跑步论坛聊天区

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 11:55 发表


等我跑了过后再报告我的时间！

最近你的脚会好很多吗？

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 01:02 PM 发表


最近你的脚会好很多吗？

还好啦，它要就不痛，一复发就整个礼拜了！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 13:59 发表


还好啦，它要就不痛，一复发就整个礼拜了！

小心咯。。不要跑那么快。。我也怕。。我尽量都不强迫快速

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:01 PM 发表


小心咯。。不要跑那么快。。我也怕。。我尽量都不强迫快速

对咯，所以现在就慢跑咯！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:17 发表


对咯，所以现在就慢跑咯！

你的慢跑也5分1km

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:21 PM 发表


你的慢跑也5分1km

哈哈，时间不重要啦，重要的是跑步健康啦！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:22 发表


哈哈，时间不重要啦，重要的是跑步健康啦！

跑多了自然时间也快了 我的健康越来越好

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:23 PM 发表


跑多了自然时间也快了 我的健康越来越好

对咯，健康第一啦！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:25 发表


对咯，健康第一啦！

希望我的体脂肪减到13%就健康了

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:27 PM 发表


希望我的体脂肪减到13%就健康了

那你就要加油咯！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:29 发表


那你就要加油咯！

向你学习。。

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:32 PM 发表


向你学习。。

不敢不敢，我们一起研究研究！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:32 发表


不敢不敢，我们一起研究研究！

希望如此。。你跑过最长多少km

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:34 PM 发表


希望如此。。你跑过最长多少km

我最长只跑过ｈａｌｆ而已！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:36 发表


我最长只跑过ｈａｌｆ而已！

和我一样。。那一个half。。成绩如何

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:38 PM 发表


和我一样。。那一个half。。成绩如何

ＰｅｎａｎｇＢｒｉｄｇｅ。几年前的事咯，成绩不好啦，差不多２小时３０分左右！

chaucky

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 14:40 发表


ＰｅｎａｎｇＢｒｉｄｇｅ。几年前的事咯，成绩不好啦，差不多２小时３０分左右！

哦。。都好过我。。我的penangbridge 3小时10分

lau_sai

原帖由 kltan84 于 20-6-2008 02:40 PM 发表


ＰｅｎａｎｇＢｒｉｄｇｅ。几年前的事咯，成绩不好啦，差不多２小时３０分左右！

你是penang人？

kltan84

原帖由 chaucky 于 20-6-2008 02:41 PM 发表


哦。。都好过我。。我的penangbridge 3小时10分

不是只限时三小时而已吗？

kltan84

原帖由 lau_sai 于 20-6-2008 02:53 PM 发表

你是penang人？

对，你也是吗？