马来西亚心理治疗 - 心理学家问与答

momocko1414

我 失去自我
我 不懂活着有什么意义
自杀？ 到现在我还没有这年头
因为太麻烦了

看了很多激励书，心灵书
可是我依然还是这么痛苦
比之前更加的痛

我快麻木了
我做什么都起不了劲
我不懂可以做什么
我无路可走
我不懂心理到底要的是什么

搂主，我的朋友email我这些话，我要怎么帮助他呢？

venuscool

搂主，我的朋友email我这些话，我要怎么帮助他呢？
momocko1414 发表于 9-5-2012 04:48 PM

看你的朋友这么写。我确定他是想要改变的。但是现在他面对到的情况以及他本身的习惯已经让他很难回头。

你唯一能够做的，就是给他多一点爱，让他明白到他还有你这个朋友。以及劝他尽快寻找治疗师的协助。

neko.nyanko

回复 1016# venuscool

楼主说得太好了，鼓掌～原本还有点怀疑对方是不是缺乏一般常识，不够醒目，原来真的是有用心和手段的
如果我真的越想越烦，可能就不只不爽她，而是连男友一起生气了，然后造成吵架，最后给她赚到！如果郎无意，或者我根本不需要把这个人当作一个问题。。。
不过要做到淡定真的不容易，看了你的回复后发生一件事，我还是差点就把持不住。男友叫我一起去逛街，结果原来是为了帮她买东西。。。。。托他买东西，去买的过程就会一直记得这个人，买了他就会把东西拿给她，等于制造见面机会，厉害啊！
幸好他有告诉我，而且东西是我帮忙选的，证明他没什么好隐瞒。过程我有忍不住提起对方两次，决定下次不要再主动讲到她或者问她的事了，等下他以为我给压力！后来他就突然说要去找朋友，找完朋友顺便拿东西给她，还喝茶到很晚，让我不是很开心。。。

momocko1414

看你的朋友这么写。我确定他是想要改变的。但是现在他面对到的情况以及他本身的习惯已经让他很难回头。 ...
venuscool 发表于 10-5-2012 10:35 AM

    他有很多的想法，现在面对最大的问题是工作和金钱，
他想做很多不同的工作，他的说法是尝试，比如酒店，旅游，油轮，
甚至是到外过工作旅游，我想。。他不喜欢被束缚在同样的环境（除了家庭）
他不想一辈子打死一份工，可是现实生活中不能这么做
因为他是读旅游出来，一般人的想法就是读这行干这行，
可是他已经不想在旅游社工作，也不想当领队，只是他又很担心
因为旅游这行是他的爸爸供他读的，不做又很浪费他爸爸的钱，
现在看到他的爸爸就感觉很内疚，就这样一直困陷于矛盾之中。
他说很想外国打工旅游，类似去澳洲打工旅游那种
可是他不足够钱，也不愿向家里人寻求协助。

搂主你看是不是很矛盾呢？？
感觉就是有两个人在他身体里。。

venuscool

他有很多的想法，现在面对最大的问题是工作和金钱，
他想做很多不同的工作，他的说法是尝试，比如酒店，旅游，油轮，
甚至是到外过工作旅游，我想。。他不喜欢被束缚在同样的环境（除了家庭）
他不想一辈子打死一份工，可是现实生活中不能这么做
因为他是读旅游出来，一般人的想法就是读这行干这行，
可是他已经不想在旅游社工作，也不想当领队，只是他又很担心
因为旅游这行是他的爸爸供他读的，不做又很浪费他爸爸的钱，
现在看到他的爸爸就感觉很内疚，就这样一直困陷于矛盾之中。
他说很想外国打工旅游，类似去澳洲打工旅游那种
可是他不足够钱，也不愿向家里人寻求协助。

搂主你看是不是很矛盾呢？？
感觉就是有两个人在他身体里。。
momocko1414 发表于 10-5-2012 02:37 PM

你所说的，都是表面症状。

我相信不只是你，连他都被这些表面症状给牵着走。觉得很痛苦。


每一个人做每一件事情背后都有目的与动机。

到底，真正他想要的是什么？


我有一个朋友。什么都想做。在大学，唱歌也要，演舞台剧也要，做主持人也要。跳舞也要。我问他，当你在做着这些东西的时候，你得到什么？他答我，：“我得到了人家对我的认同。”


所以答案出来了，他要表演。是其次。最重要的，他要借着这些表演，来得到别人对他的认同，赞美，和肯定。之前的他，什么都要学，什么都要练，结果没有时间。也练得很痛苦。现在的他，明白这些道理后，找出她最喜欢的表演，就这么样的坚持到底。


这世界上的人，很多都在盲目追寻，结果忙，盲，茫。。。。。。。

了解自己内心真正要的是什么。那才能解脱。

momocko1414

你所说的，都是表面症状。

我相信不只是你，连他都被这些表面症状给牵着走。觉得很痛苦。


每一 ...
venuscool 发表于 11-5-2012 10:39 AM

     的确，每个人做某样的东西背后肯定会有个目的和动机，
我想他是想寻找他自己到底想要什么才会想要做这个做那个吧。。还是说他也想得到别人的认可呢？
而且。。他自己本身也不大有“恒心”和“毅力”。。

“你知道你内心真正要什么吗？”这么问人家
很多人应该很难答得出答案吧。。
不要说我朋友，连我自己也答不出我真正要的是什么

你的朋友，我觉得他很幸运，因为他找出他最喜欢的表演
找到了自己最想要的东西
那世界上有没有一种方法让自己知道自己要的是什么呢？

shiawase

LZ，谢谢你提供这样的平台。
我其实很想看心理医生很久了，不过一直找不到，也怕被别人取笑。

我最近烦恼着钱和睡眠问题。
总觉得钱在我身上不到一下子就全部花去了。
我没有工作，是全职妈妈，只有老公一个人在外工作。
之前自己有一些钱，不过到月底没有钱了只好拿自己的钱垫着，到后来全部空了。
只要看到银行簿子我就很想撕烂它，看到银行卡很想剪烂。
会觉得留着每用，反正里面永远不会有钱的。

睡眠问题就是，每天都发梦正常吗？
我希望有个无梦的夜晚。
每次发梦发到我的头脑很累了，感觉睡了那么多还是那么累。
我是不是疯啦？

gfish213

如果我们恐惧某某东西，潜意志突破比意志突破来得更简单有效吗？

venuscool

我的个案很喜欢问我，我是不是疯了？ 我是不是有病？

通常我都会看住他们，笑笑的跟他们说，你疯了，就会去tanjung rambutan, 你有病了，就会去见医生住医院。但你今天来见我，你两个都不是。你是要解决你问题的解决方法。

所以你希望你疯了，有病，还是要解决问题？

Multilink

我今年27岁了。
我一直都觉得很害怕，不知道自己怕什么。
工作也怕，新环境更怕！
总是对自己没信心，做什么都比别人差，甚至觉得自己是不正常的人。
小时候，我以为长大就会好。但是活了27年，心结还在。
我是个女生，却没有和其他女生一样。
我的身材很差，胸部平平无奇。
女生的裙子，耳环，我全不喜欢。
我不喜欢男生，只可以做朋友，但只对女生有感觉。
（目前有个要好的女友，不想改变性取向）
我并不聪明，甚至可以说是笨。
但家庭经济还算不错，身体健康方面应该没什么严重问题。
可是我觉得自己很有问题。
我反而羡慕运气比我差的人。
我看到别人车祸受伤进医院，我反而羡慕，因为就算他什么都做不好也没人责怪。
我是大专毕业，但我反而羡慕学历差的人，因为就算什么都不会也没人计较。
没读到书，就算做清道夫，没人会说什么。
可是要是我找一份没压力的工，人家就说‘不是吧！你大学毕业做这样的工？’

我从小就被人讥笑中长大，我学东西要比别人用多好几倍的时间。
我学车，别人用少过十小时，我用了20+小时。
但通常我想学的东西，我都能学成的，不过用了比别人多很多时间。
小时候，我被亲戚说我是‘自闭儿’。（其实我自己也很怀疑）
我怕人家注意我，害怕陌生环境，害怕陌生人。
妈妈说，我做东西很不灵活。
我还没进校求学，亲戚建议我父母送我去特殊学校，觉得我会跟不上别人。
但父母还是送我进了普通的学校尝试。
可是我成绩竟然不错，甚至比那些看不起我的那些亲戚的孩子成绩好得多。
这事也让大家出乎意料的。
念书考试难不倒我，只要有用心，我成绩都能考上的。
但其他方面，我还是一样的差。
最后我也大学毕业，却噩梦开始。

毕业了两年多，做了很多份工，没有一份长。
原因是很怕，公司老板凶我怕。
老板友善的我又怕辜负人家对我的栽培，觉得自己不能成大器。
做了这么久的人，不知道自己有什么强项，
不知道要怎样的工才能适合自己。
不停的换工，什么钱也没赚到。
之前的工，我逼自己去适应，最后搞到自己健康走下坡，
暗疮长满脸，人就更没信心更加忧郁了。
（以前我的样貌不差，之后变了样，被人指指点点，所以很怕见人）
最后还是压力到辞职了。

现在找了另一份新工。
这里工作了2个星期，但问题还是一样。
我很怕，觉得自己做不好。
担心公司浪费钱请我。
明天星期一要工作，我现在开始怕了。
我是不是有病？

venuscool

的确，每个人做某样的东西背后肯定会有个目的和动机，

我想他是想寻找他自己到底想要什么才会想要做这个做那个吧。。还是说他也想得到别人的认可呢？

而且。。他自己本身也不大有“恒心”和“毅力”。。

“你知道你内心真正要什么吗？”这么问人家

很多人应该很难答得出答案吧。。

不要说我朋友，连我自己也答不出我真正要的是什么

你的朋友，我觉得他很幸运，因为他找出他最喜欢的表演

找到了自己最想要的东西

那世界上有没有一种方法让自己知道自己要的是什么呢？

momocko1414 发表于 12-5-2012 12:59 PM

你知道为何很多人都答不出来吗？

因为人类，从小开始，都被教育要听话。很多的小孩都在跟着社会的步伐走。从没想过自己可以做什么。


政府的填鸭式教育，教育了大多数人只会找答案，不会思考。


当一个不常思考的人你去请他思考。他当然告诉你，不懂。不知道。不会。


多点看书，多点思考。一段时间后，再问自己这个问题。


你就会开始有答案。


我的朋友，为何他会有答案？


因为她从中学开始，就一直的问自己这个问题。当然那时，还很模糊。


过后认识了我，我明白到她一直不断在十字路口游走。就用了一段时间来观察她兼问她一些关键性的问题。


问久了，他的脑袋开始思考了。他开始往他想要得方面去寻找。


那当我问到他到底要什么的时候，答案自然会出来。


真的想要知道自己要什么。就要从自己开始下手，做功课。不断问自己，往喜欢的方向去追寻。


而不是问了，没答案，就放弃。


这世上往往有80%的人放弃了。所以他们的一辈子也被自己被放弃了。

venuscool

LZ，谢谢你提供这样的平台。
我其实很想看心理医生很久了，不过一直找不到，也怕被别人取笑。

我最近烦恼着钱和睡眠问题。
总觉得钱在我身上不到一下子就全部花去了。
我没有工作，是全职妈妈，只有老公一个人在外工作。
之前自己有一些钱，不过到月底没有钱了只好拿自己的钱垫着，到后来全部空了。
只要看到银行簿子我就很想撕烂它，看到银行卡很想剪烂。
会觉得留着每用，反正里面永远不会有钱的。

睡眠问题就是，每天都发梦正常吗？
我希望有个无梦的夜晚。
每次发梦发到我的头脑很累了，感觉睡了那么多还是那么累。
我是不是疯啦？
shiawase 发表于 13-5-2012 12:05 AM

我的这个平台两年多了。希望可以唤醒马来西亚人对心理咨询和心理治疗的了解。

你的第一句就引起我的注意力了。为何见心理医生会被耻笑？（在马来西亚是没有心理医生，只有精神病科医生，临床心理治疗学家，心理治疗师等等）


在外国，见治疗师，咨询师，是很普遍的一件事。只要是人，就会有问题。只要是人，就会面对到心理问题。心理问题，就如法律问题，财务问题，医药问题般。是需要寻找专业的协助的。


所以，那些有常识，受教育者。是明白到这个道理的。


就只有那些不明白者，才会觉得，见咨询，见治疗师，就是疯的，有病的，傻的。


疯的，傻的。见治疗师已经来不及了。就等于很多人已经破产了，才来找财务专家。他能帮你什么？最多重组债务。但当你的财务开始看到问题时，你就寻找财务专家的协助，那你很大可能性就会避免破产的风险。


仔细阅读我写的这些东西。你明白了，就回复我。那我可以开始帮你解决问题。不然，你带着之前这种的想法，是帮不到你的。

venuscool

如果我们恐惧某某东西，潜意志突破比意志突破来得更简单有效吗？
gfish213 发表于 13-5-2012 10:09 AM

要看情况。跟看不同人的心理素质。

shiawase

回复 1028# venuscool


我明白你的意思。
我也知道在国外这些属普片的一种咨询,只是在我所住的地区找不到跟心里咨询有关的服务。
我也没有带着觉得自己是疯子的态度前往来询问,我只想知道自己为什么会这样想,找到问题的根源。

我一直都想看心里咨询师也知道自己能做的有限,需要别人提点。就这样吧。

momocko1414

你知道为何很多人都答不出来吗？

因为人类，从小开始，都被教育要听话。很多的小孩都在跟着社会的 ...
venuscool 发表于 14-5-2012 11:27 AM

    其实。。我说得那个朋友其实就是我自己。。
在家人面前，我似乎若无其事，可是背后的我已经落了无数的眼泪，
我差不多每天晚上失眠，脸上也出现了很多豆豆，
压力很大。。真的很大。。
我觉得我是时候要看心理医生了。。

意米水

抱歉，我没爬帖。有人问过，为什么我们要活着，活着又为了什么吗？

venuscool

抱歉，我没爬帖。有人问过，为什么我们要活着，活着又为了什么吗？
意米水 发表于 15-5-2012 11:36 PM

请问为什么你叫意米水，意米水对于你而言又是什么意思？

venuscool

其实。。我说得那个朋友其实就是我自己。。
在家人面前，我似乎若无其事，可是背后的我已经落了无数的眼泪，
我差不多每天晚上失眠，脸上也出现了很多豆豆，
压力很大。。真的很大。。
我觉得我是时候要看心理医生了。。
momocko1414 发表于 15-5-2012 11:13 PM

你好。之前我有想过在facebook开创一个平台让很多人一起交流关于心理健康的问题。但我朋友说，马来西亚人脸皮厚，不会去看精神病科医生（我再重申，全世界都没有心理医生这个职业的），不会去寻求心理治疗师的协助。也不会公开跟人说自己有问题。直到来到有一天，那个人差不多崩溃了。她才会有寻求协助这个想法。但记住，只是有这个想法。因为，心理有问题，饿不死，也没皮肉痛。
我听了后，猛点头。我跟我朋友说，心理有问题，的确饿不死，也没皮肉痛。但内心的折磨，我相信一天一天的在腐蚀着你的人生。很多心理健康出现问题的人，每一天都在行尸走肉过生活。除非你想要这么样的生活。不然，请寻求协助。

venuscool

回复  venuscool


我明白你的意思。
我也知道在国外这些属普片的一种咨询,只是在我所住的地区找不到 ...
shiawase 发表于 14-5-2012 06:06 PM

人每一天都会发梦，只是有时知道有时不知道。
你会抗拒发梦就代表很大机会你是在抗拒你的人生。你现在的生活。

我遇过一些的个案，也是一直发梦，很痛苦，要来寻求协助的。

到最后每一个人的生活都是有问题的。


改变你现在的生活，很多事情就会跟着改变。

venuscool

我今年27岁了。
我一直都觉得很害怕，不知道自己怕什么。
工作也怕，新环境更怕！
总是对自己没信心，做 ...
Multilink 发表于 13-5-2012 11:17 PM

我从小就被人讥笑中长大，我学东西要比别人用多好几倍的时间。

就是这一句话，我就知道你的问题所在。


你的整个人生，已经被很多人给了不好的暗示，兼你自己也努力的去加强那些不好的暗示。
  
心理暗示，是领到你变成这么样的原因。也是你要根治的方法。