请大家介绍！17.5" 以上的腳車有哪些？大概多少錢？

vR33

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   斑竹，请问Hardtail车那里可以问到？哪一个model符合我的burget???
obk6260 发表于 26-5-2012 09:14 AM

    如果有能力，又想骑久一点，就从2k~3k 开始。。
Giant XTC 或 Merida TFT 500 这些都比较不错的开始，但for 比较有budget 的。

如果要料好一点，就拿Exitway，Raleigh , xds , polygon

如果钱不是问题，就直接拿carbon frame 或canondale lefty fork 差不多9k ,10k

cheungjennifer

二娘,無山不歡啊...
要不要來SP騎off road?
TO 樓主.
我今年34了,去年買了台腳踏車因為醫生 ...
廢人28號 发表于 18-6-2012 03:15 AM

二娘！不敢玩offroad的。。。怕炒车。怕毁容！

鲁乃义务消防员

搞不好二娘爱上offroad

cheungjennifer

搞不好二娘爱上offroad
鲁乃义务消防员 发表于 18-6-2012 09:34 AM

这玩意我是不会去碰啦。。万一出什么意外。。我就大涡了。。从此没得骑车。。。

鲁乃义务消防员

这玩意我是不会去碰啦。。万一出什么意外。。我就大涡了。。从此没得骑车。。。
cheungjennifer 发表于 18-6-2012 09:38 AM

    哈哈哈。。。。说得也是哦！

讨论

二娘,無山不歡啊...
要不要來SP騎off road?
TO 樓主.
我今年34了,去年買了台腳踏車因為醫生 ...
廢人28號 发表于 18-6-2012 03:15 AM

高血壓啊，看來你真的需要減肥的了，看了你的身材，認為那是高血壓的主因。看來至少是 stage 1 （超過140-90）的高血壓吧。

我本來也在高血壓邊界徘徊，140-89（pre 高血壓） 左右，心跳80左右。普通的騎乘了年多，還是沒什麼的降，但心跳就降到80以下。

最近也把飲食加在了運動裡，把體重減下很多，現在的 BMI=23.8 而已（本來在26以上徘徊），已算是進入健康的數值水平。而血壓也降到了124=79，給我來說是很好的水平的了，最奇怪的是，平時心跳也降到了70以下（而Resting Heart Rate 只有60 而已），這說明了我的血管的堵塞的現象（高血壓的成因）讓我的運動和飲食控制給通了很多，順帶的把我的心跳也和順了，所以就不需要太快的心跳率來提供身體，也就代表了我的 stamina 的提升。

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二娘！不敢玩offroad的。。。怕炒车。怕毁容！
cheungjennifer 发表于 18-6-2012 09:29 AM

哈哈哈。。。。说得也是哦！
鲁乃义务消防员 发表于 18-6-2012 10:20 AM

這 offroad 也可看自己的能力來進的啦。新手進入較初級，就都沒有危險的，最多下坡沒信心時就推下吧（這在offroad 是常見的）。

offroad 的好處就是，你可學會更好的控制你的腳車，和更深入的認識你的腳車的性質。

而對於同個陡度的路，offroad 多數需要多 1-2倍的能力來踩對比onroad 的話，因為打滑的沙石會讓你更吃力。所以，很多騎慣了 offroad 的人，在 onroad 的陡坡都不會有問題的。只是因為 offroad 的基本條件，就不會提升你的速度，想提升速度，就只好在 onroad 時修煉的路。

瓦特普

回复 95# 讨论

废人是罗里司机，而高血压是罗里司机的通病。

鲁乃义务消防员

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废人是罗里司机，而高血压是罗里司机的通病。
瓦特普 发表于 18-6-2012 11:02 AM

   为什么这样说呢？

heongng

回复 98# 鲁乃义务消防员


    每天驾罗里都坐着活动量少。

讨论

为什么这样说呢？
鲁乃义务消防员 发表于 18-6-2012 11:36 AM

因为那是个精神上高压力的工作，需要时常的聚精会神来驾驶，而重复性压力高的工作环境就有很大的巴仙率得到高血压。

firefrog

回复 93# cheungjennifer


   我只怕你进到一次offroad tiap tiap kali mau lagi  罢了。 off 空气清新。看花看草。不会比在路上后面有车来来往往危险吧。只是下山问题罢了。

廢人28號

高血壓啊，看來你真的需要減肥的了，看了你的身材，認為那是高血壓的主因。看來至少是 stage 1 （超過1 ...
讨论 发表于 18-6-2012 10:25 AM

討論大,可以分享你的食譜是什麼嗎?
一般騎回去後肚子超餓的,結果吃得也超多的.
不然很多時候都是和老爸老媽一起出去外面吃.
結果是兩老吃不多,剩下的都是我在sapu.....
所以騎到現在是有變結實,就是輕不下來.

鲁乃义务消防员

因为那是个精神上高压力的工作，需要时常的聚精会神来驾驶，而重复性压力高的工作环境就有很大的巴仙率 ...
讨论 发表于 18-6-2012 12:38 PM

   哦·。。。。原来是这样！明白了。～废人兄要好好照顾自己哦！

廢人28號

二娘！不敢玩offroad的。。。怕炒车。怕毁容！
cheungjennifer 发表于 18-6-2012 09:29 AM

二娘,以on road的速度炒車,
分分鐘比在off road炒車來得gai.
因為off road路況不一樣,上下山大家都會小心.
除了那種像飛車一樣的DH,FD下山啦.

cheungjennifer

二娘,以on road的速度炒車,
分分鐘比在off road炒車來得gai.
因為off road路況不一樣,上下山大家都 ...
廢人28號 发表于 18-6-2012 01:49 PM

    offroad给你们讲到多精彩我也不会去尝尝的。。。我真的很怕受伤的
我还是忠于我的五显。。。。。。好了。。

鲁乃义务消防员

offroad给你们讲到多精彩我也不会去尝尝的。。。我真的很怕受伤的
我还是忠于我的五显。。。。。 ...
cheungjennifer 发表于 18-6-2012 01:55 PM

   走啦！走啦～

讨论

討論大,可以分享你的食譜是什麼嗎?
一般騎回去後肚子超餓的,結果吃得也超多的.
不然很多時候 ...
廢人28號 发表于 18-6-2012 01:46 PM

开始的你，不需要食谱的，但就建议你把你的食量减低（30%左右，人说的七分饱。看你自己的适应能力，如果不能就只减20%），你还是可照吃你喜欢的，但就只吃70% 的量，丢弃30%，也不要再做 Sapu 车的了（这是大忌）。让你的胃可在这时期慢慢的收缩（其实这我早就在一年前就开始了缩小食量和让胃缩小的动作的了，所以搞到我现在不能喝 beer 的了）。慢慢的减少饭类（最好以你现在的量的一半）和煎炒的食物，少油少糖为主，尽可能少喝高糖的汽水和 Beer。

而在这过渡期（一个月以上吧）间，上网追踪和认识每样你熟悉的食物的热量（卡路里 指数）。也习惯的看看每个包装食品的 卡路里 指示表。在你减30%的过渡期时，可在你饿的时候，当补充物填你胃部的不适，但就找 卡路里 较低的来食用和看好数量。

到你习惯了后，就可开始了通过运动消耗 热量（卡路里），建议每天最少1-2小时的运动时间，而只进食你能算得出热量的食物，但就减掉 500 大卡你运动后加你基本需求的总 卡路里 的一天的需求量，那你就会看到成绩的了。

基本如果想省钱不想买 Heart Rate Monitor 来算你运动时的热量的消耗，你也可通过Android 或 iphone 里的 Endomondo 之类的软件，来运算你每次运动后热量的消耗，而得到基本的认识（不会很准，但好过没有很多），就可有个热量消耗的概念，就可很好的控制你的饮食，而逐步的减轻你的体重的了。通过这些运动后热量消耗的数值，你会发现，你之前所谓的运动，所消耗的 卡路里 真的是太少的了。但你就以为你已消耗很多而大吃大喝过的呢。

本土食物的 卡路里 含量指示表：

http://cekodok.com/calorie/

obk6260

回复 86# 廢人28號

你很強！我也是很想要完成檳島環島，但是考慮到batu feringgi和balik pulau的斜坡路，我就驚驚。

obk6260

回复 90# vR33


   預算沒有這樣高呢......