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发表于 7-5-2009 10:18 AM
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回复 60# biohazard 的帖子
不是啦, 你是因为分手吧.
我之前分手也是一个礼拜不见3KG |
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发表于 7-5-2009 11:42 AM
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发表于 7-5-2009 05:56 PM
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发表于 8-5-2009 10:31 AM
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原帖由 叉烧小子 于 7-5-2009 05:56 PM 发表 
我都不懂自己是骨架大，還是什么鬼？
其實我很重68kg,165cm，。最輕的時候都要55kg。
四肢“發達”，我的腰圍看到比較細，但是手臂很壯，下半身也很壯。
我的肩膀是以前經常去游泳，然后搬家后就沒有去游泳了肩膀 ...
羡慕，超羡慕 |
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楼主 |
发表于 13-5-2009 10:45 PM
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回复 63# 叉烧小子 的帖子
骨架大的人不是穿衣比较好看吗?? |
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楼主 |
发表于 13-5-2009 10:48 PM
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回复 63# 叉烧小子 的帖子
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骨架大的人不是穿衣比较好看吗?? |
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发表于 14-5-2009 07:32 PM
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发表于 6-7-2009 12:33 PM
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骨架问题???
想问大大, 我的肩膀很小, 应该是骨架问题, 我最近都吃HIGH CALORIES 食物和游泳, 但我发觉到只有手臂和胸肌变大和结实, 肩膀好象没什么变化, 其实人过了发育期, 骨架还能改变吗?? 我怕我浪费太多时间却达不到效果...我只想穿衣好看一点.... |
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发表于 7-7-2009 11:25 AM
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骨架不是问题... |
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发表于 7-7-2009 12:31 PM
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何出此言????................... |
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发表于 7-7-2009 02:37 PM
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发表于 7-7-2009 06:08 PM
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发表于 7-7-2009 10:24 PM
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原帖由 @ndrew 于 6-7-2009 12:33 PM 发表
想问大大, 我的肩膀很小, 应该是骨架问题, 我最近都吃HIGH CALORIES 食物和游泳, 但我发觉到只有手臂和胸肌变大和结实, 肩膀好象没什么变化, 其实人过了发育期, 骨架还能改变吗?? 我怕我浪费太多时间却达不到效果... ...
肩膀小是muscle小的问题, 小骨架在健身=good |
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发表于 17-10-2010 04:43 PM
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男生21岁 身材问题~
本帖最后由 deathperson 于 17-10-2010 04:45 PM 编辑
本人21岁,男生..
体重57公斤..
体高175
因为不是很壮的关系..看起来高高瘦瘦的..不太好看..并且手脚的骨头也不会很粗,也没有什么太多肉..(以前有玩下哑铃..手臂那边还算有点"老鼠")
然后肩旁的骨骼还算有点宽..所以看起来不会真的很瘦很窄..可是身材就不会算壮了..
可是身上却没有什么肉..手脚比较瘦小..(肚腩另外算..有肉的都是在肚腩..没有喝酒的习惯=.=竟然可以有31-32寸腰..)
已经21岁了..还有机会可以给骨头增大吗?
我觉得手脚的骨头不够粗..所以看起来瘦瘦的..
想请问大家有什么方法可以增肥?
需要什么运动..大概多少才是适量呢?
并且要配合什么奶粉之类的吗??
谢谢大家..
P/S :本人也是吃不少的=.=' 外面吃饭要加饭加料才会饱,在家一大碗饭.配肉.鱼.(不大吃菜) ..天天喝汤..
早餐比较随便..因为没有什么东西吃..下午晚上就比较多.. |
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发表于 17-10-2010 05:05 PM
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羡慕你有这样的体质... |
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发表于 17-10-2010 05:09 PM
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发表于 17-10-2010 05:23 PM
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发表于 17-10-2010 05:26 PM
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回复 2# BlueEsk
=.=" 羡慕什么啊?
虽然吃不肥..可是已经很瘦了..自己都想肥点啊=.= |
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发表于 17-10-2010 05:26 PM
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回复 3# heihu
晚上应该吃怎样的宵夜??
可以有例子?? |
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发表于 17-10-2010 05:27 PM
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回复 4# JunJun04035
恩..可以给我食物的例子吗?
不要太难买到的食物的..
哑铃暂时没有举呢..因为我打算找到了增肥配方后..再一次过开始我的"训练" 哈哈.. |
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