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跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......
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发表于 6-11-2007 12:04 AM
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原帖由 姓朱的人 于 5-11-2007 23:54 发表 
其实照你平常的跑法，我个人觉得已经算很好了。SQUAREEIGHT 要到狮城跑全马拉松所以长距离练习是必须的，况且我本身也是突然其来被SQUAREEIGHT 一约就跑长距离了 。
结论就是，有练习就是了，脚千万不 ...
我觉得阿成的也蛮多聊。。之前他每天都跑13km以上的 |
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发表于 6-11-2007 01:10 PM
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原帖由 姓朱的人 于 5-11-2007 11:54 PM 发表
其实照你平常的跑法，我个人觉得已经算很好了。SQUAREEIGHT 要到狮城跑全马拉松所以长距离练习是必须的，况且我本身也是突然其来被SQUAREEIGHT 一约就跑长距离了 。
结论就是，有练习就是了，脚千万不 ...
是咯...脚没伤的话,就没多大问题....我最近脚也是慢慢好起来了....10月头拉伤,都几担心下.... |
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发表于 6-11-2007 04:16 PM
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原帖由 chaucky 于 6-11-2007 12:04 AM 发表
我觉得阿成的也蛮多聊。。之前他每天都跑13km以上的
我是保持常跑15KM...是因为如果近比赛了,我容易加重份量,而也能随时参赛.....所以不会到了比赛,为加重份量而花更多时间.... |
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发表于 6-11-2007 05:13 PM
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发表于 6-11-2007 08:51 PM
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发表于 6-11-2007 09:51 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 6-11-2007 16:16 发表
我是保持常跑15KM...是因为如果近比赛了,我容易加重份量,而也能随时参赛.....所以不会到了比赛,为加重份量而花更多时间....
我最近也跑8-10km了。。 |
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发表于 6-11-2007 09:52 PM
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发表于 6-11-2007 09:52 PM
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原帖由 姓朱的人 于 6-11-2007 20:51 发表
很好，一日之计在於晨，请问你是哪里人
他在wangsa maju |
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发表于 7-11-2007 12:11 AM
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原帖由 chaucky 于 6-11-2007 09:51 PM 发表
我最近也跑8-10km了。。
那加油跑咯,不要跑跑停停...有计划地分配时间去练习,一定能看到进步的.....跑步跟人生是一样的,"坚持的人都会成功的"..虽然你跑再多也不会成为世界冠军,不过你做到以前自己所不能及的,你已经是成功的了... |
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发表于 7-11-2007 05:58 AM
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发表于 7-11-2007 11:52 AM
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原帖由 来自亚庇的成 于 7-11-2007 00:11 发表
那加油跑咯,不要跑跑停停...有计划地分配时间去练习,一定能看到进步的.....跑步跟人生是一样的,"坚持的人都会成功的"..虽然你跑再多也不会成为世界冠军,不过你做到以前自己所不能及的,你已经是成功的了...
有时候出国就不能跑也不没变的 |
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发表于 7-11-2007 12:23 PM
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发表于 7-11-2007 12:26 PM
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发表于 7-11-2007 12:31 PM
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发表于 7-11-2007 12:32 PM
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发表于 7-11-2007 02:08 PM
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发表于 7-11-2007 04:45 PM
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发表于 7-11-2007 04:53 PM
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发表于 7-11-2007 04:53 PM
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发表于 7-11-2007 04:54 PM
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