJ吃早餐

我就是這個星期日打算報名的