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跑步的kaki们!来分享一下你们的图片......
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发表于 11-11-2007 05:52 PM
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回复 #951 YTLE 的帖子
seremban half marathon, ipoh half marathon， PJ half marathon,
terengganu half marathom... ... 。。 。。。 half marathon
我只跑过pj那个。。 看来你也跑得很好的。。 照片做么我看到酱小张的？？？ |
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发表于 11-11-2007 05:53 PM
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发表于 11-11-2007 05:55 PM
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回复 #964 YTLE 的帖子
星期二到星期五跑10km,
星期六休息， 星期日跑26km,星期一休息。
那。。。除了跑还有其他运动吗？？在那里跑？？好奇。你有来过bukit aman 吗？每个礼拜高手都在那儿跑的。。 |
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发表于 11-11-2007 05:57 PM
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回复 #966 YTLE 的帖子
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是咯。'那个‘前跑手都跑回了。。。你也回来跑啦。 |
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楼主 |
发表于 11-11-2007 06:01 PM
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发表于 11-11-2007 06:03 PM
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发表于 11-11-2007 06:04 PM
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回复 #980 来自亚庇的成 的帖子
吻一下啦。。又有汗味，又有泥味。。。。 |
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楼主 |
发表于 11-11-2007 06:05 PM
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发表于 11-11-2007 06:07 PM
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楼主 |
发表于 11-11-2007 06:10 PM
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发表于 11-11-2007 06:34 PM
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回复 #976 YTLE 的帖子
我目前在调整我的状态....我前几星期伤了脚,现在还不是最佳状态,不过算是好了....现在是在编跑回我的感觉....要把更多的耐力练回来....迟一些会使用"科学练法"..得到高人的指示 迟些再分享我的训练心得.... |
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发表于 11-11-2007 06:41 PM
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发表于 11-11-2007 06:43 PM
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发表于 11-11-2007 06:55 PM
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发表于 11-11-2007 07:01 PM
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原帖由 来自亚庇的成 于 11-11-2007 01:23 发表 
因为灯光开到很迟的关系,我才对那里有意思的...不然,我还是喜欢我本来的公园....
哦。。。那么也很好啊。。不用那么赶着回家啊。。。还可以休息在公园里 |
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发表于 11-11-2007 07:14 PM
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发表于 11-11-2007 07:15 PM
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发表于 11-11-2007 07:15 PM
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发表于 11-11-2007 07:18 PM
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原帖由 YTLE 于 11-11-2007 13:59 发表
以前参赛的成绩, 那时候我还没有到18岁的时候, 我是参加学生组的,
学生组的时候拿过两辆mountain bike,其他的10名之内的拿现钱的应该有几次吧.
到了公开组就很难拿奖了, 最好的一次也是拿到第 ...
你都蛮厉害下 =。= |
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发表于 11-11-2007 07:20 PM
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