体能训练班，迈向神脚之路，爆肥了，减肥中+饮食控制减肥中

vanco23

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:11 PM
那么。。。你有什么？

大米哥有魅力吧？夢哥你應該最清楚了。

dreamkl

vanco23 发表于 9-11-2012 04:13 PM
沒有下雨的話，晚上2～3小時。
但我都是用1～2小時來騎車，其他的用來休息洗澡洗衣服。

很好很好，时间多 ，洗衣又可练力。。哈哈

那么每个月累积的骑乘时间尽量到达 60 小时，最好

smec6d

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:12 PM
小大米几年 ， 刚刚三字头

oic..那大米哥几岁？？

dreamkl

vanco23 发表于 9-11-2012 04:16 PM
大米哥有魅力吧？夢哥你應該最清楚了。

他只有死力。。骑坡最好的骑法。。。

dreamkl

smec6d 发表于 9-11-2012 04:18 PM
oic..那大米哥几岁？？

这就要问他咯 ， 你一天抽出几多时间骑车？

vanco23

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:18 PM
很好很好，时间多 ，洗衣又可练力。。哈哈

那么每个月累积的骑乘时间尽量到达 60 小时，最好

最近常下雨，沒得騎，好運的話十點停雨我還能騎。

就只是洗當天的騎車衣褲罷了

tamiya

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:11 PM
那么。。。你有什么？

17公斤重的脚车，男手女人脚，蛮力。

dreamkl

vanco23 发表于 9-11-2012 04:21 PM
最近常下雨，沒得騎，好運的話十點停雨我還能騎。

就只是洗當天的騎車衣褲罷了

所以trainner很重要，训练平台，无时无刻都可以骑。。哈哈

dreamkl

tamiya 发表于 9-11-2012 04:23 PM
17公斤重的脚车，男手女人脚，蛮力。

那么上tokun你快吗？

tamiya

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:25 PM
那么上tokun你快吗？

马马虎虎啦，根据joesty的水准，我应该退出脚车坛。

@Joesty

vanco23

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:25 PM
所以trainner很重要，训练平台，无时无刻都可以骑。。哈哈

噢！～又是錢了。
夢哥有哪款Trainner好介紹？大概什麼價位？
用trainner時一定要換輪胎嗎？

dreamkl

tamiya 发表于 9-11-2012 04:28 PM
马马虎虎啦，根据joesty的水准，我应该退出脚车坛。

@Joesty

为何会慢？？

sky_wei23

为什么没看梦哥说说自己如何体能训练呢？

dreamkl

vanco23 发表于 9-11-2012 04:28 PM
噢！～又是錢了。
夢哥有哪款Trainner好介紹？大概什麼價位？
用trainner時一定要換輪胎嗎？

换不换，不大问题，只是磨损问题

dreamkl

sky_wei23 发表于 9-11-2012 04:32 PM
为什么没看梦哥说说自己如何体能训练呢？

我在收集大伙们的资料啊，要写报告骗分啊

vanco23

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:33 PM
换不换，不大问题，只是磨损问题

磨損程度和在路上騎是一樣的嗎？一樣的話也不要緊了。
那你有哪款trainer好介紹嗎？

tamiya

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:32 PM
为何会慢？？

脚车重，没有体力，没有体能，没有耐力。

smec6d

dreamkl 发表于 9-11-2012 04:20 PM
这就要问他咯 ， 你一天抽出几多时间骑车？

问他？？
我一天只骑1-1.5小时。。一星期六天。。（除非下雨，因为我骑5+ to 7pm的）
目前一直下雨，看样子要改骑早上了。。

可推荐/分享几款“trainer”吗？？

dreamkl

vanco23 发表于 9-11-2012 04:39 PM
磨損程度和在路上騎是一樣的嗎？一樣的話也不要緊了。
那你有哪款trainer好介紹嗎？

马路磨损较大，只是mtb轮胎在trainer上会很吵。

dreamkl

tamiya 发表于 9-11-2012 04:39 PM
脚车重，没有体力，没有体能，没有耐力。

那么有人超越你是应该吗？