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06/02/2010 Putra Jaya Night Marathon (圆满结束)
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发表于 18-12-2009 08:07 PM
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发表于 18-12-2009 08:14 PM
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看了ronnie 的schedule... 发现不够时间了。。。。
心理有点害怕呢。。。在想要不要参加tim....
vin_ann 发表于 18-12-2009 08:07 PM 
那个网站好像有Ronnie的最佳纪录，jie84应该有兴趣浏览。 |
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发表于 18-12-2009 08:50 PM
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发表于 18-12-2009 09:58 PM
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看了ronnie 的schedule... 发现不够时间了。。。。
心理有点害怕呢。。。在想要不要参加tim....
vin_ann 发表于 18-12-2009 08:07 PM 
我也是担心这点,所以还在21km与42km之间徘徊 |
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发表于 19-12-2009 01:08 AM
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我很穷, 跑 RM10 (7.7km) 可以啦。。。。 哈哈 |
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发表于 19-12-2009 02:55 AM
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看了ronnie 的schedule... 发现不够时间了。。。。
心理有点害怕呢。。。在想要不要参加tim....
vin_ann 发表于 18-12-2009 08:07 PM
你还怕不够时间练啊？Ronnie那个时间表是因为他们很少练25km以上的LSD，不可以一下子上30km，所以要慢慢build mileage。你刚跑了一次42km，接着下去练就可以了，可以直接上30km了，不用再15，20，25，30这样来build mileage了。 |
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发表于 19-12-2009 09:38 AM
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你还怕不够时间练啊？Ronnie那个时间表是因为他们很少练25km以上的LSD，不可以一下子上30km，所以要慢慢b ...
nayiq 发表于 19-12-2009 02:55 AM 
那我就很惨了....
看来这次还是21km比较好,我想为我的全马留下好的回忆 - sub5....
我真的不够时间练习.只剩下6个星期日可以练LSD,而且不保证每个星期日都得空. |
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发表于 19-12-2009 11:58 AM
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你还怕不够时间练啊？Ronnie那个时间表是因为他们很少练25km以上的LSD，不可以一下子上30km，所以要慢慢b ...
nayiq 发表于 19-12-2009 02:55 AM 
我已报了42km..... |
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发表于 19-12-2009 10:05 PM
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那我就很惨了....
看来这次还是21km比较好,我想为我的全马留下好的回忆 - sub5....
我真的不够时间练习 ...
iamwen 发表于 19-12-2009 09:38 AM 
所以还是21km好了 |
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发表于 19-12-2009 10:08 PM
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那我就很惨了....
看来这次还是21km比较好,我想为我的全马留下好的回忆 - sub5....
我真的不够时间练习 ...
iamwen 发表于 19-12-2009 09:38
可以考慮3月的 lol |
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发表于 20-12-2009 01:34 PM
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我还没有报名，应该都是21KM的了~~42还不能应付~~ |
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发表于 20-12-2009 10:42 PM
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拜六我去wisma ocm 报名全马， 拿到的slip 是 0034。。。
看来很冷淡下。。。。  |
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发表于 21-12-2009 08:53 AM
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刚刚online报了了fool marathon.... |
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发表于 21-12-2009 11:23 AM
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拜六我去wisma ocm 报名全马， 拿到的slip 是 0034。。。
看来很冷淡下。。。。
vin_ann 发表于 20-12-2009 10:42 PM
所以我觉得他们的8k人目标有点太遥远，搞不好early bird period过后越迟报名越便宜。哈哈。。。 |
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发表于 21-12-2009 11:56 AM
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所以我觉得他们的8k人目标有点太遥远，搞不好early bird period过后越迟报名越便宜。哈哈。。。
nayiq 发表于 21-12-2009 11:23 AM
8k很难啦，SCKLM都不到2k。 |
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发表于 21-12-2009 12:19 PM
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8k很难啦，SCKLM都不到2k。
fabiolee 发表于 21-12-2009 11:56 AM
是全部组别target 8k，marathon 1.5k人。也是很难，而且这么短时间，还有7星期罢了。 |
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发表于 21-12-2009 12:27 PM
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所以我觉得他们的8k人目标有点太遥远，搞不好early bird period过后越迟报名越便宜。哈哈。。。
nayiq 发表于 21-12-2009 11:23 AM
是咯...好像KL Marathon酱...跑一跑就扣50％ |
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发表于 21-12-2009 09:39 PM
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发表于 21-12-2009 10:00 PM
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今天刚好经过就过去报名，也刚刚带够钱
一去到就看见PM3的 Daniel Tan
惨不忍睹啊，证实了Women Ope ...
HuMoR+DkNy 发表于 21-12-2009 09:39 PM
Women Open拿定冠军了！ |
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发表于 21-12-2009 10:41 PM
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谁是danial Tan???
yenny 是women open 第一位？？ |
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