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原帖由 nayiq 于 8-7-2009 10:38 AM 发表 在pm1的blog看到这个 竟然用人墙来做starting line?
原帖由 暗涌海四游_复活 于 8-7-2009 08:27 发表 哗,你是指140分钟(慢点?),还是1小时40分钟(快点)? 如果是后者,酱子平均每公里要4分45秒咧 ,目前来讲我真的有难度噢。。。 jom kita pi ipoh
原帖由 casey_neo 于 8-7-2009 10:56 AM 发表 http://alharis.blogspot.com/2009/07/iir-yang-berlagak.html 看了此跑友的分享后,突然心中那燃烧的热火被熄灭了不少。。。
@cariinternet
原帖由 暗涌海四游_复活 于 10-7-2009 10:12 发表 为此作了一首诗,放在: http://cforum2.cari.com.my/viewthread.php?tid=1407903&extra=page%3D1&page=5 请多多指教 (另外有改了一些字,但只是email给亲朋戚友们)
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