佳礼瑜珈专区

原帖由 Joeyee 于 22-1-2007 10:39 PM 发表
可能真的如你所说的，心态吧。
哦，还有一个很更好笑的我忘了说，我问我的朋友他们都是上什么class，有些说element，hatha １，hot １，power １（都是beginner class）。我就说beginner class老师会比较slow， ...

Joeyee,我觉得问题是要会带领大家一起做。。老师要观察学生的动作，呼吸，是否正确。。(这会比展现自己来的重要。。)我想初级生很难做到高级的动作。。你展现了他们也未必做到，我的A老师从来没有展现自己，我们私底下也有讨论过老师。。
有一天，机会来了只有老师和我独自二人，我就好奇的问她，她反问回我。。她做示范会比较好吗?因为，她示范了就讲解不到给我们听，所以，她多数找人示范，她可以讲解给大家知道。。她说除非大家都做不好，她才会亲身示范。。真正会的人是不必一直展现自己给别人知道的。。(这就是她的答案)

有发现要反省，反省后就会觉悟，觉悟后就要改。。
做人要谦虚，低调有所保留。。

会反省已经是好的开始，每一天都是新的一天，新的开始。。
大家加油

谢谢大家给了我怎么多宝贵的意见！
如你们所说的创造自己的style很重要，我一定会记得！
之前真的给朋友的一番话搞得自己很迷惑，一直以来我都是抱着学习的心态，现在要慢慢要tune into教学的心态还真不容易。
听大家的分析后，也感觉到真真用心去爱yoga的人还是有很多很多！
我明天将会在fitness center教第一堂课，有点小紧张又有点期待。学生若喜欢我的style的话，我将会过了新年继续教不然就。。。。。。
但我会记得大家的忠告也希望我可以influence我以后的学生对学习yoga抱着最原始的心态－诚恳，谦虚，能耐，爱护自己和不与别人做比较。
希望大家也有个愉快的学习历程！

jiaehian

原帖由 Joeyee 于 24-1-2007 04:25 PM 发表
谢谢大家给了我怎么多宝贵的意见！
如你们所说的创造自己的style很重要，我一定会记得！
之前真的给朋友的一番话搞得自己很迷惑，一直以来我都是抱着学习的心态，现在要慢慢要tune into教学的心态还真不容易。 ...

加油啊Joeyee
我们都是在同一条船上的
我一定会支持你的woh
加油！

至尊寶

今天瑜伽课~~又是完美的表现~~心情真好

jiaehian

原帖由 至尊寶 于 25-1-2007 01:31 AM 发表
今天瑜伽课~~又是完美的表现~~心情真好

何谓完美？

至尊寶

完美的意思就是 我自己認爲老師的要求我都有做到
可以都做得還不錯 平衡感/柔軟度/力量的要求我都有達到
不會因爲有時候做一些動作失敗了而感到失望

做完后心情非常好 此乃本人之完美

原帖由 jiaehian 于 25-1-2007 01:03 AM 发表


加油啊Joeyee
我们都是在同一条船上的
我一定会支持你的woh
加油！

谢谢 ！
等我晚上回来再跟你们分享我生平第一堂的教学经验～
现在要去准备咯。。。。

我来了，久没发贴。。JOEYEE。。看了你的贴后，有点无奈，心情有点起伏不定，当老师真的很苦啊。。 学YOGA并不是为了SHOW OFF 自己，教太过难度高的posture，而不是你能力范围，只会弄伤自己，SERIOUS 的话，永远不能再YOGA ，到时是谁来负责呢。。没SHOW OFF， 等于没KOHLI。。。真肤浅。。这是心态的问题。。真没办法。。有些老师枝体问题或天生短的，就不能当老师了吗？？

其实，当你真真当了老师后，得看开一点，不要太执着，学生有权选他们要的STYLE，每个人都有他教学的一套的。。。

加油啊Joeyee，我一定会支持你的。。

kerby87

好久没有练了，
最近开始偶尔练几个简单的招式，
还好都做得到~
去年我练瑜伽才两个月，
身材变得超棒！
结果现在又打回原型。。。
之前的蛇腰不见了~

jiaehian

怎么练Yoga可以让身材变得超棒的吗？

那我也要勤劳一点练了

jiaehian

原帖由 kerby87 于 26-1-2007 03:42 AM 发表
好久没有练了，
最近开始偶尔练几个简单的招式，
还好都做得到~
去年我练瑜伽才两个月，
身材变得超棒！
结果现在又打回原型。。。
之前的蛇腰不见了~

再回去练，蛇腰会再出现

jiaehian

原帖由 zeess 于 25-1-2007 05:24 PM 发表
我来了，久没发贴。。JOEYEE。。看了你的贴后，有点无奈，心情有点起伏不定，当老师真的很苦啊。。 学YOGA并不是为了SHOW OFF 自己，教太过难度高的posture，而不是你能力范围，只会弄伤自己，SERIOUS 的话， ...

乐观看世界，世界变美好
失败与挫折是成功的基础
你还没有得到你想要的，因为你会得到更好的

至尊寶

我前幾天大概吃葯吃太多了 在我把我最後一顆吃完后就睡覺
結果半夜突然驚醒過來 然後突然精神有點失控  一閉眼就看到很多"yoga"的"壓力"
一直朝我"壓過來"

我那時候全身都在發抖 精神不能集中 很冷 有一種很害怕的感覺
類似夢游 但我又很清楚 我就爬起來打坐

總算有一點冷靜 不過還是不行 突然感覺全身都在發冷
趕快関掉風扇 窗簾也拉上 然後包著被單 縮在一旁 慢慢想著一個白點慢慢變大
把所有幻想的東西都排除掉 最後才慢慢睡去..

jiaehian

原帖由 至尊寶 于 26-1-2007 12:06 PM 发表
我前幾天大概吃葯吃太多了 在我把我最後一顆吃完后就睡覺
結果半夜突然驚醒過來 然後突然精神有點失控  一閉眼就看到很多"yoga"的"壓力"
一直朝我"壓過來"

我那時候全身都 ...

药还是尽量不要吃吧，
发育中的小孩，吃一颗药片最少让他停止发育七天
成人吃一颗药片相等于杀死体内未来三个星期的微生素C
所以自从两年前开始学习营养知识，我都再也没有碰过一颗药片

至尊寶

可是我不吃葯 我的病好不了 = =...孤身在外 也沒有那麽多東西可以照顧到

小寳，其实，我明白你的苦脑，毕竟给人感觉你最近常生病，时常练习YOGA的人，还会生病，你也不好受。。因此我很担心，一有感觉不对，头疼，喉龙干，我就喝点苦茶，凉茶，可人可之类的，来控制。。没办法，因我有严重扁桃腺问题，再顾不好的话，得开刀，因我之前曾因压力还是环境的关系，我也不懂，导致需动手术，几无奈。。

你得想想及观察自己的饮食方面，太过暴饮暴食，油炸＂尖＂炒，肉类的食物，少吃微妙，多吃新鲜水果，蔬菜，多喝清水。。不够休息，熬夜，心情常波动也会影响细胞和免疫力降低，失调等等。。容易受病菌感染。。。

对对。。乐观看世界，世界会变得更美好。。

有失败与挫折，你才会珍惜你所拥有的一切，我很享受我练习YOGA 的过程，看到自已有点进步，也有感觉高兴（有点太自满吧），不需给自已太过压力，尽你所能就好，大家要加油 ！！KAM BA TEH ！！！

曾经在一本书看到一片文章，在此一你们分享。。

练习YOGA，就优如种果树，每天灌溉，默默耕耘，你要享受那种过程，进过你的努力和坚持，久而久之，你得到的果子，就是你的回报你才会珍惜，才会有自信。。失败与挫折，才会积发你对它的爱已兴趣有多深，加油吧。。

昨天我教了一堂gentleflow，发现自己其实也蛮会教的不是自夸哦。。kekeke。。。因为比我预料中来得smooth。 自己流了很多汗可是学生却没有半个流汗！！？？
因为我一个小时走来走去（大慨有１５学生），做adjustment然后又示范每一个posture因为全部都是beginner，不懂postures的名称，我用verbal instruction他们也不怎么懂，只好demo posture by posture，一面讲一面做还真不容易。之前准备了一个class plan也发现不适合临时改了许多比较容易的postures。
但我发现我教学的方法很象Rae老师的style，我想create自己的style要时间慢慢的酝酿出来的吧。
然后我记得小宝跟我说过老师要跟学生有交流。class完毕后我就主动走过去一群学生那边问他们有没有enjoyed the class？不懂是不是不给我脸全部都说很enjoy，说我很take care学生的alignment等等又问我几时会再来教，当我跟他们讲我是replacement而已他们都露出一副很无奈的表情，不管是真是假都给了我很大的信心。小宝，谢谢你的提醒。

至尊寶

是這樣的 因爲好像我現在跟慣了某老師
我的style也跟他很像= =...不過有再慢慢研究屬於自己的動作中

要交流哦 如果上課時候你遇到一些學生 他們好像在某些肢體上比較有問題的
你也可以在放課后給他們一些建議

比如我們老師會放學后跟那些auntie交流
因爲有些auntie身體有一些病痛 老師就會叫他們要多做什麽動作之類的去增加以及保護那個部位 這些都是交流的一部分

你懂得越多 給他們越多的資訊 他們就會對你越放心
skill方面可以不必show 可是troery方面 我覺得講越多也好的
因爲學生們真的是很多都不知道的 你講了他們有的才會曉得"oh 原來我以前做的都是錯的"之類的
但是有時候講太多 學生也會覺得悶 好像是來聽課

就好像我這裡有一個叫做edric的老師 一直在講不停
做幾個動作就叫我們停下來 然後說說說說...我現在不想去他的class了= =

[ 本帖最后由 至尊寶 于 26-1-2007 05:54 PM 编辑 ]