William 的跑步日记。。。

cyj147 · 发表于 22-12-2015 10:13 PM

22/12/2015 （6:29pm）
距离 : 10km
时间 : 57:09
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 24-12-2015 06:31 AM

24/12/2015 （5:28am）
距离 : 8km
时间 : 44:51
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 29-12-2015 01:19 PM

29/12/2015 （10:40am）
距离 : 9km
时间 : 01:06:04
项目 : Gunung Pulai run (Road)

cyj147 · 发表于 30-12-2015 08:28 PM

30/12/2015 （6:25pm）
距离 : 8km
时间 : 43:55
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 1-1-2016 04:20 PM

01/01/2016 （8:37am）
距离 : 18.22km
时间 : 02:33:44
项目 : Gunung Pulai run (Road - 2 loops)

cyj147 · 发表于 3-1-2016 05:18 PM

03/01/2016 （3:00am）
距离 : 54.56km
时间 : 07:39:50
项目 : Bukit Kepong 55km

cyj147 · 发表于 6-1-2016 09:01 PM

06/01/2016 （6:22pm）
距离 : 8km
时间 : 48:05
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 7-1-2016 08:46 PM

07/01/2016 （6:30pm）
距离 : 6km
时间 : 36:32
项目 : 轻松跑

cyj147 · 发表于 9-1-2016 01:08 PM

09/01/2016 （10:44am）
距离 : 5.55km
时间 : 01:15:26
项目 : Gunung Pulai run (Trail)

cyj147 · 发表于 10-1-2016 05:00 PM

10/01/2016 （7:02am）
距离 : 30km
时间 : 04:03:28
项目 : Gunung Pulai run X 3 loops(Road)

cyj147 · 发表于 10-1-2016 05:04 PM

10/01/2016 （1:32pm）
距离 : 4.5km
时间 : 01:12:47
项目 : Gunung Pulai run (Trail + Road)

必能郎 · 发表于 12-1-2016 11:54 AM

cyj147 发表于 21-12-2015 10:07 AM
21/12/2015 （6:19am）
距离 : 20km
时间 : 01:01:11

20km一小时？

yric · 发表于 12-1-2016 09:03 PM

cyj147 发表于 10-1-2016 05:04 PM
10/01/2016 （1:32pm）
距离 : 4.5km
时间 : 01:12:47

请问你用的是什么apps?

cyj147 · 发表于 13-1-2016 08:16 AM

13/01/2016 （5:20am）
距离 : 8km
时间 : 45:04
项目 : 普通跑

cyj147 · 发表于 13-1-2016 08:17 AM

必能郎发表于 12-1-2016 11:54 AM
20km一小时？

改了改了， pai se哈哈哈哈。

cyj147 · 发表于 13-1-2016 08:18 AM

yric 发表于 12-1-2016 09:03 PM
请问你用的是什么apps?

我用garmin connect的app。

必能郎 · 发表于 13-1-2016 10:06 AM

cyj147 发表于 13-1-2016 08:17 AM
改了改了， pai se哈哈哈哈。

幸好不是我眼花

yric · 发表于 13-1-2016 03:30 PM

cyj147 发表于 13-1-2016 08:18 AM
我用garmin connect的app。

好的, 谢谢.

cyj147 · 发表于 14-1-2016 08:38 PM

14/01/2016 （6:29pm）
距离 : 8km
时间 : 44:28
项目 : 节奏跑

cyj147 · 发表于 16-1-2016 02:02 PM

16/01/2016 （5:43am）
距离 : 5km
时间 : 27:47
项目 : 普通跑

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