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发表于 4-4-2013 12:24 PM
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发表于 4-4-2013 01:17 PM
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mixie 发表于 4-4-2013 12:24 PM 
他不敢来的。。。
小生小生怕怕咯哎呀哎呀哟
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发表于 4-4-2013 09:01 PM
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谁要搞个小折上Air Itam水坝活动，这样大家都有个照应 |
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楼主 |
发表于 6-4-2013 01:05 AM
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:@liew神跟他拼过！！！ 我精神上支持你~ |
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发表于 6-4-2013 07:53 PM
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kenbon82 发表于 6-4-2013 01:05 AM
:@liew神跟他拼过！！！我精神上支持你~
上水坝没有30分钟以下的工力是没有办法PK到我的！
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发表于 6-4-2013 07:57 PM
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mixie 发表于 6-4-2013 07:53 PM
上水坝没有30分钟以下的工力是没有办法PK到我的！
上水壩你們沒有睡上一小時的功力，你們不是我對手的
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发表于 6-4-2013 09:06 PM
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发表于 7-4-2013 10:50 AM
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发表于 7-4-2013 03:03 PM
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发表于 23-4-2013 05:53 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 6-1-2013 09:54 PM
但是浪费力气。。。。。
鲁乃 你朋友的OYAMA大折卖了没有？？ 还是RM600 ??
if he want to sell RM 500, i want
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发表于 25-9-2013 08:28 AM
来自手机
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mixie 发表于 6-4-2013 07:53 PM
上水坝没有30分钟以下的工力是没有办法PK到我的！
什么30分钟以下,你是不是少写除2, pk你15分钟以下才有资. |
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发表于 25-9-2013 08:38 AM
来自手机
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讨论 发表于 30-12-2012 11:03 AM
小轮的小折对新手来说都有这问题。
就如如果你习惯了骑MTB的话，开始转去RB时也要段时间来适应前轮的松 ...
rb是死叉,也会松动？是轮太细小？骑rb和mtb的cadence,spin(如一样用90/min,骑rb和mtb的感觉,阻力)会相差很多吗？mtb如果前叉没锁死,直路蛮舒服的,换成rb会不会死硬,震动,弹跳会很够力吗？ |
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发表于 25-9-2013 08:46 AM
来自手机
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讨论 发表于 30-12-2012 11:03 AM
小轮的小折对新手来说都有这问题。
就如如果你习惯了骑MTB的话，开始转去RB时也要段时间来适应前轮的松 ...
讨论,还有个问题.就是如果我用前44后19骑,cadence 95-100 (约29km/h) 和用前44后90骑,cadence 90-92 (约33km/h). 两种的训练有何不同和支持那种训练方法了 |
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发表于 25-9-2013 08:58 AM
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BotakGuan 发表于 25-9-2013 08:38 AM
rb是死叉,也会松动？是轮太细小？骑rb和mtb的cadence,spin(如一样用90/min,骑rb和mtb的感觉,阻力)会相差很 ...
所谓的松动原因是因为轮胎贴地的面积比Mtb少很多，不习惯会有不稳定的状况，习惯后就没问题的了。
RB 的硬前叉对比 mtb的有 fork（lock/unlock）的叉，是会跳动很厉害很多，当然习惯后就不当回事的了（還是會不舒服，但人體會自動的調協來習慣的）。而 MTB 的輪胎的 volume 基本比RB 的大很多，所以在同個凹凸不平的路面，硬叉或 locked 叉的 MTB 還是會舒服很多的。
本帖最后由 讨论 于 25-9-2013 03:25 PM 编辑
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发表于 25-9-2013 09:12 AM
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BotakGuan 发表于 25-9-2013 08:46 AM
讨论,还有个问题.就是如果我用前44后19骑,cadence 95-100 (约29km/h) 和用前44后90骑,cadence 90-92 (约3 ...
都是一样的。
这就是cadence 的基本训练。
基本新手要上29kmh 还是没问题的。但要上33kmh 还是较难，先用29的 cadence组合来练（再不能也可另找组合练24kmh）的，到了耐力和脚力提升后，才练那33kmh组合的cadence的了。因为越重组合的cadence，越需要多点的脚力和耐力，慢慢的来，习惯后，就可骑得很轻松的了。那以后就可在你想要的速度里，脚不停的转着你习惯而舒适的cadence，只通过换牙组就好的了。练cadence其实就是练你的舒适的踩踏韵律。
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发表于 25-9-2013 02:57 PM
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发表于 25-9-2013 05:57 PM
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hoe@80 发表于 25-9-2013 02:57 PM
你神脚来的,没问题啦!
讨论 没问题,而我是神嘴. |
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发表于 25-9-2013 06:01 PM
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发表于 25-9-2013 06:02 PM
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讨论 发表于 25-9-2013 09:12 AM
都是一样的。
这就是cadence 的基本训练。
也就是说如果用44-19(cadence90)已经习惯了,就应该改用44-17,再来就44-15.......是吗？ |
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发表于 25-9-2013 06:05 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 25-9-2013 06:01 PM
是人的问题，不是脚车的问题
大娘误会了,我只是求知识,想了解我不明白的脚车特性罷了. |
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