2015重新回来减肥生涯~肥~瘦~肥~现在我要瘦（燕麦）

lee__69

sweetheart 发表于 15-4-2013 09:24 AM
欢迎你加入哦~慢慢来~先改善便秘之后体重会慢慢下了的~加油

其实我一路以来都没有便秘问题的。。都大得很顺。。但是我的脂肪还是一样多～～

lee__69

我的晚餐。。只吃一点菜罢了。。但是吃了五粒鸡蛋。。因为我需要cukup-cukup的protein..麦片+水就直接吃了。。

摩羯

vc86 发表于 15-4-2013 06:07 PM
所以我还是决定吃一餐比较好。因为我吃量不大,而且现在只能吃清淡的食物。

嗯~ 爲了避免缺少營養~ 還是可以吃其他食物~

摩羯

lee__69 发表于 15-4-2013 07:53 PM
我的晚餐。。只吃一点菜罢了。。但是吃了五粒鸡蛋。。因为我需要cukup-cukup的protein..麦片+水就直接吃了 ...

5粒雞蛋。。。連蛋黃一起？膽固醇不會太高了嗎？

lee__69

摩羯 发表于 15-4-2013 08:39 PM
5粒雞蛋。。。連蛋黃一起？膽固醇不會太高了嗎？

当然没吃蛋黄啊。还不想死

摩羯

lee__69 发表于 15-4-2013 11:04 PM
当然没吃蛋黄啊。还不想死

那就好~ 蛋白可以多吃~

怎么你需要那么多的蛋白质啊？

dorispink2020

终于爬完贴了… 我也要加入大队了… 已经肥到个不行了… 每次照镜子都好难过…

Ling@Ipoh

我吃燕麦有加炼奶的哦，因为爸爸的哦是吃 Captain牌的，所以我也是吃那个，红色的。
就隔天会排便很顺畅，但是我没有每天吃的，看来我现在要天天吃咯～

vc86

摩羯 发表于 15-4-2013 08:38 PM
嗯~ 爲了避免缺少營養~ 還是可以吃其他食物~

因为我还在介口当中,所以没得选咯。。。刚刚处完水痘罢了,很多东西都还不能吃。

vc86

Ling@Ipoh 发表于 16-4-2013 01:23 PM
我吃燕麦有加炼奶的哦，因为爸爸的哦是吃 Captain牌的，所以我也是吃那个，红色的。
就隔天会排便很顺畅， ...

什么是炼奶?

Ling@Ipoh

vc86 发表于 16-4-2013 01:33 PM
什么是炼奶?

这个啦，没那么健康的，但是加了很好喝，哈哈哈～

摩羯

vc86 发表于 16-4-2013 01:31 PM
因为我还在介口当中,所以没得选咯。。。刚刚处完水痘罢了,很多东西都还不能吃。

那你要乖乖戒口咯

不然留下疤痕就惨了

摩羯

Ling@Ipoh 发表于 16-4-2013 01:40 PM
这个啦，没那么健康的，但是加了很好喝，哈哈哈～

这个只要加一点点就很够味了
但最好还是少吃

vc86

Ling@Ipoh 发表于 16-4-2013 01:40 PM
这个啦，没那么健康的，但是加了很好喝，哈哈哈～

谢谢。。。这是不是拿来泡茶的那个生奶??

Ling@Ipoh

摩羯 发表于 16-4-2013 01:43 PM
这个只要加一点点就很够味了
但最好还是少吃

是咯，很够味的。。。。加了我可以吃很多

Ling@Ipoh

vc86 发表于 16-4-2013 01:43 PM
谢谢。。。这是不是拿来泡茶的那个生奶??

泡TEH TARIK那种哦～

vc86

摩羯 发表于 16-4-2013 01:42 PM
那你要乖乖戒口咯

不然留下疤痕就惨了

就是怕有疤,所以很多东西都不敢吃。。忍到很辛苦,但是还是要忍啊。。。

摩羯

Ling@Ipoh 发表于 16-4-2013 01:52 PM
是咯，很够味的。。。。加了我可以吃很多

是啊~ 但是那个不太健康哦~
慢慢减少那个份量吧~

摩羯

vc86 发表于 16-4-2013 02:03 PM
就是怕有疤,所以很多东西都不敢吃。。忍到很辛苦,但是还是要忍啊。。。

嗯~ 加油啊！
那就让自己在这段时间内爱上燕麦吧~

vc86

摩羯 发表于 16-4-2013 03:05 PM
嗯~ 加油啊！
那就让自己在这段时间内爱上燕麦吧~

其实几年前我有吃过,只是很腻。因为每天吃同样的味道,而且很黏。所以后来就没吃了。