跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......

来自亚庇的成

跑几KM哦????

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 来自亚庇的成 于 4-11-2007 07:42 PM 发表
跑几KM哦????

那么多美媚你认为她们可以跑多少k？

来自亚庇的成

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 4-11-2007 07:58 PM 发表

那么多美媚你认为她们可以跑多少k？

很多包头的咯....

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 来自亚庇的成 于 4-11-2007 08:04 PM 发表
很多包头的咯....

包那个头jek？？

chaucky

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 4-11-2007 20:08 发表

包那个头jek？？

7km

jie84

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 4-11-2007 07:15 PM 发表
今天去跑了terry fox,原来他的故事是那么感人的，放出来分享下。

生命的希望──Terry Fox 的“希望马拉松”
http://www.jerrycanada.com/forumimages/terry_fox01.jpg
http://www.jerrycanada.com/forumi ...

谢谢刀兄提供的资料......
每段马拉松背后一定有段故事.....

jie84

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 4-11-2007 07:23 PM 发表
人山人海........
http://photos-047.friendster.com/e1/photos/74/00/24140047/1_942997377l.jpg
http://photos-047.friendster.com/e1/photos/74/00/24140047/1_313045894l.jpg

很多人哦.....

chaucky

原帖由 jie84 于 4-11-2007 21:15 发表

很多人哦.....

有看到美眉吗？

︻$▅▅▆▆▇◤

原帖由 chaucky 于 4-11-2007 09:20 PM 发表
有看到美眉吗？

如果我讲没有你会相信吗？

chaucky

原帖由 ︻$▅▅▆▆▇◤ 于 4-11-2007 21:39 发表

如果我讲没有你会相信吗？

没可能

squareeight

terry fox run 我每年都和它‘差肩而过’。。因为每次都早跑。。 但我对这个跑的印象都很好。。 它是为了为癌症筹款的跑。 而且很有意义的。。

我今天早上和朱维翰跑了二十一后。。 原本想回家了。。因为我以为terry fox run已经开始了。（我们回来已经八点四十五分），但看到朋友们还八卦走去再跑terry fox 。。我也八卦过去了。。 它一共有五公里酱。。我和uncle 跑大约两公里而已。。 因为uncle的脚有点不舒服。。 我们跑了两公里就回到钟点。。 加上早上的二十一公里。。所以今天的我是跑了大约二十三公里酱。。 还好。。 脚都没事。。

其实这个跑，很多国际学校的洋人来跑的。。 每年都是。。 看来他们都瞒支持的。。 很多都一家人来。。有的骑脚踏车，有的打扮到很特别。。 那些洋人还带小孩子。。他们头发金黄色，面红红的。很可爱。。很想抱他们吻一下。。

chaucky

原帖由 squareeight 于 4-11-2007 23:08 发表
terry fox run 我每年都和它‘差肩而过’。。因为每次都早跑。。 但我对这个跑的印象都很好。。 它是为了为癌症筹款的跑。 而且很有意义的。。

我今天早上和朱维翰跑了二十一后。。 原本想回家了。。因为我以 ...

跑那么多哦

squareeight

还好啦。。训练期间。。尽量给脚适应。。　

squareeight

好的。。。在吉隆玻见吧。。。　

来自亚庇的成

个个都跑那么远....我有两三星期没跑上远距离了....每次只跑10KM....脚快好完了...

chaucky

原帖由 squareeight 于 5-11-2007 16:09 发表
还好啦。。训练期间。。尽量给脚适应。。　

哦。。。厉害厉害

chaucky

原帖由 来自亚庇的成 于 5-11-2007 16:28 发表
个个都跑那么远....我有两三星期没跑上远距离了....每次只跑10KM....脚快好完了...

我每次都跑5-10km而已

姓朱的人

原帖由 chaucky 于 5-11-2007 01:19 AM 发表


跑那么多哦

SQUAREEIGHT比你勤劳

姓朱的人

原帖由 来自亚庇的成 于 5-11-2007 04:28 PM 发表
个个都跑那么远....我有两三星期没跑上远距离了....每次只跑10KM....脚快好完了...

其实照你平常的跑法，我个人觉得已经算很好了。SQUAREEIGHT 要到狮城跑全马拉松所以长距离练习是必须的，况且我本身也是突然其来被SQUAREEIGHT 一约就跑长距离了 。

结论就是，有练习就是了，脚千万不可以给弄伤

chaucky

原帖由 姓朱的人 于 5-11-2007 23:37 发表



SQUAREEIGHT比你勤劳

我好勤劳的啊。。每天都跑