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发表于 1-9-2010 11:01 PM
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我之前也在找这款，在马六甲旧JJ看到，大约120元。
不过，后来决定买另一款casio SGW-200， ...
杰克文 发表于 1-9-2010 10:23 PM 
它是如何测量Running Distance 呢？算脚步吗？
量得准吗？
我在Melaka Mall 里的表店也有看到这款呢！ |
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发表于 1-9-2010 11:24 PM
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它是如何测量Running Distance 呢？算脚步吗？
量得准吗？
我在Melaka Mall 里的表店也有看到这款呢！
anfield 发表于 1-9-2010 11:01 PM 
它是以你跑步时的手摆测量，1摆=1步。不过，你得先preset你的一步的distance（这很重要）-你可以以跑1km的总步数来得到“一步的distance average”。
我通常会在10k和20k preset 不一样的distance average。目前相当准。当然也有+-。 |
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发表于 1-9-2010 11:26 PM
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回复 杰克文
不用客气...希望这些意见能帮助到你...
多多交流哦...
填了吗?
scchan27 发表于 31-8-2010 09:18 PM
没留意到跑友资料大收集，刚填了。谢谢。 |
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发表于 1-9-2010 11:35 PM
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发表于 2-9-2010 12:13 AM
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小弟已经连续跑步靠近两个月了
为什么小腿好像还是不大能耐的？
每次跑一下子小腿就肌肉抽痛了
呼吸 ...
protoeden 发表于 1-9-2010 11:35 PM 
你是跑多长的距离？会不会是没有热身就跑？ |
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发表于 2-9-2010 12:25 AM
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你是跑多长的距离？会不会是没有热身就跑？
fabiolee 发表于 2-9-2010 12:13 AM
每天跑６ｋｍ将，热身。。。试过热身后还是痛
还是我热身方法错了？
我只是把脚抬起４５度２０秒
然后开始慢走１５分钟将才开始
跑，停，跑，停
真担心是不是小腿有问题 |
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发表于 2-9-2010 10:44 AM
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email去，她说W752-1AV过时了，并且没有存货。
之前我找了许多间都没有stock。
请问Casio标，有 ...
underthebigtree 发表于 1-9-2010 03:06 PM
你要我可以帮忙你问看。。我可以RM103买到。。。
PM 你的电话来。。 |
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发表于 2-9-2010 05:38 PM
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小弟已经连续跑步靠近两个月了
为什么小腿好像还是不大能耐的？
每次跑一下子小腿就肌肉抽痛了
呼吸 ...
protoeden 发表于 1-9-2010 11:35 PM
你住那里？KL的话，可以星期日join我们一起跑~~
刚开始时那样的，因为你的肌肉还没结实~~
还有跑完后应该拉拉脚~~ |
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发表于 2-9-2010 09:54 PM
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你住那里？KL的话，可以星期日join我们一起跑~~
刚开始时那样的，因为你的肌肉还没结实~~
还有跑完后应 ...
坏男孩 发表于 2-9-2010 05:38 PM
哦，我是槟城的，可惜join不到你们了
跑完后要怎样拉呢？ |
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发表于 2-9-2010 09:58 PM
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回复 868# lau_sai
在高渊吗？如果买casio有温度计(thermometer)的功能好吗？
十一月,跑大桥时可测量300am的气温。 |
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发表于 2-9-2010 11:58 PM
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回复 lau_sai
在高渊吗？如果买casio有温度计(thermometer)的功能好吗？
十一月,跑大桥时可测量300am的 ...
underthebigtree 发表于 2-9-2010 09:58 PM 
在白利镇的万顺。。
应该不需要温度计，跑步最好选择有记录功能的。。
你讲的w-752 真的耐用又便宜。。。 |
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发表于 3-9-2010 08:42 AM
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我之前也在找这款，在马六甲旧JJ看到，大约120元。
不过，后来决定买另一款casio SGW-200， ...
杰克文 发表于 1-9-2010 10:23 PM
很棒的跑步手表。。。
诺早认识它，肯定会买它来用。。。 |
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发表于 6-9-2010 09:52 PM
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你也挺快就进入饥饿状态的窝...
每个的食量都是不一样的...有很多因素其实可以考虑下去...体重 ...
scchan27 发表于 31-8-2010 04:49 PM
上星期六早上6.00am开跑，事前来两个小肉包，1杯浓milo加crounch，麦片，在来一个大香蕉。哗，好饱。
轻松跑到17km时，又来了，好饿啊。结果跑回家拿包power gel吃（第一次吃），蛮见效的，感觉不是很饿了，一口气完成21k。
时间2小时11min。
问过医生，或许我有胃酸的记录造成的。
唉，要跑42k的话，不是要带几包power gel吗？ |
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发表于 6-9-2010 10:41 PM
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回复 874# 杰克文
原来胃酸是这么可怕的...看来年轻的...要好好照顾身体...定时进食...
胃酸有办法医治的吗...有药物控制的吗...这不大清楚...
若是跑42KM...POWER GEL只能暂时性的提供能量...
POWER BAR还好...可以挺久一些...
跑多几次先才看看..做些进食调整先...看能用什么来暂时不要让它饿去... |
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发表于 7-9-2010 10:02 AM
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唉，要跑42k的话，不是要带几包power gel吗？
杰克文 发表于 6-9-2010 09:52 PM 若是跑42KM...POWER GEL只能暂时性的提供能量...
POWER BAR还好...可以挺久一些...
scchan27 发表于 6-9-2010 10:41 PM
固体的POWER BAR比较适合跑前或跑后吃。
跑着时比较适合吃液体的power gel，固体的POWER BAR比较难一边跑一边吃。
跑42km，有的人不吃，有的人吃1包，也有的人吃2-4包（每10km吃1包）不等，看个人。 |
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发表于 7-9-2010 10:46 PM
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固体的POWER BAR比较适合跑前或跑后吃。
跑着时比较适合吃液体的power gel，固体的POWER BAR比较难一边 ...
fabiolee 发表于 7-9-2010 10:02 AM 
尝试过边跑边吃power bar，哗！k 在嘴里，吞咽不下 。如果没水的话，不堪想象！ |
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发表于 7-9-2010 11:02 PM
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回复 杰克文
原来胃酸是这么可怕的...看来年轻的...要好好照顾身体...定时进食...
胃酸有办法医治的 ...
scchan27 发表于 6-9-2010 10:41 PM
胃酸还是可以控制的，用餐要定时定量。。根治会比较难。药物也是暂时性的。
感觉胃酸来时，一定不能让肚空，这也许是我42k的挑战，如果半途一路都有蕉吃，还可能可以熬下去。 |
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发表于 7-9-2010 11:08 PM
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想开始练习跑步，PJ 区有什么地点或路线吗？ =） |
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发表于 9-9-2010 02:01 AM
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请问哦, cheras的taman tasik permaisuri公园早上6点多跑步的话会危险吗？
那里多数是什么人？ |
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发表于 10-9-2010 07:04 AM
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请问哦, cheras的taman tasik permaisuri公园早上6点多跑步的话会危险吗？
那里多数是什么人？
hamtaro98 发表于 9-9-2010 02:01 AM
星期日早上6点多跑步还可以。
那里应该是马来人区，不过也有不少华人。 |
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