疯子灌水聊天室《旧》- 脚车专区最高楼！

瓦特普

kitkatlow 发表于 24-12-2012 09:09 PM
这。。。每天三五十公里我怕会伤害蛋蛋。。。

伤害蛋蛋？等下阿梦跳出来说他可以很硬。。。

AisCream

kitkatlow 发表于 24-12-2012 09:09 PM
这。。。每天三五十公里我怕会伤害蛋蛋。。。

穿脚车裤哪里会坏哦？我普通一天都20多km了！那我就不能生了.....

鲁乃义务消防员

AisCream 发表于 24-12-2012 09:20 PM
穿脚车裤哪里会坏哦？我普通一天都20多km了！那我就不能生了.....

恭喜你。。。。。。。

AisCream

鲁乃义务消防员 发表于 24-12-2012 09:28 PM
恭喜你。。。。。。。

难道我要孤独一生吗？

qqwang

AisCream 发表于 24-12-2012 08:56 PM
明天做工

你驾bas kilang啊

qqwang

瓦特普 发表于 24-12-2012 09:05 PM
要表上Tokun？

早上九点?? O 吗？

瓦特普

qqwang 发表于 24-12-2012 09:42 PM
早上九点?? O 吗？

早上不能，俺要睡到太阳嗮屁股，下午5、6点还可以。

tamiya

AisCream 发表于 24-12-2012 09:33 PM
难道我要孤独一生吗？

不能生就要孤独一生了吗？
那人生岂不是很单调？

Fatliang

AisCream 发表于 24-12-2012 08:56 PM
明天做工

明天做工+1
好處是補下個星期一連休3天(日/一/二)

恭喜普哥正式成為版主了,為了分享你的喜悅請給大家+分

@瓦特普

鲁乃义务消防员

明天要见家长。。。。。

Fatliang

kitkatlow 发表于 24-12-2012 09:09 PM
这。。。每天三五十公里我怕会伤害蛋蛋。。。

話說踏上斜坡,坐的姿勢不對...下半身會麻痺掉的

qqwang

瓦特普 发表于 24-12-2012 09:52 PM
早上不能，俺要睡到太阳嗮屁股，下午5、6点还可以。

猫头鹰农。。。5点

qqwang

AisCream 发表于 24-12-2012 09:33 PM
难道我要孤独一生吗？

不能生而已。。需要孤独一生咩

讨论

kitkatlow 发表于 24-12-2012 08:06 PM
老大，问问，

踏脚车真的能减肥吗？我虽然不算hardcore，但每个礼拜都有30-50km，偶尔还上山那种。。。 ...

脚车想减肥，是能，但需要有毅力而已。

我就是人版。我以两个月降了8-9 kg。现在在稳定我的体重，过了几个月会再降多2kg，然后就够了。

需要算运动量，算你的BMR，你的摄取量，还有，意志力。

你越踩越重那是因为你踩完以为运动了，就大吃或吃得比平常多点点，以为没问题，当然结果就更肥的了。（很多人的情况）

如果你有心算你的 BMR需要的 卡路里 的话，你就会知道什么你会越骑越肥的了。

还有，每个礼拜才骑 30-50km，是少了点。想有效的减肥，一星期骑最少三天，每次1-2小时，速度中等以上吧。我减肥的两个月里，每个月骑超过700km，一天 40km 左右，一星期4-5天。

之前写了一大篇的，你去找看看！

kitkatlow

讨论 发表于 24-12-2012 10:33 PM
脚车想减肥，是能，但需要有毅力而已。

我就是人版。我以两个月降了8-9 kg。现在在稳定我的体重，过了 ...

谢谢，在这个主题里面吗？

讨论

kitkatlow 发表于 24-12-2012 10:41 PM
谢谢，在这个主题里面吗？

我都忘记的了，你问大娘看看。我每次写了东西都忘了在那里写的。。哈哈！老了！

鲁乃义务消防员

减肥最忌就是没有恒心。。。。。

nie12

恭喜恭喜。。。。
普哥
大米

Siltasy

大家圣诞快乐，希望大家骑车愉快，早日换到梦想车

鲁乃义务消防员

讨论 发表于 24-12-2012 10:43 PM
我都忘记的了，你问大娘看看。我每次写了东西都忘了在那里写的。。哈哈！老了！

奇怪。。。。做么问我的？！